Logo CNN Prima News
Aktuální trendy
Volební výzkumy
Donald Trump
Kalkulačka cen energií
Ukrajina
Prima Česko
Krimi
Počasí
ShowTime
Sportovní komentáře
Jak na energie
Hlasy zločinu
Kariéra
Partie
Témata
  • Menu
  • Domácí
  • Kraje
  • Zahraničí
  • Volby 2025
  • Jak ušetřit
  • Pořady
  • Ekonomika
  • Ukrajina
Přihlášení
  • Můj profil
  • Odhlásit se
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
      Účet
    • Odhlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Zaregistrujte se
    • Máte již účet?
      Přihlaste se
App Živě Menu Zavřít TV živě
Vylétl mimo silnici a skončil v rokli. Řidič nepřežil nehodu na dálnici D7 u Kladna

Vylétl mimo silnici a skončil v rokli. Řidič nepřežil nehodu na dálnici D7 u Kladna

12. července 2025 23:11
Sněmovna trhá rekordy: Jednání se vlečou do noci, poslanci obstruují. O změnu řádu se přou

Sněmovna trhá rekordy: Jednání se vlečou do noci, poslanci obstruují. O změnu řádu se přou

12. července 2025 22:12
Občerstvení na letišti v Brně? Bída, stěžují si pasažéři. Jídlo si na cestu přibalte, radí

Občerstvení na letišti v Brně? Bída, stěžují si pasažéři. Jídlo si na cestu přibalte, radí

12. července 2025 21:44
Vylétl mimo silnici a skončil v rokli. Řidič nepřežil nehodu na dálnici D7 u Kladna

Vylétl mimo silnici a skončil v rokli. Řidič nepřežil nehodu na dálnici D7 u Kladna

12. července 2025 23:11
Občerstvení na letišti v Brně? Bída, stěžují si pasažéři. Jídlo si na cestu přibalte, radí

Občerstvení na letišti v Brně? Bída, stěžují si pasažéři. Jídlo si na cestu přibalte, radí

12. července 2025 21:44
Tragédie na Trojském mostě: Mladík nepřežil pád z horního oblouku, dopadl přímo na koleje

Tragédie na Trojském mostě: Mladík nepřežil pád z horního oblouku, dopadl přímo na koleje

12. července 2025 21:13
Mrazivý obrat po smrti rodičů: Dcera dojemně truchlila. Odhalení policie šokovalo veřejnost

Mrazivý obrat po smrti rodičů: Dcera dojemně truchlila. Odhalení policie šokovalo veřejnost

12. července 2025 20:45
EU vidí ve clech jen taktiku, Fiala chce dialog. Podle Hřiba není na „oranžového pána“ spoleh

EU vidí ve clech jen taktiku, Fiala chce dialog. Podle Hřiba není na „oranžového pána“ spoleh

12. července 2025 19:27
Doktor uhořel během kyslíkové terapie. Smrtící bleskový požár zachvátil léčebnou komoru

Doktor uhořel během kyslíkové terapie. Smrtící bleskový požár zachvátil léčebnou komoru

12. července 2025 18:53
Topolánek ostře k vládě: Do voleb by měla stihnout čtyři věci. Snad toho nechci tolik

Topolánek ostře k vládě: Do voleb by měla stihnout čtyři věci. Snad toho nechci tolik

12. července 2025 15:30
Jsem pro manželství pro všechny, adaptovali jsme se, říká předseda Mladé ODS a Fialův zeť

Jsem pro manželství pro všechny, adaptovali jsme se, říká předseda Mladé ODS a Fialův zeť

12. července 2025 08:49
Třešňová šťáva s příchutí výčitek? Členové SOCDEM protestovali proti spolupráci se Stačilo!

Třešňová šťáva s příchutí výčitek? Členové SOCDEM protestovali proti spolupráci se Stačilo!

