Nová internetová výzva
Internet je plný videí, která popularizují „mouth taping“, neboli lepení úst na noc. Kvalitnější spánek, méně chrápání nebo lepší zavodnění. To vše má údajně tento fenomén sociálních sítí zaručit. Názory odborníků se však v hodnocení této metody různí.
Nepravidelné dýchání ústy během bdělých hodin i spánku vede podle odborníků k únavě, snížené koncentraci, nižší produktivitě a špatné náladě. „To, že pacient nedýchá nosem, způsobuje větší suchost sliznice v dutině ústní, případně pocity bolesti nebo ‚knedlíku‘ v krku,“ sdělila CNN Prima NEWS ORL specialistka Renata Taimrová.
Mouth taping Zdroj: CNN Prima NEWS
Grafika dýchacích cest Zdroj: CNN Prima NEWS
Ukázka anatomie Zdroj: CNN Prima NEWS
Mouth taping Zdroj: CNN Prima NEWS
Vyšetření na ORL Zdroj: CNN Prima NEWS
Pavla Hladíková Zdroj: CNN Prima NEWS
Mouth taping Zdroj: CNN Prima NEWS
Grafika dýchacích cest Zdroj: CNN Prima NEWS
Ukázka anatomie Zdroj: CNN Prima NEWS
Mouth taping Zdroj: CNN Prima NEWS
Vyšetření na ORL Zdroj: CNN Prima NEWS
Pavla Hladíková Zdroj: CNN Prima NEWS
„Pokud používáme náplasti okolo úst, tak je lepení i velmi bezpečné, protože je možné pohodově mluvit,“ řekla instruktorka dechových technik Helena Vacková.
ČTĚTE TAKÉ: Žárliví a bez sebeúcty. „Šmíráci“ sociálních sítí trpí úzkostmi častěji než aktivní uživatelé
„Já osobně nedoporučuji lepení úst v plném rozsahu, stačí pouze tenký pásek lékařské náplasti přes střed rtů, kdy kouty zůstávají volné a je možné se dodýchnout ústy,“ řekla zubařka Pavla Hladíková.
Když „ledňáčkům“ dochází motivace. Expertka radí, jak v předsevzetí zhubnout vytrvat
První měsíc roku 2024 se blíží ke konci, stejně jako motivace a odhodlání řady lidí, kteří si předsevzali, že letos začnou se cvičením. Takzvaní „ledňáčci“ tak mohou dojít do bodu, kdy budou ze svých výkonů natolik zklamaní, že v sebe přestanou věřit. Výživová poradkyně Pavla Pešková Gazdíková pro CNN Prima NEWS poradila, jak ve své snaze dosáhnout cíle vytrvat, a popsala i nejčastější chyby, kterých by se lidé měli vyvarovat.
„Pokud to chce někdo vyzkoušet a má zjištěno, že jeho nos je zcela průchodný, tak je lepší mouth taping ve formě okrouhlé náplasti,“ dodala Taimrová.
Někteří zaujímají odmítavé stanovisko
„Neexistuje žádná reálná publikace, která by říkala, že to má smysl a pomáhá to. Jen tak někomu slepit pusu není legrace. Může mít nějaké jiné zdravotní obtíže a je hodně pacientů, kteří byli poškozeni touhle ‚chytrou‘ metodou z TikToku, kteří měli apnoické pauzy. Ne, že by jen chrápali, ale byli ohrožení na životě a kvůli tomu, že nešli k lékaři, tak umřeli,“ sdělil prezident České stomatologické komory Roman Šmucler.
„To lepidlo, zejména když se potíme, může poškozovat kůži a může vzniknout vyrážka,“ řekla k tématu fyzioterapeutka Iva Bílková.
„Mouth taping je v mých očích nejzazší volba, protože já vím, proč ten pacient nosem nedýchá a jak to napravit,“ dodala Taimrová.
Jestli máte zájem si zalepování úst sami vyzkoušet, poraďte se nejdříve s odborníky.
MOHLI JSTE PŘEHLÉDNOUT: V Česku řádí epidemie chřipky. Počet pacientů prudce stoupá, hlásí SZÚ
