Logo CNN Prima News
Aktuální trendy
Volební výzkumy
Donald Trump
Kalkulačka cen energií
Ukrajina
Prima Česko
Krimi
Počasí
ShowTime
Sportovní komentáře
Jak na energie
Hlasy zločinu
Kariéra
Partie
Témata
  • Menu
  • Domácí
  • Kraje
  • Zahraničí
  • Volby 2025
  • Jak ušetřit
  • Pořady
  • Ekonomika
  • Ukrajina
Přihlášení
  • Můj profil
  • Odhlásit se
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
      Účet
    • Odhlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Zaregistrujte se
    • Máte již účet?
      Přihlaste se
App Živě Menu Zavřít TV živě
Letní koupání představuje výzvu pro zdraví. Prymula poradil, na co si dát ve vodě pozor

Letní koupání představuje výzvu pro zdraví. Prymula poradil, na co si dát ve vodě pozor

18. července 2025 11:14
Okresní soudy zrychlily práci. Nejčastěji ukládaly půlroční tresty, plyne ze statistik

Okresní soudy zrychlily práci. Nejčastěji ukládaly půlroční tresty, plyne ze statistik

18. července 2025 10:50
Pád Motoristů je již nezastavitelný, shodli se komentátoři. Označili hlavního „viníka“ krize

Pád Motoristů je již nezastavitelný, shodli se komentátoři. Označili hlavního „viníka“ krize

18. července 2025 09:21
Okresní soudy zrychlily práci. Nejčastěji ukládaly půlroční tresty, plyne ze statistik

Okresní soudy zrychlily práci. Nejčastěji ukládaly půlroční tresty, plyne ze statistik

18. července 2025 10:50
Potyčky jsou na nádraží v Hradci na denním pořádku. Město zřídí mobilní služebnu strážníků

Potyčky jsou na nádraží v Hradci na denním pořádku. Město zřídí mobilní služebnu strážníků

18. července 2025 06:01
Překvapení na Uherskohradišťsku: Řidičovi před auto vběhl mladý vlk, záznam z jízdy zveřejnil

Překvapení na Uherskohradišťsku: Řidičovi před auto vběhl mladý vlk, záznam z jízdy zveřejnil

17. července 2025 23:58
ANALÝZA: Putin může zničit vlastní režim, aby vyhrál válku. Rusku hrozí totální diktatura

ANALÝZA: Putin může zničit vlastní režim, aby vyhrál válku. Rusku hrozí totální diktatura

18. července 2025 11:48
„Berlín pod útokem, boje v ulicích“: Německé nemocnice se připravují na válku, mají tajný plán

„Berlín pod útokem, boje v ulicích“: Německé nemocnice se připravují na válku, mají tajný plán

18. července 2025 10:25
Plavky a alkohol zakázány: Italské letovisko jde tvrdě proti turistům, rozdává tučné pokuty

Plavky a alkohol zakázány: Italské letovisko jde tvrdě proti turistům, rozdává tučné pokuty

18. července 2025 10:17
Golf v Dubaji? Válek žije v papalášských bublinách, kritizoval Havlíček ministra

Golf v Dubaji? Válek žije v papalášských bublinách, kritizoval Havlíček ministra

18. července 2025 09:49
Pád Motoristů je již nezastavitelný, shodli se komentátoři. Označili hlavního „viníka“ krize

Pád Motoristů je již nezastavitelný, shodli se komentátoři. Označili hlavního „viníka“ krize

18. července 2025 09:21
Vyčerpání, nízká produktivita i strach z opozice. Poslanci si udělali dvouměsíční prázdniny

Vyčerpání, nízká produktivita i strach z opozice. Poslanci si udělali dvouměsíční prázdniny

18. července 2025 07:46
Příspěvek na bydlení se vám může po přepočítání snížit. Jak nepřijít o peníze?

Příspěvek na bydlení se vám může po přepočítání snížit. Jak nepřijít o peníze?