11. července 2025 16:41
Češi si užívají levný benzin. V Evropě je hůř, tankovat se nevyplatí ani na osvědčených místech

Češi si užívají levný benzin. V Evropě je hůř, tankovat se nevyplatí ani na osvědčených místech

9. července 2025 06:50
Zrádné bankomaty, nevýhodné kurzy nebo poplatky. Na co dát pozor při placení v zahraničí?

Zrádné bankomaty, nevýhodné kurzy nebo poplatky. Na co dát pozor při placení v zahraničí?

30. června 2025 16:37
Cestovní pojištění PŘEHLEDNĚ: Na co si dát před dovolenou pozor a jak se vyhnout drahé léčbě?

Cestovní pojištění PŘEHLEDNĚ: Na co si dát před dovolenou pozor a jak se vyhnout drahé léčbě?

24. června 2025 19:11
EU vidí ve clech jen taktiku, Fiala chce dialog. Podle Hřiba není na „oranžového pána“ spoleh

EU vidí ve clech jen taktiku, Fiala chce dialog. Podle Hřiba není na „oranžového pána“ spoleh

12. července 2025 19:27
Kolik bereš? Manažeři o svých platech nemluví, nejvíce otevření jsou v Česku „zetkaři“

Kolik bereš? Manažeři o svých platech nemluví, nejvíce otevření jsou v Česku „zetkaři“

12. července 2025 17:39
Topolánek ostře k vládě: Do voleb by měla stihnout čtyři věci. Snad toho nechci tolik

Topolánek ostře k vládě: Do voleb by měla stihnout čtyři věci. Snad toho nechci tolik

12. července 2025 15:30
Záběry obrovské exploze ruského raketometu. Výbuch až do oblak, glosovali Ukrajinci

Záběry obrovské exploze ruského raketometu. Výbuch až do oblak, glosovali Ukrajinci

12. července 2025 07:27
Hrozivější než granáty a tanky. Jaderná aliance vyslala varování, Putin má strach, míní expert

Hrozivější než granáty a tanky. Jaderná aliance vyslala varování, Putin má strach, míní expert

12. července 2025 05:40
Trumpova ofenziva: „Vraždícímu“ Putinovi slíbil zásadní vzkaz, Kanadě a EU další celní tornádo

Trumpova ofenziva: „Vraždícímu“ Putinovi slíbil zásadní vzkaz, Kanadě a EU další celní tornádo

11. července 2025 06:50
Domácí
  • Volby 2025
  • Politika
  • Koronavirus
  • Počasí
  • Praha
  • Středočeský kraj
  • Moravskoslezský kraj
  • Liberecký kraj
Zahraničí
  • Ukrajina
  • Slovensko
  • Rusko
  • Izrael
  • Evropská unie
  • Německo
  • Čína
Byznys
  • Finance
  • Kryptoměny
  • Hypotéky
  • Daně
  • Ekonomika
  • Energetika
  • Média
Sport
  • MMA
  • Fotbal
  • Hokej
  • Tenis
  • Moto
Lifestyle
  • Cestování
  • Zdraví
  • Historie
  • Kultura
  • Věda a technologie
  • Filmy
  • Seriály
Krimi
  • Soudy
  • Nehody
  • Požáry
  • Vraždy
  • Krimi v TV
Pořady
  • Partie
  • Hlavní zprávy
  • 360°
  • Nový den
  • Interview
  • K věci
Prima+
  • Prima Fresh
  • Prima Zoom
  • Prima Ženy
  • Prima COOL
  • Prima DOMA
  • Prima Living
  • ShowTime
  • Svět zvířat
  • Gaming
  • Auto
  • TV program
  • Pořady
Sledujte nás Facebook X.com Instagram YouTube
Ekonomika
EU vidí ve clech jen taktiku, Fiala chce dialog. Podle Hřiba není na „oranžového pána“ spoleh
Více informací
Zahraničí
Trump zavede na zboží z EU clo 30 procent. Ekonom zmínil klíčový zneklidňující moment
Více informací
Počasí
Prudká bouřka a krupobití v oblíbené destinaci. Auta skončila během hodiny pod vodou
Více informací
Rusko
Skandál v Kremlu: Milenka ministra měla letět na manikúru armádním letounem. Chlubila se videem
Více informací
Evropská unie
Fico dal EU ultimátum ohledně sankcí proti Rusku. Žádá záruky, aby se mohlo hlasovat
Více informací
Politika
Jsem pro manželství pro všechny, adaptovali jsme se, říká předseda Mladé ODS a Fialův zeť
Více informací
Politika
Třešňová šťáva s příchutí výčitek? Členové SOCDEM protestovali proti spolupráci se Stačilo!
Více informací
Jsem pro manželství pro všechny, adaptovali jsme se, říká předseda Mladé ODS a Fialův zeť

