Logo CNN Prima News
Aktuální trendy
Volební výzkumy
Donald Trump
Kalkulačka cen energií
Ukrajina
Prima Česko
Krimi
Počasí
ShowTime
Sportovní komentáře
Jak na energie
Hlasy zločinu
Kariéra
Partie
Témata
  • Menu
  • Domácí
  • Kraje
  • Zahraničí
  • Volby 2025
  • Jak ušetřit
  • Pořady
  • Ekonomika
  • Ukrajina
Přihlášení
  • Můj profil
  • Odhlásit se
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
      Účet
    • Odhlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Zaregistrujte se
    • Máte již účet?
      Přihlaste se
App Živě Menu Zavřít TV živě
Obézní Česko PŘEHLEDNĚ: Nejméně „tlouštíků“ žije na Plzeňsku. Jak si vede váš kraj?

Obézní Česko PŘEHLEDNĚ: Nejméně „tlouštíků“ žije na Plzeňsku. Jak si vede váš kraj?

9. července 2025 21:11
František Ringo Čech bydlí ve srubu, žije v něm sám. S manželkou se po 28 letech rozešli

František Ringo Čech bydlí ve srubu, žije v něm sám. S manželkou se po 28 letech rozešli

9. července 2025 20:37
Železniční neštěstí na Rokycansku: Rychlík usmrtil člověka, provoz na trati stojí

Železniční neštěstí na Rokycansku: Rychlík usmrtil člověka, provoz na trati stojí

9. července 2025 19:13
Obézní Česko PŘEHLEDNĚ: Nejméně „tlouštíků“ žije na Plzeňsku. Jak si vede váš kraj?

Obézní Česko PŘEHLEDNĚ: Nejméně „tlouštíků“ žije na Plzeňsku. Jak si vede váš kraj?

9. července 2025 21:11
Tragédie na Plzeňsku: Pádem ze střechy se zabil 13letý chlapec, zřejmě spáchal sebevraždu

Tragédie na Plzeňsku: Pádem ze střechy se zabil 13letý chlapec, zřejmě spáchal sebevraždu

9. července 2025 15:25
Do penze se bude chodit později. Ústavní soud zamítl návrh ANO na zrušení důchodové reformy

Do penze se bude chodit později. Ústavní soud zamítl návrh ANO na zrušení důchodové reformy

9. července 2025 10:09
Zastropovat cenu zmrzliny? Stojí nehorázné peníze, zlobí se němečtí Zelení, chtějí změnu

Zastropovat cenu zmrzliny? Stojí nehorázné peníze, zlobí se němečtí Zelení, chtějí změnu

9. července 2025 21:35
Útok v „Metropoli žraločích kousnutí“: Predátor napadl surfaře. Bylo to jak úder blesku, líčí muž

Útok v „Metropoli žraločích kousnutí“: Predátor napadl surfaře. Bylo to jak úder blesku, líčí muž

9. července 2025 20:20
Extrémní případ týrání v Arizoně: Ženu připoutal řetězem a znásilňoval. Je šílená, hájí se muž

Extrémní případ týrání v Arizoně: Ženu připoutal řetězem a znásilňoval. Je šílená, hájí se muž

9. července 2025 19:30
Turek odmítl znásilnění expřítelkyně: Zelené aktivistky si po 20 letech vzpomněly na nesmysly

Turek odmítl znásilnění expřítelkyně: Zelené aktivistky si po 20 letech vzpomněly na nesmysly

8. července 2025 17:01
Benda: Z lidských práv se stává nárok. Manželství pro všechny není pro Česko prospěšné

Benda: Z lidských práv se stává nárok. Manželství pro všechny není pro Česko prospěšné

8. července 2025 08:24
KOMENTÁŘ: Blažek obětním beránkem i efekt Kalouska aneb Proč Spolu ustálo aféru s bitcoiny

KOMENTÁŘ: Blažek obětním beránkem i efekt Kalouska aneb Proč Spolu ustálo aféru s bitcoiny

8. července 2025 05:52
Češi si užívají levný benzin. V Evropě je hůř, tankovat se nevyplatí ani na osvědčených místech

Češi si užívají levný benzin. V Evropě je hůř, tankovat se nevyplatí ani na osvědčených místech

9. července 2025 06:50
Zrádné bankomaty, nevýhodné kurzy nebo poplatky. Na co dát pozor při placení v zahraničí?

