Logo CNN Prima News
Aktuální trendy
Volební výzkumy
Donald Trump
Kalkulačka cen energií
Ukrajina
Jak na energie
Prima Česko
Krimi
Počasí
ShowTime
Hlasy zločinu
Kariéra
Partie
Auto
Témata
  • Menu
  • Domácí
  • Kraje
  • Zahraničí
  • Volby 2025
  • Jak ušetřit
  • Pořady
  • Ekonomika
  • Ukrajina
Přihlášení
  • Můj profil
  • Odhlásit se
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
      Účet
    • Odhlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Zaregistrujte se
    • Máte již účet?
      Přihlaste se
App Živě Menu Zavřít TV živě
Zelené zdraví z východu: Japonci přišli na to, jak žít dlouho a spokojeně. Podívejte se, proč

Zelené zdraví z východu: Japonci přišli na to, jak žít dlouho a spokojeně. Podívejte se, proč

21. června 2025 23:50
Cena nemovitostí může v Česku místy i klesat. Někde spadne až na hodnotu pozemku, tvrdí experti

Cena nemovitostí může v Česku místy i klesat. Někde spadne až na hodnotu pozemku, tvrdí experti

21. června 2025 23:12
Největší změna ve vědě? Konečně, chválí novelu TOP 09. Podle ANO jde o zbytečnost

Největší změna ve vědě? Konečně, chválí novelu TOP 09. Podle ANO jde o zbytečnost

21. června 2025 21:23
Ve slavném českém kině křepčil Travolta a slavil Gere. Léta pustlo, nyní má šanci na nový život

Ve slavném českém kině křepčil Travolta a slavil Gere. Léta pustlo, nyní má šanci na nový život

21. června 2025 15:50
Jak bydlí herec Václav Kopta? V honosné vile v pražských Dejvicích má nejraději „cochcárnu“

Jak bydlí herec Václav Kopta? V honosné vile v pražských Dejvicích má nejraději „cochcárnu“

21. června 2025 11:00
Do stromu narazil v Tursku u Prahy osobní automobil. Řidič zraněním podlehl

Do stromu narazil v Tursku u Prahy osobní automobil. Řidič zraněním podlehl

21. června 2025 10:33
Sirotčinec jako z hororu: Stovky kojenců a malých dětí nechali zemřít, pak je hodili do jímky

Sirotčinec jako z hororu: Stovky kojenců a malých dětí nechali zemřít, pak je hodili do jímky

21. června 2025 22:35
Létající švábi zaplavili oblíbenou evropskou destinaci. Je to nechutné, píší lidé

Létající švábi zaplavili oblíbenou evropskou destinaci. Je to nechutné, píší lidé

21. června 2025 20:48
Abramovičovy miliardy Kyjevu? Britové chtějí dát oligarchovy peníze za prodej Chelsea Ukrajině

Abramovičovy miliardy Kyjevu? Britové chtějí dát oligarchovy peníze za prodej Chelsea Ukrajině

21. června 2025 17:08
Zaorálek: Bitcoinová kauza? Na obraně se dějí horší věci. EU nepovažuji za demokratickou

Zaorálek: Bitcoinová kauza? Na obraně se dějí horší věci. EU nepovažuji za demokratickou

20. června 2025 18:35
SPD jako kolaps a schovaný Farský. Superdebata byla jak z obrazu hospodské rvačky, míní experti

SPD jako kolaps a schovaný Farský. Superdebata byla jak z obrazu hospodské rvačky, míní experti

20. června 2025 07:46
KOMENTÁŘ: Vrchol pokrytectví Spolu. Covidové útoky na ANO a tisíce mrtvých jsou totálně mimo

KOMENTÁŘ: Vrchol pokrytectví Spolu. Covidové útoky na ANO a tisíce mrtvých jsou totálně mimo

20. června 2025 06:53
Některé lidi překvapily vysoké nedoplatky za teplo. Jak a proč je lze reklamovat?