17. července 2025 07:46
Vlastníte fotovoltaickou elektrárnu? Pozor, už dva týdny pro vás platí nová povinnost

Vlastníte fotovoltaickou elektrárnu? Pozor, už dva týdny pro vás platí nová povinnost

15. července 2025 16:05
PŘEHLEDNĚ: Poslední šance na lepší příspěvek na bydlení. Nárok má hodně lidí, co je potřeba?

PŘEHLEDNĚ: Poslední šance na lepší příspěvek na bydlení. Nárok má hodně lidí, co je potřeba?

13. července 2025 18:40
Benzin v Česku opět zlevnil. Nejvýhodněji natankují naftu řidiči v Jihočeském kraji

Benzin v Česku opět zlevnil. Nejvýhodněji natankují naftu řidiči v Jihočeském kraji

17. července 2025 12:53
Členství v EU se Česku vyplácí: Z rozpočtu dál čerpá o desítky miliard více, než do něj odvádí

Členství v EU se Česku vyplácí: Z rozpočtu dál čerpá o desítky miliard více, než do něj odvádí

17. července 2025 12:13
Příspěvek na bydlení se vám může po přepočítání snížit. Jak nepřijít o peníze?

Příspěvek na bydlení se vám může po přepočítání snížit. Jak nepřijít o peníze?

17. července 2025 07:46
Ficův obrat vůči Rusku: Slovensko umožní schválení dalšího balíku sankcí EU

Ficův obrat vůči Rusku: Slovensko umožní schválení dalšího balíku sankcí EU

17. července 2025 21:40
Zelenskyj chystá „mega dohodu“ s Trumpem. Domlouvají výměnu dronů za zbraně

Zelenskyj chystá „mega dohodu“ s Trumpem. Domlouvají výměnu dronů za zbraně

17. července 2025 19:04
Just: Hrozba jaderné války vyvolává v Rusech nadšení. Útoků na Moskvu se nebojí

Just: Hrozba jaderné války vyvolává v Rusech nadšení. Útoků na Moskvu se nebojí

17. července 2025 14:17
Domácí
  • Volby 2025
  • Politika
  • Koronavirus
  • Počasí
  • Praha
  • Středočeský kraj
  • Moravskoslezský kraj
  • Liberecký kraj
Zahraničí
  • Ukrajina
  • Slovensko
  • Rusko
  • Izrael
  • Evropská unie
  • Německo
  • Čína
Byznys
  • Finance
  • Kryptoměny
  • Hypotéky
  • Daně
  • Ekonomika
  • Energetika
  • Média
Sport
  • MMA
  • Fotbal
  • Hokej
  • Tenis
  • Moto
Lifestyle
  • Cestování
  • Zdraví
  • Historie
  • Kultura
  • Věda a technologie
  • Filmy
  • Seriály
Krimi
  • Soudy
  • Nehody
  • Požáry
  • Vraždy
  • Krimi v TV
Pořady
  • Partie
  • Hlavní zprávy
  • 360°
  • Nový den
  • Interview
  • K věci
Prima+
  • Prima Fresh
  • Prima Zoom
  • Prima Ženy
  • Prima COOL
  • Prima DOMA
  • Prima Living
  • ShowTime
  • Svět zvířat
  • Gaming
  • Auto
  • TV program
  • Pořady
Sledujte nás Facebook X.com Instagram YouTube
Německo
Berlínské nemocnice se připravují na válku, vypracovaly tajný plán
Více informací
Evropská unie
Státy EU se shodly na nových sankcích proti Rusku. Slovensko ustoupilo a stáhlo blokaci
Více informací
Počasí
Do Česka se vrací tropy. Teploty vystoupají až na 33 stupňů, mohou udeřit bouřky
Více informací
Požáry
Požár na Colours of Ostrava: Dva lidé jsou zraněni. Policie věc vyšetřuje jako obecné ohrožení
Více informací
Slovensko
Ficův obrat vůči Rusku: Slovensko umožní schválení dalšího balíku sankcí EU
Více informací
Sport
Po hrůzné nehodě zemřel parašutista Baumgartner. Svět uchvátil skokem ze stratosféry
Více informací
Nehody
Dálnici D2 u Břeclavi uzavřela vážná nehoda. Tvořily se kolony, na místo letěl vrtulník
Více informací
OBRAZEM: Žralok na lovu i „tvář sopky“. Prohlédněte si nejlepší letecké snímky roku 2025