Zrádné bankomaty, nevýhodné kurzy nebo poplatky. Na co dát pozor při placení v zahraničí?

30. června 2025 16:37
Cestovní pojištění PŘEHLEDNĚ: Na co si dát před dovolenou pozor a jak se vyhnout drahé léčbě?

Cestovní pojištění PŘEHLEDNĚ: Na co si dát před dovolenou pozor a jak se vyhnout drahé léčbě?

24. června 2025 19:11
Češi si užívají levný benzin. V Evropě je hůř, tankovat se nevyplatí ani na osvědčených místech

Češi si užívají levný benzin. V Evropě je hůř, tankovat se nevyplatí ani na osvědčených místech

9. července 2025 06:50
PŘEHLEDNĚ: Češi mají po blackoutu nárok na náhradu škod. Na koho se obrátit?

PŘEHLEDNĚ: Češi mají po blackoutu nárok na náhradu škod. Na koho se obrátit?

8. července 2025 17:38
Populární mlékárna končí v Česku. Uzavření výrobny oblíbených sýrů připraví o práci sto lidí

Populární mlékárna končí v Česku. Uzavření výrobny oblíbených sýrů připraví o práci sto lidí

8. července 2025 11:54
ANALÝZA: Trump bouchl do stolu, s Putinem mu došla trpělivost. Proč až nyní a nejde jen o hru?

ANALÝZA: Trump bouchl do stolu, s Putinem mu došla trpělivost. Proč až nyní a nejde jen o hru?

9. července 2025 18:47
Spor o obranu: Rusáky v naší zemi už nechci, řekl Vondra a ostře zkritizoval Davida

Spor o obranu: Rusáky v naší zemi už nechci, řekl Vondra a ostře zkritizoval Davida

9. července 2025 14:54
Evropský soud tvrdě proti Rusku: Sestřelilo let MH17 a na Ukrajině porušuje lidská práva

Evropský soud tvrdě proti Rusku: Sestřelilo let MH17 a na Ukrajině porušuje lidská práva

9. července 2025 14:06
Domácí
  • Volby 2025
  • Politika
  • Koronavirus
  • Počasí
  • Praha
  • Středočeský kraj
  • Moravskoslezský kraj
  • Liberecký kraj
Zahraničí
  • Ukrajina
  • Slovensko
  • Rusko
  • Izrael
  • Evropská unie
  • Německo
  • Čína
Byznys
  • Finance
  • Kryptoměny
  • Hypotéky
  • Daně
  • Ekonomika
  • Energetika
  • Média
Sport
  • MMA
  • Fotbal
  • Hokej
  • Tenis
  • Moto
Lifestyle
  • Cestování
  • Zdraví
  • Historie
  • Kultura
  • Věda a technologie
  • Filmy
  • Seriály
Krimi
  • Soudy
  • Nehody
  • Požáry
  • Vraždy
  • Krimi v TV
Pořady
  • Partie
  • Hlavní zprávy
  • 360°
  • Nový den
  • Interview
  • K věci
Prima+
  • Prima Fresh
  • Prima Zoom
  • Prima Ženy
  • Prima COOL
  • Prima DOMA
  • Prima Living
  • ShowTime
  • Svět zvířat
  • Gaming
  • Auto
  • TV program
  • Pořady
Sledujte nás Facebook X.com Instagram YouTube
Vláda
Auditorem bitcoinové kauzy se stala firma Grant Thornton. Decroix zmínila i termín prověrky
Více informací
ShowTime
Násilí na filmovém festivalu ve Varech. Herec Čermák měl zaútočit na fotografa
Více informací
Donald Trump
Vybombarduju Moskvu, měl hrozit Trump Putinovi. Zvuková nahrávka odhaluje další ostrá vyjádření
Více informací
Evropská unie
Třikrát vražednější horko: Právě skončená vlna veder zabila v Evropě tisíce lidí, tvrdí vědci
Více informací
Politika
Do penze se bude chodit později. Ústavní soud zamítl návrh ANO na zrušení důchodové reformy
Více informací
Počasí
Nad Českem úřaduje Gabriel, nebezpečí povodní stále platí. Mapa ukazuje, kde pršelo nejvíc
Více informací
Požáry
Hořící kamion poblíž Mezna komplikuje dopravu. Hasiči se rozhodli pro uzavření dálnice D3
Více informací
Spor o obranu: Rusáky v naší zemi už nechci, řekl Vondra a ostře zkritizoval Davida