Některé lidi překvapily vysoké nedoplatky za teplo. Jak a proč je lze reklamovat?

18. června 2025 10:54
KVÍZ: Co víte o investicích? Otestujte si své znalosti před důležitým rozhodováním

KVÍZ: Co víte o investicích? Otestujte si své znalosti před důležitým rozhodováním

17. června 2025 06:01
KVÍZ: Otestujte své znalosti v hypotékách a úvěrech. Zvládli byste to jako školák?

KVÍZ: Otestujte své znalosti v hypotékách a úvěrech. Zvládli byste to jako školák?

16. června 2025 06:28
Cena nemovitostí může v Česku místy i klesat. Někde spadne až na hodnotu pozemku, tvrdí experti

Cena nemovitostí může v Česku místy i klesat. Někde spadne až na hodnotu pozemku, tvrdí experti

21. června 2025 23:12
Největší změna ve vědě? Konečně, chválí novelu TOP 09. Podle ANO jde o zbytečnost

Největší změna ve vědě? Konečně, chválí novelu TOP 09. Podle ANO jde o zbytečnost

21. června 2025 21:23
Ceny potravin opět rostou. Jaké řešení nabízejí před volbami jednotlivé politické strany?

Ceny potravin opět rostou. Jaké řešení nabízejí před volbami jednotlivé politické strany?

21. června 2025 17:35
Abramovičovy miliardy Kyjevu? Britové chtějí dát oligarchovy peníze za prodej Chelsea Ukrajině

Abramovičovy miliardy Kyjevu? Britové chtějí dát oligarchovy peníze za prodej Chelsea Ukrajině

21. června 2025 17:08
Zelenskyj: Osm českých firem stále dodává Rusům stroje na výrobu zbraní. Vyzval k sankcím

Zelenskyj: Osm českých firem stále dodává Rusům stroje na výrobu zbraní. Vyzval k sankcím

21. června 2025 13:45
Rusové jsou jednorázoví, jdou a umřou. Ukrajinské ztráty jsou ale velké, říká dobrovolník

Rusové jsou jednorázoví, jdou a umřou. Ukrajinské ztráty jsou ale velké, říká dobrovolník

20. června 2025 05:35
Domácí
  • Volby 2025
  • Politika
  • Koronavirus
  • Počasí
  • Praha
  • Středočeský kraj
  • Moravskoslezský kraj
  • Liberecký kraj
Zahraničí
  • Ukrajina
  • Slovensko
  • Rusko
  • Izrael
  • Evropská unie
  • Německo
  • Čína
Byznys
  • Finance
  • Kryptoměny
  • Hypotéky
  • Daně
  • Ekonomika
  • Energetika
  • Média
Sport
  • MMA
  • Fotbal
  • Hokej
  • Tenis
  • Moto
Lifestyle
  • Cestování
  • Zdraví
  • Historie
  • Kultura
  • Věda a technologie
  • Filmy
  • Seriály
Krimi
  • Soudy
  • Nehody
  • Požáry
  • Vraždy
  • Krimi v TV
Pořady
  • Partie
  • Hlavní zprávy
  • 360°
  • Nový den
  • Interview
  • K věci
Prima+
  • Prima Fresh
  • Prima Zoom
  • Prima Ženy
  • Prima COOL
  • Prima DOMA
  • Prima Living
  • ShowTime
  • Svět zvířat
  • Gaming
  • Auto
  • TV program
  • Pořady
Sledujte nás Facebook X.com Instagram YouTube
Zahraničí
Balón se v Brazílii proměnil v ohnivou kouli. Při pádu z velké výšky zemřelo osm lidí
Více informací
Zahraničí
Lukašenko propustil Cichanouského z vězení. Lídryně běloruské opozice děkovala Trumpovi
Více informací
Zahraničí
V Chorvatsku vypukl rozsáhlý požár. Evakuovat se musely stovky turistů, postiženi jsou i Češi
Více informací
Ukrajina
Zelenskyj: Osm českých firem stále dodává Rusům stroje na výrobu zbraní. Vyzval k sankcím
Více informací
Středočeský kraj
Požár pily na Kutnohorsku: Na místo dorazili hasiči, vyhlásili druhý stupeň požárního poplachu
Více informací
Izrael
Izrael měl v noci v Íránu zlikvidovat předáka elitních jednotek Kuds. Sám odvracel vzdušné údery
Více informací
Sport
Do Česka se vrací legenda. Pavel Nedvěd bude manažerem fotbalových reprezentací
Více informací
Američané mě na Guantánamu drželi a mučili 14 let, bez soudu, říká spisovatel mířící do Česka

