Logo CNN Prima News
Aktuální trendy
Volební výzkumy
Donald Trump
Kalkulačka cen energií
Ukrajina
Prima Česko
Krimi
Počasí
ShowTime
Sportovní komentáře
Jak na energie
Hlasy zločinu
Kariéra
Partie
Témata
  • Menu
  • Domácí
  • Kraje
  • Zahraničí
  • Volby 2025
  • Jak ušetřit
  • Pořady
  • Ekonomika
  • Ukrajina
Přihlášení
  • Můj profil
  • Odhlásit se
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
      Účet
    • Odhlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Zaregistrujte se
    • Máte již účet?
      Přihlaste se
App Živě Menu Zavřít TV živě
Blesky už bičují Česko: Chaotický vývoj bouří doprovází intenzivní deště, kde hrozí kroupy?

Blesky už bičují Česko: Chaotický vývoj bouří doprovází intenzivní deště, kde hrozí kroupy?

25. července 2025 15:56
Zachoval ses jako idiot. Zdechovský se kvůli Green Dealu pustil do Knotka. Ten vrátil úder

Zachoval ses jako idiot. Zdechovský se kvůli Green Dealu pustil do Knotka. Ten vrátil úder

25. července 2025 15:17
Známý český youtuber je ve vazbě. Threeman čelí obvinění z krádeže i dalších přečinů

Známý český youtuber je ve vazbě. Threeman čelí obvinění z krádeže i dalších přečinů

25. července 2025 15:05
Trolejbus smetl v Pardubicích muže. Záběry naznačují, že se kvůli mobilu nerozhlédl

Trolejbus smetl v Pardubicích muže. Záběry naznačují, že se kvůli mobilu nerozhlédl

25. července 2025 12:51
Velký úspěch zlínské zoo: Poprvé se jim povedlo odchovat mláďata tukanů obrovských

Velký úspěch zlínské zoo: Poprvé se jim povedlo odchovat mláďata tukanů obrovských

25. července 2025 11:58
Většina koupališť v Česku prošla kontrolou. Voda je ve všech krajích až na výjimky v pořádku

Většina koupališť v Česku prošla kontrolou. Voda je ve všech krajích až na výjimky v pořádku

25. července 2025 11:43
Facebook a Instagram končí v Evropě s politickou reklamou. Důvodem má být unijní regulace

Facebook a Instagram končí v Evropě s politickou reklamou. Důvodem má být unijní regulace

25. července 2025 14:44
Trump dostal „výprask“. Šéf Fedu veřejně zpražil hlavu státu, sociální sítě se tím baví

Trump dostal „výprask“. Šéf Fedu veřejně zpražil hlavu státu, sociální sítě se tím baví

25. července 2025 14:24
Trump v posteli se Satanem? Epizoda satirického seriálu si utahuje z prezidenta, Bílý dům zuří

Trump v posteli se Satanem? Epizoda satirického seriálu si utahuje z prezidenta, Bílý dům zuří

25. července 2025 13:31
Pro rodiny to bude strašlivé, varuje Klaus před emisními povolenkami. Vidí jediné řešení

Pro rodiny to bude strašlivé, varuje Klaus před emisními povolenkami. Vidí jediné řešení

25. července 2025 09:59
Léto plné politických slibů: Strany před volbami tvrdě bojují o voliče. Co chtějí změnit?

Léto plné politických slibů: Strany před volbami tvrdě bojují o voliče. Co chtějí změnit?

25. července 2025 05:21
Macinka: Přísaze jsme dali šanci, sama se vyautovala. Pro podporu vlády máme podmínky

Macinka: Přísaze jsme dali šanci, sama se vyautovala. Pro podporu vlády máme podmínky

24. července 2025 19:00
Nová povinnost pro majitele fotovoltaických elektráren. Na jaké změny si dát pozor?

Nová povinnost pro majitele fotovoltaických elektráren. Na jaké změny si dát pozor?

25. července 2025 07:18
Energošmejdi opět útočí ve velkém. Jak se proti stále důmyslnějším podvodníkům bránit?

Energošmejdi opět útočí ve velkém. Jak se proti stále důmyslnějším podvodníkům bránit?

22. července 2025 06:24
Kalkulace a úspory za energie: Kolik nás stojí letní komfort v domácím bazénu?

Kalkulace a úspory za energie: Kolik nás stojí letní komfort v domácím bazénu?