Spor o obranu: Rusáky v naší zemi už nechci, řekl Vondra a ostře zkritizoval Davida

Zažít adrenalin v Afghánistánu či Libyi? Cestovky vás tam vezmou, ministerstvo zájemce varuje

Zažít adrenalin v Afghánistánu či Libyi? Cestovky vás tam vezmou, ministerstvo zájemce varuje

Soutěž s aplikací CNN Prima NEWS: Podílejte se na vysílání a vyhrajte ceny i setkání s moderátory

Soutěž s aplikací CNN Prima NEWS: Podílejte se na vysílání a vyhrajte ceny i setkání s moderátory

CNN Prima News ■ Zdraví Životní styl

Simona Zábržová: Syndrom vyhoření mě naučil žít v přítomnosti a neplnit přání ostatních

  • Téma: Životní styl
  • Anna Kopečková
  • 28. září 2020 12:00
Simona Zábržová

Simona Zábržová

  • Zavřít
Simona Zábržová

Simona Zábržová

Syndrom vyhoření doprovází lidskou práci nejspíše odjakživa, poslední dobou se ale týká stále více profesí. Simona Zábržová ho zažila dvakrát. Prošla si stovkami terapeutických hodin, sezení a seminářů a přivedlo ji to k nápadu založit vlastní startup nabízející prevenci psychického zdraví ve firmách.

Seznam.cz banner

O syndromu vyhoření slyšela spousta z nás, ne každý ale chápe, co to znamená. Co si pod tím máme konkrétně představit?
Je to důsledek dlouhodobého pracovního stresu, který vede k naprostému vyčerpání a ztrátě motivace k práci. Člověk je fyzicky i psychicky vyčerpaný, nic ho nebaví, nevidí smysl života a často se cítí sám, přestože je obklopen rodinou nebo přáteli. Má pocit, jako by kompletně ztratil sám sebe. Určitými signály, které člověk na sobě může pozorovat, jsou zhoršený spánek, nechutenství, pocity prázdnoty, neschopnost uvolnit se, zhoršení paměti, zhoršení vidění, únava, depresivní nálada a úzkosti, případně panické ataky.

Syndrom vyhoření bývá označován jako pracovní problém. Týká se tedy jen těch, kteří pracují? A koho nejvíc?
Nejohroženější je určitě skupina profesí, která vyžaduje denní práci a kontakt s lidmi. Častý je syndrom vyhoření u zdravotních sester a sociálních pracovnic, protože tam je to spojeno s tím, že člověk víc dává, než dostává. Pak se to týká obvykle manažerů, právníků, učitelů, doktorů nebo třeba pracovníků call center. Netýká se to však jen práce, vyhoření se může dotknout i maminek na mateřské.

K tématu

Syndrom vyhoření: Poznáte, že se týká i vás?

Syndrom vyhoření: Poznáte, že se týká i vás?

Doba se stále zrychluje, jsme pod stále větším tlakem. Je syndrom vyhoření záležitostí posledních let, nebo se objevoval už dříve?
Dalo by se říct, že se v současné době objevuje ve větší míře než dřív, je ale potřeba zmínit dva důležité aspekty. Prvním je fakt, že dříve bylo samotné mluvení o čemkoli takovém považováno veřejností za bláznovství potřebující okamžitou ústavní péči. Dnes je společnost tomuto tématu více otevřená. Druhým důležitým bodem je, že celá společnost je pod výrazně větším tlakem.

