Logo CNN Prima News
Aktuální trendy
5 let CNN Prima NEWS
MS v hokeji 2025
Donald Trump
Kalkulačka cen energií
Ukrajina
Jak na energie
Prima Česko
Krimi
Počasí
ShowTime
Hlasy zločinu
Kariéra
Partie
Auto
Témata
  • Menu
  • Domácí
  • Kraje
  • Zahraničí
  • Volby 2025
  • Jak ušetřit
  • Pořady
  • Ekonomika
  • Ukrajina
Přihlášení
  • Můj profil
  • Odhlásit se
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
      Účet
    • Odhlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Zaregistrujte se
    • Máte již účet?
      Přihlaste se
Živě Menu Zavřít TV živě
Rozkopané silnice, kolony a uzavírky: Česko čeká letní dopravní chaos. Kde si dát pozor?

Rozkopané silnice, kolony a uzavírky: Česko čeká letní dopravní chaos. Kde si dát pozor?

31. května 2025 07:21
PŘEHLEDNĚ: O co jde ve výbušné kauze, která Blažka stála místo. A co bude dál?

PŘEHLEDNĚ: O co jde ve výbušné kauze, která Blažka stála místo. A co bude dál?

31. května 2025 05:45
Areál v Brně-Pisárkách zachvátily plameny. Hasiči vyhlásili vyšší stupeň poplachu

Areál v Brně-Pisárkách zachvátily plameny. Hasiči vyhlásili vyšší stupeň poplachu

30. května 2025 22:21
Areál v Brně-Pisárkách zachvátily plameny. Hasiči vyhlásili vyšší stupeň poplachu

Areál v Brně-Pisárkách zachvátily plameny. Hasiči vyhlásili vyšší stupeň poplachu

30. května 2025 22:21
Brno chystá novou halu pro dráhové cyklisty a atlety. Radní upřesnili parametry sportoviště

Brno chystá novou halu pro dráhové cyklisty a atlety. Radní upřesnili parametry sportoviště

30. května 2025 14:39
Nepřístupné vinohrady v Praze se otevřou pro veřejnost. Festival nabídne ochutnávky i exkurze

Nepřístupné vinohrady v Praze se otevřou pro veřejnost. Festival nabídne ochutnávky i exkurze

30. května 2025 14:34
Zdvojnásobíme cla na ocel a hliník, oznámil Trump. Dělníci při projevu bouřlivě oslavovali

Zdvojnásobíme cla na ocel a hliník, oznámil Trump. Dělníci při projevu bouřlivě oslavovali

31. května 2025 07:06
Zpackaná operace: Slovenka nemůže hýbat prsty. Chirurg udělal pravý opak, nechápe expert

Zpackaná operace: Slovenka nemůže hýbat prsty. Chirurg udělal pravý opak, nechápe expert

31. května 2025 06:55
Úrazy a ztráty zavazadel. Dovolené se blíží, jak Češi řeší pojištění a v čem nejvíce chybují?

Úrazy a ztráty zavazadel. Dovolené se blíží, jak Češi řeší pojištění a v čem nejvíce chybují?

31. května 2025 06:19
PŘEHLEDNĚ: O co jde ve výbušné kauze, která Blažka stála místo. A co bude dál?

PŘEHLEDNĚ: O co jde ve výbušné kauze, která Blažka stála místo. A co bude dál?

31. května 2025 05:45
Dětský certifikát i legalizace konopí. Sněmovna schválila revoluční změny v trestním zákoníku

Dětský certifikát i legalizace konopí. Sněmovna schválila revoluční změny v trestním zákoníku

30. května 2025 13:23
Turek jde do boje o český Parlament, bude lídr Motoristů. Je to jediná pravice, řekl

Turek jde do boje o český Parlament, bude lídr Motoristů. Je to jediná pravice, řekl

30. května 2025 13:05
Češi zbytečně přeplácejí za energie. Jak se postavit jedné z nejdražších elektřin v EU?

Češi zbytečně přeplácejí za energie. Jak se postavit jedné z nejdražších elektřin v EU?

