Třetina těhotných trpí nedostatkem jódu. To může způsobit předčasný porod či potrat

Třetina těhotných a kojících žen v Česku má nedostatek jódu, což může mít negativní vliv na duševní i tělesný vývoj dítěte. Na nedávné konferenci Jód 21 to řekla lékařka Marie Nejedlá z Centra podpory veřejného zdraví Státního zdravotního ústavu.

Nicola otěhotněla, přestože neměla „úplný“ sex. Lidé jí přezdívají Panenka Marie

Lifestyle

Když se dozvěděla, že čeká dítě, nemohla tomu Nicola Mooreová uvěřit. Neměla totiž do té doby „úplný“ sex a byla panna. Později zjistila, že trpí takzvaným vaginismem, mezitím se jí začalo přezdívat Panenka Marie. Stalo se tak před osmi lety, Angličanka ale svůj příběh vypráví dál, aby upozornila na problémy, které s sebou její porucha nese.

Podle lékařky může nedostatek jódu u těhotných či kojících žen snížit IQ dětí o sedm až deset bodů a naopak zvýšit jejich hyperaktivitu. Těhotným ženám navíc hrozí předčasné porody a potraty. Jód se podle Nejedlé podílí na růstu a vývoji organismu, má vliv rovněž na hladinu krevního cukru a cholesterolu. „Jeho nedostatek je naprosto zásadní pro vývoj člověka,“ řekla.

Pozor na nevhodné doplňky stavy

Státní zdravotní ústav proto připravil leták o tom, které potraviny jód obsahují a v jakém množství. Tato důležitá látka je především v mořských rybách a řasách, mléku a mléčných výrobcích, vejcích, vařené košťálové zelenině či soli. Doporučený denní příjem jódu činí u dětí podle věku od 90 do 120 mikrogramů, u dospělých 150 a u těhotných a kojících žen 250 mikrogramů. Například 200 mililitrů mléka obsahuje 50 mikrogramů jódu.

Jód je i v některých doplňcích stravy, ne všechny jsou ale vhodné. Podle odborníků existují na trhu i takové, které v jedné tabletě obsahují trojnásobek doporučeného denního příjmu. I nadměrná konzumace jódu přitom může být škodlivá.