Dříve byla generací triáda dcera, matka, babička, potažmo syn, otec, dědeček. Lidé si předávali své know-how, zdědili po sobě byty, domy, majetky, zkušenosti. Nyní ale můžeme generace rozčlenit po zhruba deseti letech, tzn. v dnešním světě se můžeme potkat až se sedmi generacemi. Dnešní dědeček už svému vnukovi nerozumí. Nezná jeho pojetí světa, naplňování potřeb, nedokáže proniknout do jeho pocitů či prožitků a nedokáže s ním sdílet svoje zkušenosti tak, aby byly přenosné pro jeho fungování. Doba se výrazně zrychlila, konzumujeme obrovské množství obsahu, máme názor na všechno, jsou nám podprahově podbízeny různé vzory, jak máme a nemáme fungovat, a nemáme čas na své nitro. Chybí nám třeba chůze z práce domů pěšky. Bez telefonu, hudby v uších, jen sami se sebou. Vyčistit si hlavu například tím, že se projdu kolem řeky.

Máte pravdu. Stále se mluví o tom, jak pečovat o fyzické zdraví, ale na to duševní se trochu zapomíná. Člověk se možná musí nejdřív spálit, aby k tomu dospěl. Vy jste syndrom vyhoření zažila dvakrát. Máte nějakou radu, jak ho včas poznat a jak se mu dá předejít?
Ano, poslouchat sám sebe. Poslouchat svou intuici a své tělo. Obecně máme v tomto směru tendence podceňovat signály vyčerpání, varování okolí a neuposlechnutí vnitřních i vnějších projevů vypětí. Je těžké si to přiznat, avšak čím dříve se k tomu postavíte čelem, tím dříve se vyléčíte. Já sama jsem si musela srovnat sebehodnotu, odpustit si, že jsem tento stav vůbec dopustila a dodnes se sama sobě 10–⁠15 minut každý den věnuji. Prodýchávám se, soustředím se jen na sebe, jezdím na kole, medituji a spojuji se sama se sebou. Všechno, co potřebujeme k psychickému zdraví, máme uloženo v nás, jen je potřeba naslouchat našim individuálním biorytmům.

Jak se syndrom vyhoření léčí? Předpokládám, že léčba je velmi zdlouhavá.

Světová zdravotnická organizace přidala v květnu 2019 syndrom vyhoření na seznam nemocí. Vyskytují se při něm úzkosti, depresivní stavy a panické ataky. Každopádně nedoporučuji léčbu návykovými látkami, což je takový první obvyklý krok, který lidé dělají. Začnou víc pít alkohol a snaží se tím bolest duše překonat. Tyto návykové látky jsou zneužívány právě kvůli tomu, že člověku pomohou se do toho stavu dostat, jakoby to tím „přebít“, dostat se do rauše a vykompenzovat tím tu běžně žitou realitu.

Jedinou možností, jak rozeznat alergii od potravinové intolerance, je specializovaný test, nehrazený pojišťovnou.

Trpíte migrénou či nadýmáním? Problémy může způsobovat potravinová intolerance

Nemoci

Obecně platí, že na syndrom vyhoření je nejlepší odpočinek a psychoterapie. Doporučuji, aby člověk s příznaky syndromu vyhoření vyhledal odbornou terapeutickou pomoc. Sama jsem nemoc delší dobu podceňovala a z úzkostí se staly potom mnohem horší stavy. Osobně mi pomohla kombinace psychoterapeuta a kouče. První léčba trvala čtyři měsíce. Druhá léčba téměř sedm měsíců. Chodila jsem k terapeutovi dvakrát měsíčně. K tomu jsem se denně věnovala sama sobě, odpočívala a snažila se pustit veškerou minulost a obavy o budoucnost. Zkušenost s touto nemocí mě naučila žít v přítomnosti a přestat se snažit plnit očekávání ostatních.

Vy jste se o téma duševního zdraví začala zajímat po svém prvním vyhoření a loni jste založila vlastní firmu, která se jako jedna z mála komplexně zaměřuje na prevenci psychického zdraví. Je o vaše služby zájem?
Ano. Vidím, jak se tomu doslova každý měsíc otevírá víc a víc firem. Poptávky na náš program chodí lokálně i globálně. Na komplexním programu jsem pracovala necelý rok a bylo velmi těžké ho postavit na zelené louce tak, aby měl globální potenciál a zasáhl co nejvíce lidí ve firmě. Chtěla jsem, aby tato péče byla dostupná za rozumné peníze a pro kohokoliv. Někdo preferuje on-line individuální sezení, někdo virtuální anonymní sezení, jiný zase vzdělávání formou videa či článků a někdo se chce jen diagnostikovat na své pracovní kompetence. Škála služeb je opravdu rozsáhlá.