OBRAZEM: Žralok na lovu i „tvář sopky“. Prohlédněte si nejlepší letecké snímky roku 2025

PŘEHLEDNĚ: ANO ve volbách 2025. Podívejte se na program hnutí, kampaň či lídry

PŘEHLEDNĚ: ANO ve volbách 2025. Podívejte se na program hnutí, kampaň či lídry

Trapas na koncertu Coldplay: Zachytila nevěru šéfa známé firmy kamera? Video je hitem sítí

Trapas na koncertu Coldplay: Zachytila nevěru šéfa známé firmy kamera? Video je hitem sítí

CNN Prima News ■ Lifestyle Sociální sítě

Nepoužívejte mobily před spaním, nabádají experti. Která aplikace škodí nejvíc?

  • Téma: Sociální sítě
  • Marek Veselý
  • 16. ledna 2022 06:27
Experti důrazně nedoporučují lidem, aby před spaním používali mobilní telefony.

Experti důrazně nedoporučují lidem, aby před spaním používali mobilní telefony. Zdroj: Profimedia.cz

  • Zavřít
Experti důrazně nedoporučují lidem, aby před spaním používali mobilní telefony.

Experti důrazně nedoporučují lidem, aby před spaním používali mobilní telefony. Zdroj: Profimedia.cz

Experti důrazně nedoporučují lidem, aby před spaním používali mobilní telefony. Modré světlo, které obrazovky elektronických přístrojů produkují, totiž způsobuje větší bdělost. Společnost Sleep Junkie, která se fenoménu kvalitního spánku dlouhodobě věnuje, zkoumala, jak mozek před spaním ovlivňují jednotlivé mobilní aplikace. Nejhůře dopadla čínská sociální síť TikTok.

Seznam.cz banner

Podle průzkumu Sleep Junkie, kterého se zúčastnilo přes dva tisíce dospělých respondentů, používá 78 procent dotázaných mobilní telefon hodinu před tím, než jde spát. Ukázalo se, že nejvíce „rušivou“ aplikací je TikTok. Téměř 90 procent respondentů po používání oblíbené čínské sociální sítě složitě usíná a probouzí se s pocitem únavy.

Vyhledávač Google v ruštině

Rusko vyměřilo Facebooku a Googlu obří pokutu. Vadí mu, že neodstraňují „závadný obsah“

Rusko

Hned za TikTokem se nachází Instagram a Snapchat. Sleep Junkie doporučuje nepoužívat žádnou elektroniku alespoň dvě hodiny před spaním, a to kvůli modrému světlu, které stimuluje mozek a snižuje produkci melatoninu. Kvůli tomu se lidé před spaním cítí bdělejší, což může vést ke špatnému fyzickému a duševnímu zdraví.

„Na internetu je sice spousta informací o nejlepších způsobech, jak usnout. Zdá se ale, že používání sociálních sítí mnohým z nás brání získat odpočinek, který zoufale potřebujeme,“ uvedla expertka na spánek z firmy Sleep Junkie Dorothy Chambersová. Doufá, že zmíněný průzkum lidi navede k tomu, aby své telefony alespoň před spánkem odložili.

Jak dlouho trvá v průměru usnout po použití dané aplikace?

  • 1. TikTok – 67 minut
  • 2. Instagram – 58 minut
  • 3. Snapchat – 56 minut
  • 4. Twitter – 50 minut
  • 5. Facebook – 45 minut
  • 6. Pinterest – 38 minut
  • 7. WhatsApp – 34 minut
  • 8. YouTube – 32 minut

Člověk, který nepoužívá žádné elektronické přístroje před spaním, usne zhruba za 25 minut.