21. července 2025 08:14
Trump dostal „výprask“. Šéf Fedu veřejně zpražil hlavu státu, sociální sítě se tím baví

Trump dostal „výprask“. Šéf Fedu veřejně zpražil hlavu státu, sociální sítě se tím baví

25. července 2025 14:24
Pro rodiny to bude strašlivé, varuje Klaus před emisními povolenkami. Vidí jediné řešení

Pro rodiny to bude strašlivé, varuje Klaus před emisními povolenkami. Vidí jediné řešení

25. července 2025 09:59
Nejlevnější pohonné hmoty jsou na jihu Čech. Benzin mírně zdražil, i tak je levnější než loni

Nejlevnější pohonné hmoty jsou na jihu Čech. Benzin mírně zdražil, i tak je levnější než loni

24. července 2025 13:37
Setkání Putina a Zelenského? Poslední krok k dohodě. Ten je ale velmi daleko, uvedl Kreml

Setkání Putina a Zelenského? Poslední krok k dohodě. Ten je ale velmi daleko, uvedl Kreml

25. července 2025 12:22
Ukrajince chrání jejich řeky, Rusové v nich umírají jako mouchy. Chybí jim zásadní dovednost

Ukrajince chrání jejich řeky, Rusové v nich umírají jako mouchy. Chybí jim zásadní dovednost

25. července 2025 08:13
REPORTÁŽ: Revoluční nálada ve Lvově. Hanba, nebudeme mlčet i smrt diktatuře, křičí mladí lidé

REPORTÁŽ: Revoluční nálada ve Lvově. Hanba, nebudeme mlčet i smrt diktatuře, křičí mladí lidé

25. července 2025 06:23
Domácí
  • Volby 2025
  • Politika
  • Koronavirus
  • Počasí
  • Praha
  • Středočeský kraj
  • Moravskoslezský kraj
  • Liberecký kraj
Zahraničí
  • Ukrajina
  • Slovensko
  • Rusko
  • Izrael
  • Evropská unie
  • Německo
  • Čína
Byznys
  • Finance
  • Kryptoměny
  • Hypotéky
  • Daně
  • Ekonomika
  • Energetika
  • Média
Sport
  • MMA
  • Fotbal
  • Hokej
  • Tenis
  • Moto
Lifestyle
  • Cestování
  • Zdraví
  • Historie
  • Kultura
  • Věda a technologie
  • Filmy
  • Seriály
Krimi
  • Soudy
  • Nehody
  • Požáry
  • Vraždy
  • Krimi v TV
Pořady
  • Partie
  • Hlavní zprávy
  • 360°
  • Nový den
  • Interview
  • K věci
Prima+
  • Prima Fresh
  • Prima Zoom
  • Prima Ženy
  • Prima COOL
  • Prima DOMA
  • Prima Living
  • ShowTime
  • Svět zvířat
  • Gaming
  • Auto
  • TV program
  • Pořady
Sledujte nás Facebook X.com Instagram YouTube
Rusko
Setkání Putina a Zelenského? Poslední krok k dohodě. Ten je ale velmi daleko, uvedl Kreml
Více informací
Počasí
VÝSTRAHA: Silné bouřky zasáhnou Česko, hrozí i povodně. Mapa ukazuje, kde platí nebezpečí
Více informací
Počasí
RADAR: Déšť o víkendu rozdělí Česko, hrozí i silné bouřky. Kde zaprší v sobotu a kde v neděli?
Více informací
Blízký východ
Uznání Palestiny? Facka obětem Hamásu, kritizoval Rubio krok Francie. Propaganda toho využije
Více informací
Zahraničí
Thajsko v konfliktu s Kambodžou hlásí 15 mrtvých, mezi nimi i civilisty. OSN chce jednat
Více informací
360°
Okamura: Bartošek je nejhorší člověk, kterého znám. Nevěřím českým soudům ani policii
Více informací
Francie
Francie uzná stát Palestina, slíbil Macron. Chce splnit závazek k dosažení trvalého míru
Více informací
OBRAZEM: Prezident Pavel u Jeho Výsosti. S císařem Naruhitem měl mluvit o Hirošimě i míru

OBRAZEM: Prezident Pavel u Jeho Výsosti. S císařem Naruhitem měl mluvit o Hirošimě i míru

VÝSTRAHA: Silné bouřky zasáhnou Česko, hrozí i povodně. Mapa ukazuje, kde platí nebezpečí

VÝSTRAHA: Silné bouřky zasáhnou Česko, hrozí i povodně. Mapa ukazuje, kde platí nebezpečí

Anglická vesnice v obležení swingers festivalu: Místní ruší sténání. Je to oplzlé, říkají

Anglická vesnice v obležení swingers festivalu: Místní ruší sténání. Je to oplzlé, říkají

CNN Prima News ■ Zprávy Ekonomika Kariéra

Předsevzetí v práci: Ať je jakékoli, můžete ho dodržet. Stačí vědět jak

  • Téma: Kariéra
  • Lea Janochová
  • 17. ledna 2023 00:21
Jak si udržet novoroční elán v práci? Chce to klid a rozvahu.