Jsem pro manželství pro všechny, adaptovali jsme se, říká předseda Mladé ODS a Fialův zeť

Kolik bereš? Manažeři o svých platech nemluví, nejvíce otevření jsou v Česku „zetkaři“

Kolik bereš? Manažeři o svých platech nemluví, nejvíce otevření jsou v Česku „zetkaři“

Do Česka se vrátí tropy. Po deštivém ochlazení přijde rychlý obrat, sledujte RADAR

Do Česka se vrátí tropy. Po deštivém ochlazení přijde rychlý obrat, sledujte RADAR

CNN Prima News ■ Pořady Nový den

Rehabilitace nepomáhaly, válečné zranění vyléčil veterán sám v garáži

  • Téma: Nový den
  • Monika Kabourková
  • 23. června 2021 12:37

Válečný veterán Martin Kofroň vymyslel novou rehabilitační pomůcku (zdroj: CNN Prima NEWS)

EXKLUZIVNĚ: Afričan odsouzený za znásilnění u Lukavce je na svobodě. Prý už není nebezpečný

EXKLUZIVNĚ: Afričan odsouzený za znásilnění u Lukavce je na svobodě. Prý už není nebezpečný

Trump zavede na zboží z EU clo 30 procent. Ekonom zmínil klíčový zneklidňující moment

Trump zavede na zboží z EU clo 30 procent. Ekonom zmínil klíčový zneklidňující moment

Mrazivý obrat po smrti rodičů: Dcera dojemně truchlila. Odhalení policie šokovalo veřejnost

Mrazivý obrat po smrti rodičů: Dcera dojemně truchlila. Odhalení policie šokovalo veřejnost

Občerstvení na letišti v Brně? Bída, stěžují si pasažéři. Jídlo si na cestu přibalte, radí

Občerstvení na letišti v Brně? Bída, stěžují si pasažéři. Jídlo si na cestu přibalte, radí

Záběry obrovské exploze ruského raketometu. Výbuch až do oblak, glosovali Ukrajinci

Záběry obrovské exploze ruského raketometu. Výbuch až do oblak, glosovali Ukrajinci

Vylétl mimo silnici a skončil v rokli. Řidič nepřežil nehodu na dálnici D7 u Kladna

Vylétl mimo silnici a skončil v rokli. Řidič nepřežil nehodu na dálnici D7 u Kladna

Konec otravného přezouvání? Na trhu je už několik funkčních celoročních pneumatik

Konec otravného přezouvání? Na trhu je už několik funkčních celoročních pneumatik

Sněmovna trhá rekordy: Jednání se vlečou do noci, poslanci obstruují. O změnu řádu se přou

Sněmovna trhá rekordy: Jednání se vlečou do noci, poslanci obstruují. O změnu řádu se přou

Na podzim 2012 si Martin Kofroň během své třetí mise v Afghánistánu zranil při doskoku páteř. Návrat do běžného života byl pro něj velmi bolestivý a běžné rehabilitace mu dlouhodobě nepomáhaly. Přestavěl proto vlastní garáž, kde zkoušel, jaký pohyb by mu přinesl úlevu. Nakonec vytvořil novou rehabilitační pomůcku a sérii cviků, které mu od bolesti konečně ulevily.