K tématu

Sociální sítě
TikTok a jeho mateřská společnost ByteDance v pátek večer podaly u federálního soudu ve Washingtonu proti nařízení Trumpovy vlády námitku.

Po TikToku se šíří nebezpečná výzva. Zemřela při ní teprve desetiletá dívka

K tématu

Sociální sítě
Instagram

Instagram chystá zásadní změnu. Řazením obsahu se vrací o několik let zpět

Tagy:
životní styl Instagram sociální sítě Facebook Twitter spánek telefon aplikace mobilní telefon smartphone YouTube sociální síť elektronika mobilní aplikace lifestyle TikTok mobilní telefony spaní Sleep Junkie Dorothy Chambersová Snapchat modré světlo WhatsApp
Marek Veselý

Marek Veselý

redaktor FTV Prima, CNN Prima NEWS

Všechny články autora
Sdílejte článek Facebook X.com
Zobrazit komentáře ke článku

Právě se děje

12:00

Barvy léta 2025: Paleta, která možná ovládne i váš šatník

11:48

ANALÝZA: Putin může zničit vlastní režim, aby vyhrál válku. Rusku hrozí totální diktatura

11:14

Letní koupání představuje výzvu pro zdraví. Prymula poradil, na co si dát ve vodě pozor

10:50

Okresní soudy zrychlily práci. Nejčastěji ukládaly půlroční tresty, plyne ze statistik

10:25

„Berlín pod útokem, boje v ulicích“: Německé nemocnice se připravují na válku, mají tajný plán

Další zprávy

Mohlo by vás zajímat

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Návrhy pro vás

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

prima-cnn-news

Pád Motoristů je již nezastavitelný, shodli se komentátoři. Označili hlavního „viníka“ krize „Berlín pod útokem, boje v ulicích“: Německé nemocnice se připravují na válku, mají tajný plán Záhadné modřiny na Trumpových rukou: Nemoc je vysvětluje. Jak vážné jsou prezidentovy trable?

prima-zeny

My parkuráci jsme větší šlechtici než dostiháci, usmívá se Ondřej Kraus Ach bože. Ženy sloužící psům! Princezna Frederika v kulturním šoku z budoucnosti Puf... a dvě princezny jsou v budoucnosti. Eleonora léčí Frederiku se zlomeným srdcem

prima-zoom

Proč Věstonická venuše nesmí létat? Největší strach máme o psy. Velitel českých hasičů v Texasu o hadech, pavoucích a helikoptérách Ženu při koupání napadla kapybara. Zuřivý útok jinak roztomilého hlodavce byl natočen na video

prima-fresh

Pečený losos s kokosovou rýží a mangovo-avokádovou salsou podle Garden and Kitchen: Luxusní chuť plná zdraví z jedné pánve Kuřecí satay špízy s krémovým a lehce pikantním arašídovým dipem Francouzský čokoládový mousse s malinami – klasická pěna v lehčím veganském podání

prima-cool

Filmové Kingdom Come je online 10 nejsledovanějších seriálů roku 2025: Hra na oliheň málem prohrála Lístky na Nolana jsou k mání rok dopředu. Odyssea už je skoro vyprodaná i v Praze

playboy

Co vás čeká v magazínu Playboy červenec – srpen 2025? Playboy v Česku pokračuje. Letní vydání s Lyndah Célin Broda potvrzuje sílu značky Věční dramatici a mistři výmluv: Pět znamení emocionálních analfabetů

lajk

Kvůli mojí tvorbě musel táta na kobereček, říká Řezník a představuje Martyho frky Amanda Bynes chce shodit. Přiznala užívání léku na hubnutí, který frčí mezi celebritami Xholakys chce seknout se svlékáním. V nové kariéře chce lidem pomáhat duševně

prima-living

Zámek Matěje Stropnického poničila supercela. S odstraněním škod mu pomáhá i rodina Artyčok je krásný bodlák i zdravá zelenina. Jak ho pěstovat a zpracovat? Šedivé chlupy, bolavé klouby. I zvířata stárnou, ale dá se to zpomalit

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.