Máte pocit, že se firmy začínají více zajímat o to, jestli jsou jejich zaměstnanci v pohodě? Změnilo se něco i díky tomu, že spousta lidí zůstala v době pandemie na home office?
Rozhodně se situace hodně změnila za poslední rok. V říjnu loňského roku, kdy jsem začala dávat dohromady celý program a ptát se firem, byl téměř zázrak, že se o tématu psychické pohody chce vůbec někdo bavit. Ty nejosvícenější firmy měly vlastního psychologa, ale byl to jeden člověk například na 1 000 lidí, což žádnou prevenci či hlubokou práci jednotlivce nevyřeší. Dnes se firmy stále více otevírají tomuto tématu, zajímají se o možnosti, přichází s nápady a hledají, jak to nejlépe efektivně uchopit. Padlo tím tabu, že jít k psychologovi rovná se být blázen. Lidé v terapiích začali vidět i možnost prevence, což je zásadní změna ke kvalitnějšímu životu, a to jak v osobní, tak v pracovní rovině.

Letos v dubnu jste dělali průzkum duševního zdraví mezi zaměstnanci různých firem. Co z něj vyplynulo? Jaké problémy lidi v práci nejvíce trápí?
Musím říct, že některá čísla, která z průzkumu vyplynula, jsou hodně alarmující. 54 % lidí někdy zažilo úzkosti a 40 % lidí se setkalo s vyhořením. Každý pátý člověk zažil panickou ataku. Co se týče přímo firemní psychologie, tak by 44 % lidí ocenilo jasnější komunikaci vize firmy. Každý třetí člověk by se cítil lépe, pokud by fungovala transparentní komunikace mezi zaměstnanci a vedením. Průzkum jsme dělali mezi 203 zaměstnanci napříč různými firmami a ze 78 % odpovídaly ženy. Jako benefit v oblasti zdraví lidé nejčastěji uvádějí školení podporující myšlenku work life balance, nebo workshopy time managementu, kratší pracovní týden, dny mentálního zdraví přímo ve firmě, případně zvýhodněné ceny na terapie.

Co všechno komplexní program péče o duševní zdraví, prevenci vyhoření a mentální rozvoj osobnosti zahrnuje?
Myšlenka komplexního firemního programu stojí na čtyřech pilířích: Psychologická online poradna, psychodiagnostika, program mental wellness a navazující offline workshopy. V on-line poradně si zájemce vybere odborníka, který je mu sympatický, a s ním se může spojit a online svoje téma konzultovat. Psychodiagnostika poslouží v případě, kdy chci získat nezávislý pohled psychologa, jak je moje osobnost vnímána, dále v případech kdy se chci někam posunout ve firemní hierarchii, ale nevím, zda na to mám kompetence, nebo si chci nezávisle ověřit, jaké jsou mé přednosti a kde mám prostor pro zlepšení. Diagnostika je v rámci programu využívána také pro nábory. Třetím pilířem je mentální wellness. Pod tímto termínem se skrývá vše, co se týká prevence: vzdělávací zábavná videa s psychologem, široká škála článků, pravidelná online anonymní virtuální sezení a spousta dalšího obsahu s tématy, která mají člověku dopomoci, aby se cítil v pohodě. Posledním blokem jsou online a off-line workshopy, které navazují na celý mental wellness a jsou vedené zkušeným psychologem.

Simona Zábržová

V byznysu se pohybuje více než 15 let. Po dokončení brněnského gymnázia vedla její cesta do USA, kde sbírala zahraniční zkušenosti. V 21 letech spoluzaložila IT firmu, která vyvíjí vlastní redakční systém pro tvorbu webových stránek. Firmu v 28 letech prodala. Dále její kroky následovaly do ecommerce agentury, kde pomáhala s akvizicemi eshopů. V roce 2015 pracovala 2,5 roku na CEO pozici a v roce 2018 krátce vedla další známou firmu. Do startupového prostředí se dostala jako nezávislý byznys konzultant a pomáhala s marketingem a byznysem. Nápad na vlastní startup v oblasti mental health vznikl již v roce 2016, kdy se Simona poprvé setkala s vyhořením a sama si prošla stovkami terapeutických hodin, sezení a seminářů. V roce 2019 dotáhla myšlenku programu pro firmy. Letos v květnu ve spolupráci s odborníky uvedla na trh unikátní komplexní program péče o duševní zdraví, prevenci vyhoření a mentální rozvoje osobnosti. V srpnu 2020 byl organizací Medical Startups zařazen mezi 61 mental health startupů na světě, které stojí za to sledovat.

