duševní zdraví

Spánek je nepostradatelnou součástí života, lidé jím tráví až třetinu svého času. Přestože má kvalita spánku zásadní vliv na fyzické a duševní zdraví, mnozí jej podceňují a nepřikládají mu přílišnou váhu. Nezisková organizace Loono, která se dlouhodobě zaměřuje na osvětu v oblasti prevence, proto přichází se speciální spánkovou výzvou zdarma, jejímž cílem je pomoci lidem zlepšit jejich spánkovou hygienu a dosáhnout kvalitnějšího nočního odpočinku.

Podle vyjádření premiéra Petra Fialy (ODS) na něj Andrej Babiš (ANO) v pátek při jednání Sněmovny útočil proto, že se bojí zaměstnancům firem ze svých svěřenských fondů platit mzdy jako v Německu a v Rakousku. Babišovy verbální útoky na předsedu vlády odsoudil mimo jiné zakladatel TOP 09 Miroslav Kalousek.

Stres. Stále aktuální téma a náš každodenní nepřítel. V nejnovějším díle podcastu Do pohody se mentální kouč Marian Jelínek, manažerka Komerční banky Jitka Haubová a moderátorka Lucie Čermáková zamýšlejí nad všemi podobami stresu a hledají recept, jak si od něj ulevit. Není to od věci. Marian Jelínek hned úvodem podcastu varuje, že dlouhodobý stres se zapisuje do psychosomatiky a bere si své oběti.

Zákaz prodeje energetických nápojů dětem mladším 15 let umožní rovněž omezit konzumaci těchto produktů na školních pozemcích a akcích, sdělila pro CNN Prima NEWS jedna z předkladatelek návrhu Renáta Zajíčková (ODS). Zdůraznila, že v době svého pedagogického působení sama viděla, jak děti pitím těchto drinků „vytloukaly klín klínem“ a ničily si zdraví. Podle členky rady vlády pro koordinaci drogové politiky Jany Michailidu (Piráti) jde o první nástřel regulace, podle jehož výstupů se bude soubor omezení upravovat.

O dnešní době se mluví jako o epidemii duševních onemocnění. Problémy mají nejen dospělí, ale hlavně děti a dospívající. Data jsou alarmující, jenže na odbornou pomoc se mnohdy čeká až půl roku – a to už je pozdě. Opozice problém vyčítá zejména vládě a ministru zdravotnictví Vlastimilu Válkovi (TOP 09). Ten ale kritiku odmítá, jeho rezort podle něj pro duševní zdraví dělá dost.

Ztráta paměti je prvním příznakem demence, který většina lidí vnímá. Kromě zapomínání na věci, jako jsou peněženka nebo klíče, nebo na činy jako platby nebo schůzky, existují i další, méně známé příznaky. Ty mohou zahrnovat například potíže s orientací v prostoru, změny v chování a náladě či problémy s jazykem a komunikací.

Mám depresi. Na podzim často používaný povzdech. Špatná nálada, nechuť chodit mezi lidi a nekvalitní spánek. To mohou být první projevy deprese, které v zamračených dnech bez dostatku slunce nejsou ničím výjimečným. Jako prevenci odborníci doporučují zaměstnat hlavu a každý den si najít něco, na co se můžeme těšit. Když to nepomůže, je potřeba vyhledat odbornou pomoc.

Zpěvačka Anna K. se stále vzpamatovává z nečekaného rozchodu se svým partnerem Tomášem Varteckým. Pro web Blesk.cz přiznala, že musela dokonce vyhledat pomoc psychologa.

Můj čtrnáctiletý syn spáchal sebevraždu kvůli chatbotovi s umělou inteligencí, je přesvědčena žena z amerického státu Florida. Proto se rozhodla podat žalobu na společnost Character.AI. Podle ní neudělala dost pro to, aby jejího syna ochránila, uvedla americká CNN.

Máte pocit, že jste zahlceni stresem, úzkostí a ztrácíte motivaci? Máme pro vás skvělou zprávu – právě dnes odstartovala nová výzva Společně Kupředu, která je tady, aby vám pomohla nakopnout nejen psychiku, ale i celkovou pohodu. A co je na tom nejlepší? Je zcela zdarma a otevřená pro každého! Nezáleží, jestli jste student, manažer nebo rodič – stačí chtít na sobě pracovat a vydat se na cestu k lepšímu duševnímu zdraví.

Podstatným narušitelem duševního zdraví bývá stres. Ten akutní může být sice mnohdy užitečný – kvůli zvyšování naší odolnosti –, ale chronický je vždy toxický. Proč? Má přímý dopad na stárnutí buněk a je prokazatelně příčinou mnoha nemocí, vysvětluje psycholožka Šárka Miková. Lidé si však mnohdy nejsou vědomi toho, že je právě tento druh stresu ničí. Jak ho rozpoznat a bojovat s ním?