26. května 2025 17:31
Levnější energie je lepší řešit teď. Začátek školního roku bude pro peněženky menší náraz

Levnější energie je lepší řešit teď. Začátek školního roku bude pro peněženky menší náraz

19. května 2025 06:41
Ušetřete ročně tisíce. Co by měl každý vědět o energiích, dodavatelích a spotřebičích

Ušetřete ročně tisíce. Co by měl každý vědět o energiích, dodavatelích a spotřebičích

17. května 2025 16:48
PŘEHLEDNĚ: Rychlejší výpovědi, delší zkušební doba a brigády od 14 let. Co se od června změní?

PŘEHLEDNĚ: Rychlejší výpovědi, delší zkušební doba a brigády od 14 let. Co se od června změní?

30. května 2025 10:29
Z vesnic mizí tradiční české hospody, kvůli nezájmu a energiím. Zachraňují je i Vietnamci

Z vesnic mizí tradiční české hospody, kvůli nezájmu a energiím. Zachraňují je i Vietnamci

30. května 2025 06:53
PŘEHLEDNĚ: Podívejte se, jak německý Lidl srazil ceny. Bude se prudké zlevňování týkat i Česka?

PŘEHLEDNĚ: Podívejte se, jak německý Lidl srazil ceny. Bude se prudké zlevňování týkat i Česka?

30. května 2025 05:20
Zelenskyj si pořídil knihy Zabít tyrana a Soumrak impéria. Inspirativní, komentoval

Zelenskyj si pořídil knihy Zabít tyrana a Soumrak impéria. Inspirativní, komentoval

30. května 2025 19:44
Bezzubý a pro smích. Rusové se pošklebují Trumpovi kvůli útoku na Putina, mají ho za blázna

Bezzubý a pro smích. Rusové se pošklebují Trumpovi kvůli útoku na Putina, mají ho za blázna

30. května 2025 16:05
Šéf Zelenského kanceláře: Jsme připraveni na další jednání s Ruskem. Putin musí říci, co chce

Šéf Zelenského kanceláře: Jsme připraveni na další jednání s Ruskem. Putin musí říci, co chce

29. května 2025 23:03
Domácí
  • Volby 2025
  • Politika
  • Koronavirus
  • Počasí
  • Praha
  • Středočeský kraj
  • Moravskoslezský kraj
  • Liberecký kraj
Zahraničí
  • Ukrajina
  • Slovensko
  • Rusko
  • Izrael
  • Evropská unie
  • Německo
  • Čína
Byznys
  • Finance
  • Kryptoměny
  • Hypotéky
  • Daně
  • Ekonomika
  • Energetika
  • Média
Sport
  • MMA
  • Fotbal
  • Hokej
  • Tenis
  • Moto
Lifestyle
  • Cestování
  • Zdraví
  • Historie
  • Kultura
  • Věda a technologie
  • Filmy
  • Seriály
Krimi
  • Soudy
  • Nehody
  • Požáry
  • Vraždy
  • Krimi v TV
Pořady
  • Partie
  • Hlavní zprávy
  • 360°
  • Nový den
  • Interview
  • K věci
Prima+
  • Prima Fresh
  • Prima Zoom
  • Prima Ženy
  • Prima COOL
  • Prima DOMA
  • Prima Living
  • ShowTime
  • Svět zvířat
  • Gaming
  • Auto
  • TV program
  • Pořady
Sledujte nás Facebook X.com Instagram YouTube
Donald Trump
Zdvojnásobíme cla na ocel a hliník, oznámil Trump. Dělníci při projevu bouřlivě oslavovali
Více informací
Miloš Zeman
Zeman: Blažek byl jediným inteligentním členem vlády. Demise je ale logický krok
Více informací
Politika
Komentátor o Fialovi: Hází lidi přes palubu. Zbabělostí se volby nevyhrávají
Více informací
Vláda
Fiala má kandidáta na Blažkova nástupce. Ministr podal demisi kvůli kauze s bitcoiny
Více informací
Politika
Dětský certifikát i legalizace konopí. Sněmovna schválila revoluční změny v trestním zákoníku
Více informací
Volby 2025
Turek se rozhodl, za Motoristy bude kandidovat do Parlamentu. Brusel by musel opustit
Více informací
Sněmovna
Schillerová: Blažek pere peníze drogového dealera. Je to skandál obřích rozměrů
Více informací
Fiala má kandidáta na Blažkova nástupce. Ministr podal demisi kvůli kauze s bitcoiny