Tagy:
nemoc zdraví nespavost léčba únava deprese podnikání úzkost psycholog prevence Světová zdravotnická organizace wellness USA duševní zdraví syndrom vyhoření burn-out panická ataka nechutenství pracovní stres duševní hygiena
Anna Kopečková

Anna Kopečková

redaktorka FTV Prima

Všechny články autora
Sdílejte článek Facebook X.com

Právě se děje

21:35

Zastropovat cenu zmrzliny? Stojí nehorázné peníze, zlobí se němečtí Zelení, chtějí změnu

21:11

Obézní Česko PŘEHLEDNĚ: Nejméně „tlouštíků“ žije na Plzeňsku. Jak si vede váš kraj?

20:37

František Ringo Čech bydlí ve srubu, žije v něm sám. S manželkou se po 28 letech rozešli

20:20

Útok v „Metropoli žraločích kousnutí“: Predátor napadl surfaře. Bylo to jak úder blesku, líčí muž

19:55

Vyhrajte balíček letní sluneční péče od značky Attitude v hodnotě 3 000 Kč – dle vlastního výběru!

Další zprávy

Mohlo by vás zajímat

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Návrhy pro vás

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

prima-cnn-news

Obézní Česko PŘEHLEDNĚ: Nejméně „tlouštíků“ žije na Plzeňsku. Jak si vede váš kraj? ANALÝZA: Trump bouchl do stolu, s Putinem mu došla trpělivost. Proč až nyní a nejde jen o hru? Zastropovat cenu zmrzliny? Stojí nehorázné peníze, zlobí se němečtí Zelení, chtějí změnu

prima-zeny

Módní alarm z další párty ve Varech: Verešová v jednodušším stylu, Langmannová v pánském Módní alarm z UniCredit párty: Co známé ženy oblékly nejčastěji? Bílou, červenou a flitry Nejluxusnější party ve Varech si nenechali ujít Jágr, Bartošková i vrcholní politici

prima-zoom

Záhada čtyř vzácných lvích hlav Mohly za útoky žraloků startující rakety? Napadení dvanáctileté dívky rozpoutalo velké pátrání KVÍZ: 40 záludných otázek, které vám zajistí úspěch v každé vědomostní soutěži

prima-fresh

Broskvový dort Florida – lehký ovocný moučník inspirovaný slunným americkým státem Flamendr z vepřového masa podle Pepy Nemravy – masové nudličky v pikantní omáčce se zeleninou a houbami Letní těstoviny s kalamáry, cherry rajčaty a hráškem – rychlý recept se středomořským šmrncem

prima-cool

Recenze nového Supermana Bude druhá série Wednesday lepší než ta první? Parádní nový trailer dává velké naděje Bude z nového Supermana hit? Američané film chválí, byly upraveny finanční odhady

playboy

Co vás čeká v magazínu Playboy červenec – srpen 2025? Playboy v Česku pokračuje. Letní vydání s Lyndah Célin Broda potvrzuje sílu značky Věční dramatici a mistři výmluv: Pět znamení emocionálních analfabetů

lajk

Amanda Bynes chce shodit. Přiznala užívání léku na hubnutí, který frčí mezi celebritami Xholakys chce seknout se svlékáním. V nové kariéře chce lidem pomáhat duševně Rychlé miliony českých influencerů: Sharlota a Stejk přiznali konkrétní částky

prima-living

Středomořský styl: Zařiďte si domov jako na dovolené u moře Pěstujte bílou ředkev daikon! Je čas zasít dobrou a zdravou zeleninu Silné deště hrozí v Beskydech a Jeseníkách: Připravte zahradu na velkou vodu

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.