Američané mě na Guantánamu drželi a mučili 14 let, bez soudu, říká spisovatel mířící do Česka

PŘEHLEDNĚ: Blíží se dopravní peklo, postihne města i dálnice. Kde vás všude uvězní kolony?

PŘEHLEDNĚ: Blíží se dopravní peklo, postihne města i dálnice. Kde vás všude uvězní kolony?

ANALÝZA: Obětuje Putin íránského spojence? Z chaosu na Blízkém východě těží ve velkém

ANALÝZA: Obětuje Putin íránského spojence? Z chaosu na Blízkém východě těží ve velkém

CNN Prima News ■ Pořady Nový den

Rehabilitace nepomáhaly, válečné zranění vyléčil veterán sám v garáži

  • Téma: Nový den
  • Monika Kabourková
  • 23. června 2021 12:37

Válečný veterán Martin Kofroň vymyslel novou rehabilitační pomůcku (zdroj: CNN Prima NEWS)

RADAR: Česko čeká tropický víkend, ukončí ho intenzivní bouřky. Meteorologové vydali varování

RADAR: Česko čeká tropický víkend, ukončí ho intenzivní bouřky. Meteorologové vydali varování

Krásné a výtečné, ale chráněné. Poznáte vzácné houby, za jejichž sběr hrozí mastné pokuty?

Krásné a výtečné, ale chráněné. Poznáte vzácné houby, za jejichž sběr hrozí mastné pokuty?

Izrael měl v noci v Íránu zlikvidovat předáka jednotek Kuds. Sám odvracel vzdušné údery

Izrael měl v noci v Íránu zlikvidovat předáka jednotek Kuds. Sám odvracel vzdušné údery

„Mozek požírající“ parazit, kterému Tomášek podlehl. V minulosti se objevil i u nás

„Mozek požírající“ parazit, kterému Tomášek podlehl. V minulosti se objevil i u nás

Debata 100 dní do voleb přinesla přestřelku názorů. Unavený Farský i Konečná v říši divů

Debata 100 dní do voleb přinesla přestřelku názorů. Unavený Farský i Konečná v říši divů

Zelené zdraví z východu: Japonci přišli na to, jak žít dlouho a spokojeně. Podívejte se, proč

Zelené zdraví z východu: Japonci přišli na to, jak žít dlouho a spokojeně. Podívejte se, proč

Cena nemovitostí může v Česku místy i klesat. Někde spadne až na hodnotu pozemku, tvrdí experti

Cena nemovitostí může v Česku místy i klesat. Někde spadne až na hodnotu pozemku, tvrdí experti

Sirotčinec jako z hororu: Stovky kojenců a malých dětí nechali zemřít, pak je hodili do jímky

Sirotčinec jako z hororu: Stovky kojenců a malých dětí nechali zemřít, pak je hodili do jímky

Na podzim 2012 si Martin Kofroň během své třetí mise v Afghánistánu zranil při doskoku páteř. Návrat do běžného života byl pro něj velmi bolestivý a běžné rehabilitace mu dlouhodobě nepomáhaly. Přestavěl proto vlastní garáž, kde zkoušel, jaký pohyb by mu přinesl úlevu. Nakonec vytvořil novou rehabilitační pomůcku a sérii cviků, které mu od bolesti konečně ulevily.