Fiala má kandidáta na Blažkova nástupce. Ministr podal demisi kvůli kauze s bitcoiny

Komentátor o Fialovi: Hází lidi přes palubu. Zbabělostí se volby nevyhrávají

Komentátor o Fialovi: Hází lidi přes palubu. Zbabělostí se volby nevyhrávají

Vychází exkluzivní magazín CNN Prima NEWS: Čeká nás bída, nebo blahobyt?

Vychází exkluzivní magazín CNN Prima NEWS: Čeká nás bída, nebo blahobyt?

Dokonalou paměť může mít každý. Jak vycvičit mozek, aby si uchoval úplně cokoliv?

  • Téma: Vzdělávání
  • CNN Prima NEWS
  • 14. února 2024 14:00
Jakub Pok

Jakub Pok Zdroj: Petr Kozlík (se svolením)

  • Zavřít
Jakub Pok

Jakub Pok Zdroj: Petr Kozlík (se svolením)

Nakladatelství Grada vydalo knihu Dokonalá paměť, jejímiž autory jsou Jakub Pok a Lucie Poková. O významu paměti hovoříme s Jakubem Pokem, který na otázku, proč se do psaní pustil, říká, že měl pocit, že na trhu chybí kniha, která by ukázala reálné použití paměťových technik v praxi na opravdu praktických příkladech. Už 14 let vede Školu paměti, na níž často dostával od účastníků kurzů řadu dotazů. I to bylo inspirací, aby své zkušenosti vydal knižně a přiblížil širší veřejnosti.

Seznam.cz banner

Proč jste se začal zabývat tématem paměti a jejího tréninku?

Poprvé jsem se s paměťovými technikami seznámil v devadesátých letech během studia na střední škole v  Německu. Na krátkém semináři o paměti nám paměťový guru ukázal, jak si za méně než pět minut uloží do paměti celý balíček 52 karet. V přesném pořadí dokázal zopakovat všechny karty bez jediné chyby! Pomyslel jsem si, že je buď geniální, nebo má fotografickou paměť. Pak začal mluvit o lidské paměti a o technikách, které existují již stovky let. Pochopil jsem, že nemusím být geniální, abych dokázal to, co on. Používal pouze paměťové techniky, které může ovládat každý, jen je tehdy znalo relativně málo lidí.

ČTĚTE TAKÉ: Elektroauta matou mozek. Proč v nich lidem bývá špatně častěji než v běžných vozech?

V té době mě tedy spíš než samotný trénink mozku fascinovaly neomezené možnosti naší paměti a to, co všechno jsme schopni zvládnout. Stále více jsem v technikách ale hledal i praktickou rovinu, která by mi usnadnila život. Postupně jsem začal paměťové techniky používat nejprve na jazyky, konkrétně na němčinu a angličtinu. Pak jsem měl možnost veškeré techniky dostatečně prověřit na dvou souběžně studovaných vysokých školách včetně právnické fakulty. Bez paměťových technik by mi studium trvalo jednoznačně déle a bylo by velmi náročné. Po ukončení studia jsem si uvědomil, jaká je škoda, že techniky zná pořád poměrně málo lidí. Často se také domnívají, že se jedná jen o zbytečně komplikované metody, jak si zapamatovat maximálně nákupní seznam. Vůbec nemají ponětí o tom, jaký mají paměťové techniky ve skutečnosti potenciál!

Chtěl jsem se o své praktické zkušenosti s technikami podělit. Proto jsem se rozhodl založit Školu paměti – instituci, která si dává za cíl naučit lidi, jak se lépe učit. Naučit je, jak si umět uložit do paměti de facto cokoliv a ještě zábavnou formou.

