Jak na bolesti zad. Dlouhodobé sezení má horší vliv než fyzicky namáhavá manuální práce
Bolesti pohybového aparátu se stávají stále častějším problémem. Do velké míry je to ovlivněno dlouhodobým sezením u počítače, minimem rozmanitého pohybu a vysokou mírou stresu. Jaká je prevence těchto nepříjemných bolestí, které se mohou stát chronickými, a kdy je vhodná chvíle objednat se k lékaři? Na to se CNN Prima NEWS zeptala fyzioterapeutky Petry Švarcové, která má více než třicetiletou praxi a věnuje se dospělým i dětem.
Lékař prozradil specifický příznak omikronu. Projevuje se hlavně v noci
Rychlé šíření nové varianty koronaviru omikron způsobilo, že všichni jsme s blížícími se Vánocemi ve větším napětí než obvykle. Lékaři z Jihoafrické republiky odhalili některé z příznaků nákazy touto mutací. Jedna z nich se objevuje hlavně v noci. Doktoři také upozorňují na důležitost očkování.
Jak rok pandemie změnil naše těla? Bolavá záda, problémy se zuby a mozek v depresi
Mělo to být jen na pár týdnů. Jenže koronavirová nákaza už vězní lidi doma, až na krátké výjimky, více než rok. A lockdowny, dlouhodobý stres a strach si vybírají svou daň. Naše tělo chátrá, lidé mají potíže se zády, krční páteří, stěžují si na ochablé svaly, problémy s vlasy i zuby. Jiní zase kvůli duševní krizi poptávají psychology.
Aby záda nebolela: Víte, jak správně sedět u počítače?
Bolesti zad a páteře patří dlouhodobě mezi nejčastější zdravotní problémy Čechů. Za svůj život se s nimi podle lékařů potýká téměř 85 procent celého národa. Jsou dokonce častější než velmi nepříjemné migrény. V řadě případů za problémy mohou i špatné návyky při práci s počítačem…