Seznam.cz banner

Zranění si Kofroň přivodil v terénu při palbě Tálibánu. „Po příletu na třetí misi do provincie Vardak jsme šli na seznamovací pěší patrolu k mostu vzdálenému asi pět kilometrů od základny, když na nás na otevřeném prostranství začal pálit Tálibán,“ vzpomíná český voják. Jediným řešením proto bylo schovat se do ukrytého zavlažovacího kanálu, při doskoku však Kofroňovi povolila záda. „Přímo pod neprůstřelnou vestou. Došlo k poranění páteře,“ vysvětluje, co se stalo.

Válečný veterán Wesley Black

Afghánistán mu vzal přátele i zdraví. Vojáka ničí rakovina, již měl způsobit hořící odpad

USA

Nápad s novou a originální pomůckou, která by mu konečně pomohla od bolesti zad, přišla až poté, co mu standardní postup nepomohl. „Procházel jsem fází běžných rehabilitací, ale žádná nebyla dlouhodobě účinná, takže jsem si garáž přestavěl na výzkumné rehabilitační centrum a tam jsem zkoušel vše možné,“ popsal Kofroň.

Zkoušel řadu cviků, nakonec se i „vyvěšoval“ na šplhacím laně po vzoru kosmonautů. „Někdo mi pak poradil, abych se vyvěsil za nohy jako ruští kosmonauti, když jsem ale odřízl lano a ono dopadlo na zem, vzdáleně připomínalo mé dnešní nářadí,“ prozradil, jak vznikal jeho výtvor.

Cvičební pomůcka na začátku připomínala klasické přetahovadlo pro psy – lano s uzly na každém konci. „Lano to bylo jen chvíli, během krátké doby jsem vymyslel první prototyp, který byl jinačí. Ale jde o to, že když jsem lano zvedl, udělal jsem s ním jeden pohyb – a přinesl mi úlevu,“ vysvětlil Kofroň. Jednoduchého pohybu se již nevzdal a nyní dal vzniknout cvičebnímu systému, který se skládá ze šesti cviků ve dvanácti provedeních a dvou směrech pohybů.

Pomůcka vojákovi pomohla od bolesti zad.

Pomůcka vojákovi pomohla od bolesti zad. Zdroj: CNN Prima NEWS

  • Zavřít
Pomůcka vojákovi pomohla od bolesti zad.

Pomůcka vojákovi pomohla od bolesti zad. Zdroj: CNN Prima NEWS

Základní roli hraje koordinace pohybu

Postupně tak kromě pomůcky vymyslel i systém cviků. „Perfektně na mě funguje. Ale příčin bolesti je mnoho. Vždy, když se mě lidé ptají, na co si mají dát pozor, řeknu asi pět věcí. Mezi ně patří mít v pořádku chodidla, posílené svaly a strečink,“ pokračoval válečný veterán. Základní pohyb a systém rehabilitace pojmenoval Marrko, díky němu se zbavil bolestí a ztuhlé páteře.

„Při cvičení zabírá celá postava, především pak svaly trupu a rukou,“ uvedl. Podle něj není pravidlem, že by cvičení šlo pouze sportovcům, velkou roli totiž hraje to, jak se lidé v mládí naučili koordinovat své pohyby.

„Někomu to jde hned, někomu to trvá déle. Je to individuální,“ doplnil. Aktuálně má cvičební pomůcka vyměnitelná závaží. „Spolupracoval jsem s lidmi na Vysoké škole umělecko-průmyslové, kde vznikl aktuální design, a s odborníky z Univerzity Karlovy. U nich jsem zkoumal, zda nedochází k přetížení svalů,“ vysvětlil válečný veterán s tím, že díky tomu zjistil, že i půlkilové závaží je pro cvičení příliš mnoho.

Do armády se Kofroň vrátil a aktuálně působí v opravárenském útvaru v Jaroměři, kde pracuje jako technik zbraní. „Je zde spousta specialistů a je to pro mě obrovským přínosem. Jsou to experti a mohou mě v technickém směru hodně naučit,“ doplnil voják s tím, že když si lidé odmyslí, k čemu zbraně slouží, jedná se o velice zajímavé systémy.