Seznam.cz banner

Zranění si Kofroň přivodil v terénu při palbě Tálibánu. „Po příletu na třetí misi do provincie Vardak jsme šli na seznamovací pěší patrolu k mostu vzdálenému asi pět kilometrů od základny, když na nás na otevřeném prostranství začal pálit Tálibán,“ vzpomíná český voják. Jediným řešením proto bylo schovat se do ukrytého zavlažovacího kanálu, při doskoku však Kofroňovi povolila záda. „Přímo pod neprůstřelnou vestou. Došlo k poranění páteře,“ vysvětluje, co se stalo.

Válečný veterán Wesley Black

Afghánistán mu vzal přátele i zdraví. Vojáka ničí rakovina, již měl způsobit hořící odpad

USA

Nápad s novou a originální pomůckou, která by mu konečně pomohla od bolesti zad, přišla až poté, co mu standardní postup nepomohl. „Procházel jsem fází běžných rehabilitací, ale žádná nebyla dlouhodobě účinná, takže jsem si garáž přestavěl na výzkumné rehabilitační centrum a tam jsem zkoušel vše možné,“ popsal Kofroň.

Zkoušel řadu cviků, nakonec se i „vyvěšoval“ na šplhacím laně po vzoru kosmonautů. „Někdo mi pak poradil, abych se vyvěsil za nohy jako ruští kosmonauti, když jsem ale odřízl lano a ono dopadlo na zem, vzdáleně připomínalo mé dnešní nářadí,“ prozradil, jak vznikal jeho výtvor.

Cvičební pomůcka na začátku připomínala klasické přetahovadlo pro psy – lano s uzly na každém konci. „Lano to bylo jen chvíli, během krátké doby jsem vymyslel první prototyp, který byl jinačí. Ale jde o to, že když jsem lano zvedl, udělal jsem s ním jeden pohyb – a přinesl mi úlevu,“ vysvětlil Kofroň. Jednoduchého pohybu se již nevzdal a nyní dal vzniknout cvičebnímu systému, který se skládá ze šesti cviků ve dvanácti provedeních a dvou směrech pohybů.

Pomůcka vojákovi pomohla od bolesti zad.

Pomůcka vojákovi pomohla od bolesti zad. Zdroj: CNN Prima NEWS

  • Zavřít
Pomůcka vojákovi pomohla od bolesti zad.

Pomůcka vojákovi pomohla od bolesti zad. Zdroj: CNN Prima NEWS

Základní roli hraje koordinace pohybu

Postupně tak kromě pomůcky vymyslel i systém cviků. „Perfektně na mě funguje. Ale příčin bolesti je mnoho. Vždy, když se mě lidé ptají, na co si mají dát pozor, řeknu asi pět věcí. Mezi ně patří mít v pořádku chodidla, posílené svaly a strečink,“ pokračoval válečný veterán. Základní pohyb a systém rehabilitace pojmenoval Marrko, díky němu se zbavil bolestí a ztuhlé páteře.

„Při cvičení zabírá celá postava, především pak svaly trupu a rukou,“ uvedl. Podle něj není pravidlem, že by cvičení šlo pouze sportovcům, velkou roli totiž hraje to, jak se lidé v mládí naučili koordinovat své pohyby.

„Někomu to jde hned, někomu to trvá déle. Je to individuální,“ doplnil. Aktuálně má cvičební pomůcka vyměnitelná závaží. „Spolupracoval jsem s lidmi na Vysoké škole umělecko-průmyslové, kde vznikl aktuální design, a s odborníky z Univerzity Karlovy. U nich jsem zkoumal, zda nedochází k přetížení svalů,“ vysvětlil válečný veterán s tím, že díky tomu zjistil, že i půlkilové závaží je pro cvičení příliš mnoho.

Do armády se Kofroň vrátil a aktuálně působí v opravárenském útvaru v Jaroměři, kde pracuje jako technik zbraní. „Je zde spousta specialistů a je to pro mě obrovským přínosem. Jsou to experti a mohou mě v technickém směru hodně naučit,“ doplnil voják s tím, že když si lidé odmyslí, k čemu zbraně slouží, jedná se o velice zajímavé systémy.

