strava

Dietoložka Nichole Andrewsová, která se snaží předejít vhodnou stravou rakovině, informovala o potravinách a nápojích, kterým se v zájmu svého zdraví vyhýbá, a zmínila i ty, které naopak konzumuje. Mezi nimi možná leckoho překvapí, že je i párek v rohlíku. Lidem radí, aby postupovali stejně.

Změna ročního období přináší výzvy nejen v podobě kratších dnů a delších nocí, ale také v oblasti výživy. Jak se vyvarovat typické zimní únavě a přizpůsobit svůj jídelníček tak, aby naše tělo i mysl byly co nejlépe připraveny? Na toto téma se vyjádřil odborník na holistický životní styl a výživu, psycholog Adam Česlík, který zdůrazňuje důležitost vyvážené stravy přizpůsobené změnám počasí. Prozradíme vám konkrétní tipy, jak vhodně upravit svůj jídelníček, které potraviny zařadit pro podporu imunity a psychické pohody a čemu se naopak vyhnout.

Převážná většina pacientů potvrdí, že stravování není nejsilnější stránkou zdravotnictví. Nehledě na skutečnost, že se v mnoha nemocnicích kvalita stravy zlepšuje, ve většině případů nad její kvalitou lidé stále nejásají. Podle expertů na výživu je problém nejen ve složitých dietních plánech, ale také v rozpočtu, který jednotlivá zařízení na jídla mají.

Manželka herce Jelínka Martina Růžičková nesouhlasí s tím, aby se o něj staraly jeho děti. Je přesvědčená, že si ho k sobě převezly protiprávně. Jelínkovi potomci však její slova považují za lživá nařčení a tvrdí, že zanedbávala péči o svého o třicet let staršího manžela.

Život v českých věznicích přibližuje nový seriál CNN Prima NEWS s názvem Ve službě: Za mřížemi. Třetí díl nabídne pohled do věznic ve Stráži pod Ralskem, známých Borů a také do takzvané otevřené věznice v Jiřicích. Mimo jiné přiblíží, jaká je ve vězení strava, kdo je častým terčem útoků, i jaké zbraně používají strážní.

Světová zdravotnická organizace (WHO) varuje před smrtelnou konzumací soli, jelikož nadměrné dávky často vedou k vysokému krevnímu tlaku. Ten patří mezi kardiovaskulární onemocnění, která stojí za smrtí téměř každého druhého Evropana. Velmi znepokojivou zprávou je zjištěný výskyt u dětí a mládeže, jak ukazují některá data ze Slovenska. Příznaky problémů je navíc těžké rozeznat od chřipky.

Biohacking si můžete představit jako biologii založenou na fungování DIY, aneb „udělej si sám“. Síla spočívá v postupných změnách životního stylu a lepšímu porozumění našich fyziologických potřeb. Sladit každodenní povinnosti spojené se studiem, prací a koníčky je náročné, a proto se značka Snickers dala dohromady s průkopníkem biohackingu v Čechách, Janem Vojtěchovským, a společně namysleli science-based life hacky k nakopnutí efektivnějšího přístupu k sobě samým.

Déšť, sychravo a chladno jsou typické znaky podzimního počasí. Právě v tomto ročním období je potřeba podpořit imunitu domácích mazlíčků, aby jejich organismus snadněji zvládl přechod z teplých letních dnů do těch chladných. Postačí k tomu kvalitní strava, přírodní doplňky stravy, pohyb a komplexní pravidelnost. Díky tomu se pravděpodobně vyhnete nachlazení a návštěvě veteriny.

Čas od času se objeví případy, kdy se volně žijící zvířata naučí nechat se krmit člověkem a ztratí tak svou přirozenou plachost. Krmení má však pro volně žijící zvířata značná rizika. Například ztratí schopnost hledat si potravu, případně si vytvoří závislost na lidech a ztratí k nim přirozený respekt. Konkrétní případ se v nedávné době objevil například u lišek, které se v Krkonoších nechávaly krmit turisty.

Snažíte se do svého jídelníčku zařadit hodně zeleniny, doplňků stravy nebo intenzivně cvičit či si neustále čistíte zuby? Možná si neuvědomujete, že některé z těchto zdánlivě prospěšných návyků mohou mít negativní dopad na vaše zdraví. Odborníci odhalili stinné stránky osmi takových zvyků. Přečtěte si, o jaké se jedná, a zvažte, zda si náhodou nevědomky neškodíte.