K tématu

Zahraničí
Belgický Rambo je po smrti

Belgický Rambo je po smrti. Voják, který vyhrožoval útokem na mešitu, se měl zastřelit

K tématu

Koronavirus
Smějící se ženy s čajem

PŘEHLEDNĚ: Prodělali jste covid? Devět rad odborníků, jak se vyhnout těžkým následkům

Tagy:
válka zranění páteř bolest Afghánistán cvičení Nový den pořady CNN Prima NEWS rehabilitace válečný veterán Tálibán garáž Univerzita Karlova pomůcka Martin Kofroň
Monika Kabourková

Monika Kabourková

redaktorka CNN Prima NEWS

Všechny články autora
Sdílejte článek Facebook X.com

Právě se děje

23:11

Vylétl mimo silnici a skončil v rokli. Řidič nepřežil nehodu na dálnici D7 u Kladna

23:00

Konec otravného přezouvání? Na trhu je už několik funkčních celoročních pneumatik

22:12

Sněmovna trhá rekordy: Jednání se vlečou do noci, poslanci obstruují. O změnu řádu se přou

21:44

Občerstvení na letišti v Brně? Bída, stěžují si pasažéři. Jídlo si na cestu přibalte, radí

21:13

Tragédie na Trojském mostě: Mladík nepřežil pád z horního oblouku, dopadl přímo na koleje

Další zprávy

Mohlo by vás zajímat

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Návrhy pro vás

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

prima-cnn-news

Sněmovna trhá rekordy: Jednání se vlečou do noci, poslanci obstruují. O změnu řádu se přou Renesance psychedelik? V Česku se otevírá diskuse, na Slovensku stále čelí výhrůžkám Tragédie na Trojském mostě: Mladík nepřežil pád z horního oblouku, dopadl přímo na koleje

prima-zeny

Bernášková o vztahu s dcerou: Držím si hranici rodiče, nechci, ať je po mně přecitlivělá Dojemné gesto Jitky Čvančarové ve Varech. Tetováním vzdala hold zesnulé Kolouchové Monika Bagárová promluvila o dceři: Má už svou hlavu. S mým partnerem mají krásný vztah

prima-zoom

Brzy může vyhynout 500 druhů ptáků Video zachytilo poslední okamžiky muže, který se na letišti vrhnul do motoru letadla Letadlo Air India spadlo 40 sekund po startu, hlasový záznam naznačuje bizarní příčinu

prima-fresh

Vlačný dort s jahodami a kokosem – elegantní moučník s náplní ze smetany a mascarpone Dušené toskánské kuře s rajčaty a špenátem ve smetanové omáčce – výrazné chutě léta v jedné pánvi Škola zavařování: Nakládané lilky v lehce pikantní marinádě na kyselo jsou báječné třeba na topinky

prima-cool

Jak se povedlo filmové Kingdom Come? Stellan Skarsgård převzal Křišťálový glóbus, karlovarský festival má nečekaného vítěze Nová Teorie velkého třesku bude divoká sci-fi od scenáristy Avengers. Vrátí se i hlavní hrdinové

playboy

Co vás čeká v magazínu Playboy červenec – srpen 2025? Playboy v Česku pokračuje. Letní vydání s Lyndah Célin Broda potvrzuje sílu značky Věční dramatici a mistři výmluv: Pět znamení emocionálních analfabetů

lajk

Amanda Bynes chce shodit. Přiznala užívání léku na hubnutí, který frčí mezi celebritami Xholakys chce seknout se svlékáním. V nové kariéře chce lidem pomáhat duševně Rychlé miliony českých influencerů: Sharlota a Stejk přiznali konkrétní částky

prima-living

František Ringo Čech žije ve finském srubu. Byl mezi prvními, kdo si takové bydlení pořídil Řepík je královská bylina s ohromnou léčivou silou. Zkuste čaj, kapky a mast Co se dá udělat z borůvek? Kynuté knedlíky, muffiny, džem i salsa

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.