Jak si udržet novoroční elán v práci? Chce to klid a rozvahu. Zdroj: Profimedia.cz

  • Zavřít
Jak si udržet novoroční elán v práci? Chce to klid a rozvahu.

Jak si udržet novoroční elán v práci? Chce to klid a rozvahu. Zdroj: Profimedia.cz

V polovině ledna začíná období, které významně prověřuje naše novoroční předsevzetí a odhodlání šlápnout pořádně do pedálů a zlepšit svůj život. A to se velmi často týká také našich profesí. Jenže po sváteční euforii opět začíná všední koloběh a začátkem roku se navíc na pracovních stolech kupí nové úkoly a projekty, jejichž tíha na nás může dopadnout a dost možná nás i demotivovat. Jak prvnímu náporu odolat a udržet si elán i síly pracovat s nasazením a chutí? Sepsali jsme pro vás pár tipů, které se mohou hodit.

Seznam.cz banner

Vstávání do práce včas. Odevzdávání dokončených projektů v termínech. Zvedání telefonu všem kolegům. Ale také dodržování pracovních pauz nebo lepší komunikace s kolegy. Ať už naše profesní předsevzetí vypadá jakkoli, pracovní zápřah naše odhodlání obvykle prověří už v prvních dnech nového roku. Jak se vyhnout zklamání z toho, že se nám ho nepodaří dodržet? Přečtěte si co (ne)dělat.

Zbavit se restů

Do nových výzev by se člověk měl pouštět takzvaně s čistým stolem. Pokud víme, že v šuplíku máme seznam úkolů, které čekají na dokončení, pusťme se do nich. Jejich odkládání nás podvědomě stresuje, což je krok špatným směrem – tedy k tomu, že své snahy vzdáme.

Hlavně nepřepálit start

Oblíbené rčení tady platí na sto procent. Do práce je třeba pustit se pozvolna. Většina lidí totiž nadšení a elán, který v sobě s přelomem roku najde, vyplýtvá během pár dní. Vydají všechny síly a pak jim jich nezbývá dost na překonání prvních komplikací, které se v práci vyrojí. Web Jobs.cz radí: „Stejně jako po dovolené, nezrychlujte, pokud možno, z nuly na sto. První den dva v práci věnujte spíš dlouhodobějšímu plánování, rozvržení úkolů, které vás v příštích týdnech čekají. Než šéfovi slíbíte, že si vezmete na starosti nový obtížný projekt, udělejte si inventuru toho, co máte před sebou. Pak teprve vyhodnoťte, jestli byste to zvládli.“

Výpověď z práce může zjemnit odstupné

Odstupné: Kdy vám ho firma musí vyplatit, na kolik máte nárok a na co si dát pozor?

Kariéra

Reálné termíny a cíle

Malý je ten, kdo má malé cíle. Ano. Ovšem v tomto případě je potřeba připomenout si, že není třeba dokazovat nemožné. Většina předsevzetí zní: Příští rok bych chtěl(a) dokázat... Mějme proto na paměti, že na dosažení cíle máme celých 12 měsíců. A v případě, že se nám podaří uskutečnit své plány dříve, pak by se nemělo jednat o jednorázový stav, kdy se po naplnění vize vrátíme do starých kolejí.

(Ne)úspěchy si zapisovat

Při stanovování dlouhodobých strategií je vhodné dělat si poznámky. O tom, jak se člověku daří i naopak. Na spoustu okamžiků máme tendenci zapomínat, a to i v případě, že mohou hrát důležitou roli v našem postupu k cíli. Zapisovat si tedy, co se nám daný den povedlo a jaké kroky k úspěchu vedly, je užitečná věc. Stejně jako poznámky o tom, kde nám který klacek přistál pod nohama a jak jsme se s ním vypořádali.

Odměny jsou více než důležité

Daří se vám zodpovědně postupovat při plnění úkolů, chodíte brzy spát a následně vstáváte čilejší než dřív? Dokážete s kolegy jednat bez zbytečných nervů a stresu? Dopřejte si za to odměnu. Zasloužíte si ji. Dejte si dort, jděte do kina. Na formě nezáleží. Laskavý přístup k sobě samým nám pomáhá v první řadě.

