reklama

Obezita podporuje infekci a zhoršuje průběh nejen u koronaviru, říká expert Marinov

Obezita je nejvýznamnějším rizikem při nemoci COVID-19. Obézní lidé mají i dvakrát vyšší riziko nákazy a značně vyšší riziko těžkého průběhu. „Musíme si uvědomit, že obezita je nemoc,“ uvedl v pořadu Interview televize CNN Prima NEWS obezitolog Zlatko Marinov. Podle něj se světová populace potýká s pandemii obezity. Pro redukci váhy doporučuje zejména pravidelnou pestrou stravu a hlavně denně ujít deset tisíc kroků, což odpovídá šesti kilometrům chůze.

reklama

„To nejzávažnější, co nyní u obezity vidíme a co se opomíjelo, je zánětlivá reakce,“ poznamenal Marinov. Tuková tkáň je podle něj rozšířená v místech, kde nemá být. Tedy kolem srdce, jater, ledvin. Je velmi toxická a zvyšuje zánět v celém organismu. Velké nebezpečí tak představuje právě břišní tuk „kolem pasu“.

Obezita podporuje infekci a zhoršuje průběh nejen u onemocnění COVID-19, ale i u jiných nemocí. „Lidé, kteří jsou obézní, budou méně senzitivní k očkování a budou mít menší kvalitu proočkovanosti než lidé s normální hmotností,“ upozornil odborník z Dětské obezitologické ambulance Fakultní nemocnice Motol v Praze s tím, že u takových lidí je imunitní systém přesycený zánětlivou odpovědí proti tkáním vlastního těla.

Královnou pohybu je chůze, 6 km denně redukuje hmotnost

„V celém světě máme pandemii obezity,“ uvedl Marinov a dodal: „V době lockdownů se situace ještě zhorší. Mám pesimistické vyhlídky a obavy, že dojde k úplnému kolapsu obezity i kvůli dalším lockdownům.“

Zhubnutí v případě obezity a nadváhy pomůže podle obezitologa okamžitě zlepšit imunitu člověka. „Nikdo by neměl na nic čekat a měl by se vrhnout na redukci hmotnosti,“ uvedl Marionv. Ta by ale neměla být bezhlavá, ale racionální na základě zdravého životního stylu.

Sám doporučuje jíst pestrou stravu, ale vždy nechat tzv. kousek „pro ptáčky“, přičemž jíst bychom měli každé z pěti jídel (snídaně, svačina, oběd, svačina a večeře „středomořská“), jak jsme v našem středoevropském prostoru zvyklí. K tomu je pak bezpodmínečně nutné přidat pohyb, nejlépe 4–⁠6 kilometrů chůze denně.

„Nejlepší pohyb a královnou pohybu je chůze. Je to nejlepší pohyb k redukci hmotnosti,“ upozornil Marinov, podle něhož čtyři kilometry chůze normalizují hmotnost, šest kilometrů, což odpovídá 10 tisícům kroků, vede k redukci hmotnosti.

V prevenci obezity u dětí došlo k naprostému selhání

Co se týká obezity u dětí, patří Česko podle obezitologa k nejhorším v Evropě, když mu patří třetí až čtvrtá příčka s výskytem nadváhy. Asi 14 procent českých dětí trpí obezitou, čtvrtina má nadváhu. „V prevenci obezity v dětském věku došlo celosvětově k naprostému selhání,“ uvedl Marinov bez rozpaků. Zmínil, že podle čínské studie na několika tisících adolescentech, přibrala tato skupina během jarního lockdownu jednu jednotku BMI, což představuje 2–⁠3 kilogramy hmotnosti, a došlo k dvacetiprocentnímu zvýšení obezity i nadváhy.

„S dětmi je potřeba především hovořit a taky chodit,“ dodal Zlatko Marinov v závěru s tím, že právě edukovaná rodina je v současné době ve všech směrech nesmírně důležitá.

Rozhovor Martiny Kuzdasové se Zlatkem Marinovem  si můžete poslechnout i jako podcast:

Všechny podcastové pořady CNN Prima NEWS najdete na SpotifyGoogle PodcastsApple PodcastsCastboxu a dalších platformách.

Tagy:
obezita zdraví Interview děti koronavirus COVID-19 Zlatko Marinov

Hlavní zprávy

Hamáčkovy pokuty za neobsazené byty? Jen předvolební plácnutí, říká politolog

Plán předsedy ČSSD Jana Hamáčka pokutovat majitele neobsazených bytů je podle politologa Lukáše Valeše jen předvolebním plácnutím do vody. S komentátory Miroslavem Koreckým z MF DNES a Martinem Schmarczem z Info.cz se ale shodli, že bydlení je klasické sociálnědemokratické téma. Problém podle nich je, že ČSSD za posledních osm let ve vládě jen slibovala, od činů ale zůstala daleko.

