Na začátku roku má řada z nás stejnou starost – zbavit se kil, která jsme nabrali přes svátky, případně nás trápí dlouhodobě. Aby se vám letos skutečně zadařilo a nevedli jste marný boj s chutěmi (nejen na sladké), přinášíme vám pár tipů odborníků. Pomohou vám nejen zbavit se faldíků, ale také zahnat potřebu neustále něco ujídat a přinášejí i řadu dalších benefitů, které vaše tělo ocení.
Poradce ministra zdravotnictví Rastislav Maďar ocenil novou vyhlášku o školním stravování, s níž přišla minulá vláda ve spolupráci ministerstev zdravotnictví a školství. Rovněž naznačil, že ve veřejném prostoru existuje nátlak na její zrušení. Stejně to vidí i člen výboru pro zdravotnictví Václav Pláteník (KDU-ČSL), který zmínil „nepochopitelný obrovský tlak“. Premiér Andrej Babiš (ANO) v pondělí po jednání vlády uvedl, že iniciuje s ministerstvy a zainteresovanými organizacemi společnou debatu, na níž by se mělo rozhodnout o budoucnosti vyhlášky. Ještě nedávno ji ale označoval za „peklo“ s tím, že ji nová vláda kompletně zruší.
Také žijete v přesvědčení, že méně tučné rovná se méně nezdravé? Nejnovější studie ukazují, že to nemusí být tak úplně pravda, alespoň v případě mléčného tuku. Vědci zjistili, že lidé, kteří konzumují mléčné výrobky s jeho vyšším obsahem, jsou štíhlejší a mají nižší riziko výskytu demence.
Novoroční předsevzetí o zdravějším životním stylu často narážejí na hlad, únavu a ztrátu motivace. Podle odborníků přitom není problém v nedostatku vůle, ale v tom, co si lidé dávají na talíř. Špatně nastavený jídelníček může tělo dostat do stresu a vést k rychlému selhání. Jaké potraviny pomáhají vydržet déle a proč jsou extrémní diety cestou do slepé uličky?
Známe to všichni – svátky se mohou změnit v jedno velké obžerství. Snídá se vánočka a cukroví, na svačinu si dáme kapra a pak rychle k příbuzným na oběd. Tam odpoledne prosedíme u stolu plného jednohubek, chlebíčků a obložených talířů. A večer u pohádky musíme pochopitelně i dojíst bramborový salát. A kila pak letí nahoru raketovou rychlostí. Nutriční specialisté proto připravili několik tipů, jak o Vánocích nepřibrat.
Zatímco řešíme kvalitu potravin, zapomínáme na to hlavní. Kolik toho vlastně sníme. A tak jsme pro vás zjišťovali, jaké jsou největší vánoční prohřešky a kde nejčastěji chybujeme.
Lidé často pijí džusy nebo vymačkané ovocné šťávy v dobré víře, že to prospívá jejich zdraví. Odborníci však varují, že tyto nápoje obsahují velké množství cukru a jejich pravidelná konzumace může přispívat ke vzniku například srdečních onemocnění. Doporučují proto raději jíst ovoce vcelku.
Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI) upozorňuje na pomerančové džusy značky Tesco. Kontrola u nich odhalila cukry, jejichž botanický původ zcela neodpovídá cukrům z pomerančů. Inspektoři tak džusy dané šarže zařadili do kategorie „falšované potraviny“.
Frutariánství, životní styl založený téměř výhradně na ovoci, se na sociálních sítích tváří jako cesta k očistě a harmonii. Odborníci ale varují, že se může jednat o velmi nebezpečný trend, který dokáže tělu způsobit vážné zdravotní komplikace. V nejhorším případě smrt, jako v případě 27leté Karolíny z Polska, která zemřela na Bali.
Obyvatelé japonských ostrovů našli, jak tomu už léta nasvědčují statistiky, elixír dlouhověkosti. Mixují ho z pozitivního přístupu ke stáří, dobrého vzdělávání, prevence a hlavně: Z dobrého a pestrého stravování. Jeho základ tvoří ryby, rýže, sójové produkty a pár zelených zázraků.
Potraviny se správnými živinami pomáhají lidem usnout a probudit se svěží. Důležité jsou především ty, které obsahují aminokyselinu tryptofan, píše ve své knize expertka z Kolumbijské univerzity Marie-Pierre St-Ongeová.
Počet případů rakoviny tlustého střeva u mladých lidí v posledních letech stoupá, což znepokojuje lékaře i vědce. Ti nyní přišli s možným vysvětlením – velký vliv na rozvo tohoto onemocnění podle nich hraje kolibaktin, toxin produkovaný určitými kmeny E. coli, běžné střevní bakterie.
prima-cnn-news
prima-zeny
prima-zoom
prima-fresh
prima-cool
lajk
prima-living