Nejde jen o výkon

Jistě. Většina nadřízených chce po svých pracovnících, aby plnili, co mají. Ale všichni víme, že to zdaleka nestačí, pokud nevycházíme s druhými, neumíme dodržovat termíny či pravidla nebo pokud si toho nakládáme tolik, že pro únavu nejsme schopni dostát všemu, k čemu jsme se zavázali.

Předsevzetí, které si stanovíme, se tak nemusí týkat naší profese, ale i našeho přístupu k ní, jak upozorňují stránky Firemní sociolog: „Jako cíl není nutné stanovovat zásadní změnu či splnění úkolů. Rozumným předsevzetím může být zaměření se na dosažení určité rovnováhy mezi naším pracovním a osobním životem, dokážeme pak lépe využívat vlastní vnitřní zdroje a motivaci.“

Selhání neznamená konec

Zjistili jste, že i přes veškeré snahy jste se vrátili k původnímu stylu práce? Nevadí. Odpočiňte si, naberte síly a vraťte se tam, kde jste přestali. Na plnění svých vizí nemusíte čekat na konec dalšího roku.

K tématu

Kariéra
Pracovní pauzy byste měli umět efektivně využít

Jak využít pracovní pauzu na maximum? Existuje několik jednoduchých pouček a triků

K tématu

Kariéra
Být řečníkem se dá naučit

Děsí vás veřejné proslovy před kolegy v práci? Poradíme, jak je hravě zvládnout

Tagy:
práce kariéra projekt předsevzetí profese
Lea Janochová

Lea Janochová

redaktorka FTV Prima

Všechny články autora
Sdílejte článek Facebook X.com

Právě se děje

15:56

Blesky už bičují Česko: Chaotický vývoj bouří doprovází intenzivní deště, kde hrozí kroupy?

15:17

Zachoval ses jako idiot. Zdechovský se kvůli Green Dealu pustil do Knotka. Ten vrátil úder

15:05

Známý český youtuber je ve vazbě. Threeman čelí obvinění z krádeže i dalších přečinů

14:44

Facebook a Instagram končí v Evropě s politickou reklamou. Důvodem má být unijní regulace

14:24

Trump dostal „výprask“. Šéf Fedu veřejně zpražil hlavu státu, sociální sítě se tím baví

Další zprávy

Mohlo by vás zajímat

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Návrhy pro vás

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

prima-cnn-news

Trump dostal „výprask“. Šéf Fedu veřejně zpražil hlavu státu, sociální sítě se tím baví „Zachoval ses jako naprostý idiot.“ Zdechovský se kvůli Green Dealu tvrdě pustil do Knotka VÝSTRAHA: Silné bouřky zasáhnou Česko, hrozí i povodně. Mapa ukazuje, kde platí nebezpečí

prima-zeny

Rizika sharentingu: Fotky dětí na sítích lákají a mohou vydělávat. Za narušení vztahu ale nestojí Emma Smetana jako těhotná Eliška. Zprávou šokuje i Damiána, který o miminku netuší Karel Voříšek přiznal depresi, vytáhl ho z ní partner Vláďa: Absolutně se doplňujeme

prima-zoom

Žralok při krmení stáhl turistku do vody Počasí o víkendu: Morava si může oddechnout, silné bouřky se přesunou do jiné části země Inzulínová pumpa a glukózový senzor. Barbie s diabetem má dětem pomoci od předsudků i studu

prima-fresh

Mixér: nedělní brunch, letní menu, nová restaurace nebo food hall v Berlíně Osvěžující letní potěšení: Mražené jogurtové muffiny s ovocem a ovesným základem Salát s pečenými meruňkami, gorgonzolou a fenyklem

prima-cool

Velké tažení fanoušků Kingdom Come Horový megahit podle hry se vrací. První velký trailer je plný děsivých lekaček První velkolepý trailer akční pecky Battlefield 6 ukazuje krutou tvář totální války

playboy

Co vás čeká v magazínu Playboy červenec – srpen 2025? Playboy v Česku pokračuje. Letní vydání s Lyndah Célin Broda potvrzuje sílu značky Věční dramatici a mistři výmluv: Pět znamení emocionálních analfabetů

lajk

Kvůli mojí tvorbě musel táta na kobereček, říká Řezník a představuje Martyho frky Amanda Bynes chce shodit. Přiznala užívání léku na hubnutí, který frčí mezi celebritami Xholakys chce seknout se svlékáním. V nové kariéře chce lidem pomáhat duševně

prima-living

Bydlení Charlotte Štikové: S manželem se odstěhovali na obrovský statek a pečují o slepice Vladimír Polívka zvelebuje dům po rodičích na Moravě: Nová kuchyň s vinotékou Sídlo Karla III. hledá nového majitele. Král sem ale může kdykoliv dorazit rybařit

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.