Přechod se může týkat i mužů. Čtvrtina čtyřicátníků řeší jeho příznaky, o jaké se jedná?
Ačkoliv se o mužském přechodu, tedy andropauze, příliš nemluví, zažívá řada čtyřicátníků psychické i fyzické změny. Právě ty mohou být spojeny s klesající hladinou testosteronu. Co přesně mužský ekvivalent k menopauze znamená? Jaké jsou jeho příznaky a jak se s ním co nejlépe vypořádat?
Andropauza, známá také jako mužský přechod, je stav spojený s poklesem hladiny testosteronu u mužů, který nastává přirozeně s věkem. Tento proces se někdy přirovnává k ženské menopauze, ale je obvykle méně dramatický a postupuje pomaleji – právě kvůli tomu nemusí být okamžitě rozpoznán. Snížení hladiny testosteronu může mít řadu fyzických, emocionálních a psychologických dopadů.
ČTĚTE TAKÉ: Zázrak na porodním sále. Maminka z Anglie prodělala dvě zástavy srdce, zachránila ji dcera
Andropauza obvykle nastává kolem 40. až 50. roku života. Podle lékařů má až 25 procent mužů nad 40 let zkušenosti s některými projevy mužského přechodu.
Mezi příznaky andropauzy patří:
- úbytek svalové a kostní hmoty
- nárůst tělesného tuku
- zvýšená únava a nedostatek energie
- podrážděnost a v některých případech i depresivní stavy
- snížené libido a erektilní dysfunkce
„Muži mohou také zaznamenat problémy se spánkem a snížení kognitivních funkcí. Tyto změny mohou výrazně ovlivnit kvalitu života a celkovou pohodu,“ uvedla uroložka Simona Šoffová z Perfect Clinic.
Přechod se dá poznat z vyšetření
Jestli muž opravdu trpí andropauzou, může to zjistit i z lékařských vyšetření. „Diagnostika zahrnuje důkladné urologické vyšetření, včetně krevních testů k měření hladiny testosteronu a dalších hormonů. Na základě výsledků vyšetření lékař navrhne individuální léčebný plán,“ podotkla Šoffová.
MOHLI JSTE PŘEHLÉDNOUT: Srdcervoucí zpověď Willisovy manželky. Prozradila, jak diagnóza ovlivnila život celé rodiny
Jak doplnila, možnosti léčby následně zahrnují hormonální terapii, která může pomoci obnovit normální hladiny testosteronu a zmírnit příznaky.
Kromě hormonální terapie je důležitou součástí léčby také zdravý životní styl. Doporučuje se pravidelná fyzická aktivita, vyvážená strava, dostatek spánku a snižování stresu. Vhodné je používat i doplňky stravy, jako jsou zinek, hořčík a vitamíny skupiny B, C a D.
Pro mnoho mužů je toto téma velmi citlivé, často hraničící s pocitem studu. Podle uroložky je dobré se v tomto případě nebát říct si o psychologickou podporu. Terapie nebo poradenství mohou pomoci mužům vyrovnat se s emocionálními a psychologickými aspekty andropauzy.
Vystudovala obchodní akademii se zaměřením na cestovní ruch. První novinářské zkušenosti získala na Vyšší odborné škole publicistiky, kde přispívala do studentského magazínu Generace20. K redakci CNN Prima NEWS se připojila zprvu jako stážistka, posléze jako redaktorka v roce 2020. Díky své práci se snaží významněji propojovat dobročinnost s mediálním prostředím. Mezi její záliby patří čtení do brzkých ranních hodin, multitasking, cestování a čas trávený se zvířaty a přáteli.