K tématu

Zahraničí
Belgický Rambo je po smrti

Belgický Rambo je po smrti. Voják, který vyhrožoval útokem na mešitu, se měl zastřelit

K tématu

Koronavirus
Smějící se ženy s čajem

PŘEHLEDNĚ: Prodělali jste covid? Devět rad odborníků, jak se vyhnout těžkým následkům

Tagy:
válka zranění páteř bolest Afghánistán cvičení Nový den pořady CNN Prima NEWS rehabilitace válečný veterán Tálibán garáž Univerzita Karlova pomůcka Martin Kofroň
Monika Kabourková

Monika Kabourková

redaktorka CNN Prima NEWS

Všechny články autora
Sdílejte článek Facebook X.com

Právě se děje

05:42

Expertka: Útok Izraele na Írán může odvádět pozornost od Gazy. Jaké jsou scénáře konfliktu?

23:50

Zelené zdraví z východu: Japonci přišli na to, jak žít dlouho a spokojeně. Podívejte se, proč

23:12

Cena nemovitostí může v Česku místy i klesat. Někde spadne až na hodnotu pozemku, tvrdí experti

22:35

Sirotčinec jako z hororu: Stovky kojenců a malých dětí nechali zemřít, pak je hodili do jímky

22:00

Strašlivá smrt populární kulturistky. Našli ji ubitou kladivem, vraždit měl manžel

Další zprávy

Mohlo by vás zajímat

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Návrhy pro vás

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

prima-cnn-news

Největší změna ve vědě? Konečně, chválí novelu TOP 09. Podle ANO jde o zbytečnost Špatná teplota i absence čištění: Češi neumí zacházet s klimatizací. Na co si dát pozor? Lukašenko propustil Cichanouského z vězení. Lídryně běloruské opozice děkovala Trumpovi

prima-zeny

Nová láska Lambory? Chtěl bych věřit, že jsme si vytvořili pouto, říká o koni Samovi Šárka Krausová si v nově chystaném seriálu Polabí ukousne notnou dávku adrenalinu Každý den budu ležet nalitý na terase na Slapech, těší se Jakub Prachař na léto

prima-zoom

Největší baterie z písku na světě Katastrofa v přímém přenosu: Obří balon se změnil v hořící past pro 21 pasažérů Prohlédněte si šperk za 300 milionů. Růžový diamant Marie Antoinetty zabodoval v aukci

prima-fresh

Šťavnaté krůtí špalíčky ve slaninovém kabátku s hráškem – tip na sváteční nedělní oběd Jednoduchý slaný chlebíček se sušenými rajčaty a fetou podle Buchty v troubě Kynuté šneky s ořechovou náplní s Baileys – sladký moučník s kapkou voňavého likéru

prima-cool

Co přijde po Kingdom Come 2? Kdo chce natočit nového Bonda? Velká loupež v Minecraftu. Ruští hackeři okrádali podvodníky, ověřte si, že jste v bezpečí

playboy

Co vás čeká v červnovém vydání magazínu Playboy? V pasti gravitace: Astronauti uvízli ve vesmíru na 286 dní a v hlavě měli jen jedinou otázku Když tělo vydělává víc než hlas: Iggy Azalea našla na OnlyFans nový byznys model

lajk

Rychlé miliony českých influencerů: Sharlota a Stejk přiznali konkrétní částky Xholakys chce seknout se svlékáním. V nové kariéře chce lidem pomáhat duševně Rychlé a efektivní, peníze vydělaný, komentoval prohru Kuběnka. Koho vyzval do dalšího zápasu?

prima-living

Jak v pohodě přežít letní vedra v bytě? 7 tipů, jak na to! Hrachory: Popínavé letničky i trvalky ozdobí plot, provoní balkon, vyniknou ve váze Když venku vládnou tropy... 10 rad, jak ochránit svého psa před horkem

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.