závislost

Pokud se vám nedaří dobře spát, můžete změnit svůj životní styl a vynechat alkohol. Psycholožka, neurovědkyně a odbornice na spánek doktorka Lindsay Browningová vysvětluje, jak abstinence může zlepšit vaše spaní.

Spojené státy bojují s nárůstem počtu uživatelů drogy známé jako rajský plyn, oficiálně oxid dusný. Ve velké míře jej užívají hlavně vysokoškolští studenti, upozornil web USA Today. V důsledku vdechování plynu přitom může dojít k vážným zdravotním problémům. Popularita oxidu dusného zřejmě roste také v Česku.

Začíná to pár prášky na spaní nebo na uklidnění a končí těžkou závislostí na lécích. Jen v Česku jí trpí podle průzkumu přes milion lidí. Nadměrné užívání sice legálních, ale přesto velmi návykových látek rok co rok přivede do nemocnic zhruba 300 pacientů.

Přestat kouřit. Takové předsevzetí si dává se začátkem nového roku řada lidí po celém světě. Mnohé by k podobnému kroku mohlo vést i nejnovější odhalení britských výzkumníků: jediná cigareta zkracuje lidský život v průměru o 20 minut. Konkrétně o 17 minut u mužů a o 22 minut u žen. Redakce CNN Prima NEWS se zeptala adiktologa Adama Kulhánka, kdy je nejvhodnější čas s kouřením přestat a co udělat pro to, aby uživatelé nikotinu jednou pro vždy se svou neřestí skončili.

Paris Jacksonová, dcera popového krále Michaela Jacksona, se na Instagramu rozhodla podělit o svou bolestnou minulost. V 26 letech se již pět let drží dál od drog a alkoholu, a jak sama říká, je to právě díky střízlivosti, že se dnes může opět usmívat.

Ať už jste se rozhodli držet suchý režim od začátku nového roku, nebo se plánujete vzdát alkoholu po celý únor, děláte krok správným směrem. Zdůrazňují to alespoň odborníci. Otestovat svůj vztah k alkoholu se každý rok odhodlává více lidí. Někteří si chtějí po náročných svátcích od popíjení odpočinout, jiní myslí na změnu celkového životního stylu a další začínají mít obavy, zda lihovinám či pivu nezačínají sloužit. Jak úspěšně nejen suchý leden nebo únor zvládnout? A jaké benefity vám rozhodnutí „půstu“ může přinést?

Zaměřeno na sebe. I tak by se dala nazvat výzva, k níž skrze rady a tipy vybízejí lékaři a odborníci v roce 2025. Právě v novém roce by si podle nich měli lidé dát za cíl lépe se o sebe starat, být zdravější a zároveň šťastnější. V praktických i neotřelých osmi tipech – včetně jednoduchých triků – se zaměřují nejen na pravidelné prohlídky u lékaře či bezplatné screeningové programy, ale také na adekvátní pitný režim, správné sezení či technologický detox.

Pokud po konzumaci alkoholu pociťujete náhlé zarudnutí pleti, bolesti hlavy, nevolnost nebo bušení srdce, může to být známka alkoholové intolerance. Tento stav nastává, když tělo není schopno správně zpracovávat alkohol, což může vést k vážným zdravotním problémům, jako jsou cirhóza jater nebo rakovina, zdůrazňuje web Cedars-Sinai.

Pivo, víno nebo tvrdý alkohol? Britští vědci zkoumali souvislost mezi konzumací různých druhů alkoholických nápojů a množstvím tuků v těle. Závěry studie přinesly zjištění, že pití vína množství tuku výrazně nezvyšovalo, dokonce může být i prospěšné. Opak vědci zaznamenali u lidí, kteří mají v oblibě pivo či lihoviny.

Konzumace alkoholu je v Česku normou, konstatoval v pořadu K věci na CNN Prima NEWS vedoucí Centra veřejného zdraví Miroslav Barták. Za kritické z pohledu nadměrného pití alkoholu označil mimo jiné období Vánoc a Nového roku, a to hlavně proto, že dochází k častému setkávání lidí a rodin. Závislost na alkoholu přitom podle něj není záhodno podcenit – označil ji za duševní onemocnění.

Herec Lukáš Hoffmann, známý z oblíbených slovenských seriálů jako Panelák či Odsouzené, byl nalezen bez známek života ve stanu na Panónské cestě v Bratislavě. Bylo mu 47 let. Talentovaný umělec, který bojoval se závislostí, po sobě zanechal dva syny, informovala TV JOJ.

Člověk je jednou alkoholikem, a tak to v podstatě zůstává, uvedla ve vysílání CNN Prima NEWS spisovatelka a zakladatelka centra Alkos Michaela Duffková. Rozdíl je podle ní v tom, zda alkoholik stále pije, či abstinuje. V pořadu K věci zároveň přiznala, že se během své závislosti bála o život.