Sledujte předvolební debatu Speciál 360°: Jak se staví k migraci ODS a Piráti?

Hrozí Evropě další velká migrační vlna? Jak se na ni připravit? A nakolik je dění v Afghánistánu bezpečnostním rizikem pro západní svět? To vše bude tématem další předvolební superdebaty na CNN Prima NEWS. Tentokrát budou ve speciálu 360°: Hlas lidu diskutovat Jana Černochová (ODS), Jan Lipavský (Piráti), Robert Šlachta (Přísaha) a Libor Vondráček (Trikolora Svobodní Soukromníci). Debatu můžete sledovat 29. září od 20:15 na CNN Prima NEWS i přímo zde v článku. Ani v tomto případě nebude chybět divácká anketa.

Česká policistka během mise v Polsku spáchala sebevraždu. Kvůli šikaně, tvrdí rodina

Mladá a nadějná česká policistka spáchala v poslední den své mise v Polsku loni v říjnu sebevraždu skokem z okna v 11. patře. Co k tomu Kristýnu Litomerickou dohnalo, nikdo neví. Zatímco rodina má důkazy o tom, že šlo o šikanu motivovanou národností i vzhledem, česká policie tvrdí, že důvodem byly osobní problémy. Proč ale policie téměř rok úmrtí kapitánky z cizinecké policie tajila? A vědělo vedení o Kristýniných potížích před tragédií?

Předjíždění cyklistů přes plnou čáru? Stále není jasno, nová vyhláška se upravuje

Přestože předepsaná vzdálenost 1,5 metru při předjíždění cyklistů ještě nevstoupila v platnost, už vzbudila řadu kontroverzí. Novela zákona přesně uvádí, kolik řidič za přestupek zaplatí, jak budou ale policisté přestupky kontrolovat, zatím neobjasnila. Nyní se ministerstvo dopravy snaží v zákoně upravit i pravidla o předjíždění cyklistů přes plnou čáru.

reklama

Domácí zpravodajství

Pohřební klaun či pouštění lodiček. Obliba alternativních smutečních obřadů roste

České pohřby se mění. Stále více Čechů volí místo klasického obřadu v krematoriu alternativní způsob rozloučení. Ať už na louce, u vody, se sázením stromu za zemřelého nebo vypuštěním lodičky po řece. V nabídce je ale dokonce i služba takzvaného pohřebního klauna. Ten nemá za cíl dělat na pohřbu třeskutou legraci, nýbrž s pomocí pozůstalých vytvořit netradiční interaktivní představení.

Maláčová se narodila jako 50letá žena, Fiala je zoufale necharismatický, míní novináři

ČSSD bojuje o to, aby se ve volbách do Poslanecké sněmovny dostala přes kritickou hranici pěti procent. Pomoci jim má i pořad Hustá dvojka, ve kterém vystupuje ministryně práce a sociálních věcí Jana Maláčová a její kolega Matěj Stropnický. „Maláčová může fungovat na starší lidi, narodila se jako padesátiletá žena. Stropnický pak odvádí mnohem lepší práci, než když byl u Zelených,“ okomentoval dvojici šéfredaktor Mladé fronty Dnes Jaroslav Plesl ve vysílání CNN Prima NEWS.

Babiš: Opozice ohrozila životy našich občanů. Kde berete tu drzost? reagoval Rakušan

Ostrý střet vyvolala debata o pandemickém zákoně, který schválila v tomto roce Poslanecká sněmovna. „Opozice udělala všechno, aby nám zazdila prodloužení nouzového stavu. Ohrozila životy našich občanů,“ řekl premiér Andrej Babiš v pořadu Česko hledá premiéra na CNN Prima NEWS. „Že máte drzost tohle říct. Máte na podrážce otisk bílého kříže,“ kontroval předseda hnutí STAN Vít Rakušan.

Mají mít homosexuálové právo na manželství? Babiš a Fiala jsou proti, Rakušan pro

Homosexuálové by neměli mít stejné právo na svatbu jako heterosexuálové. V debatě Česko hledá premiéra se na tom shodli například Andrej Babiš (ANO), Petr Fiala (ODS), Zuzana Majerová Zahradníková (Trikolóra), Tomio Okamura (SPD) či Vojtěch Filip (KSČM). Proti registrovanému partnerství ovšem nejsou. Pro sňatky všech se naopak vyslovila například koalice STAN a Pirátů nebo šéf Přísahy Robert Šlachta.

reklama