Dokonalá paměť

Jakub Pok, autor bestselleru Jak se naučit 100 slovíček za hodinu, pečlivě vybral ta nejžádanější témata, která řeší účastníci jeho kurzů ve Škole paměti. S pomocí této knihy dokážete:

• Pamatovat si kódy, termíny, hesla a důležitá čísla.

• Znát jménem všechny kolegy v nové práci hned po prvním dnu.

• Nakoupit co potřebujete bez nákupního seznamu.

• Představit svůj projekt na poradě bez šilhání do poznámek.

• Oslnit klienty perfektní znalostí produktů a služeb.

• Pomoct dětem naučit se vyjmenovaná slova či díla autorů.

Můžete si zapamatovat mnohem více, než si myslíte!

Kniha Dokonalá paměť

Jak důležitá je paměť a její kondice v našich životech?

Paměť náš život ovlivňuje více, než si vůbec uvědomujeme. Představte si na chvíli, že by se vám paměť zhoršila o 50 procent. Jaký vliv by to asi mělo na kvalitu vašeho života? Dokážete si to představit? Možná byste zapomínali, co potřebujete zařídit nebo nakoupit, nepoznávali byste své přátele, pletli si jména svých dětí nebo třeba ani nenašli cestu domů. To není příjemná představa. Ale co kdyby to bylo naopak? Co kdyby se vám paměť zlepšila, a to nejen o 50, ale klidně o 200–300 procent? Co by to mohlo znamenat? Zvládli byste se naučit cokoliv s lehkostí, nový jazyk, informace o produktech, zapamatovali byste si důležité termíny, hesla, jména kolegů v práci, nezapomínali byste výročí a důležité informace. Zkrátka s dobrou pamětí přichází v životě úspěchy a také potřebné sebevědomí. Jako zásadní vnímám paměť obzvláště v dnešním digitálním světě, kdy ji často používáme velmi pasivně a zdánlivě ji vlastně nepotřebujeme – můžeme si přeci vše zaznamenat do mobilu a vyhledat na Googlu. Zároveň ale obdivujeme právě ty, kteří si pamatují jména, čísla, orientují se ve svých projektech, znají termíny. Úspěšní lidé mají vždy dobrou paměť.

Jak funguje Škola paměti, kterou vedete?

Ve Škole paměti dáváme lidem nástroj, jak se učit rychleji a efektivněji pomocí paměťových technik. Moje kurzy jsou dvoudenní a přihlásit se může prakticky kdokoliv. Můžete si vybrat z naší nabídky Základní kurz, který obsahuje všechny základní i pokročilejší paměťové techniky, nebo Kurz zrychleného učení cizích jazyků, který se pak orientuje konkrétně na to, jak se učit slovíčka a cizí jazyky, a nabízíme také Kurz pro pokročilé. A samozřejmě připravujeme i firemní školení firmám rovnou na míru. Máme mnoho stálých partnerů, kde školíme zaměstnance již řadu let, a na školení máme perfektní ohlasy!

Jak je pro kondici paměti podstatný věk?

Často se setkávám s názorem, že čím je člověk starší, tím se hůře učí, méně si toho pamatuje a více zapomíná. Souhlasil bych, kdyby mě zkušenosti s trénováním paměti nepřesvědčily, že zvyšující se věk nemusí být pro náš mozek takovou hrozbou. Naše kurzy zdaleka nejsou plné seniorů. Nejčastěji přicházejí lidé ve středním věku, kteří mají pocit, že se jim paměť zhoršuje. Jen je to většinou způsobeno tím, že v práci často používají paměť spíše pasivně.

Samozřejmě že s věkem se některé reakce trochu zpomalují, ale základem je udržovat se i ve vyšším věku mentálně aktivní a stále se učit něco nového. Nejstarší účastnicí našich kurzů paměti byla více než devadesátiletá paní Miluška. Aktivní důchodkyně, studentka univerzity třetího věku, která se začala učit španělsky. Proč? Prý jen tak pro potěšení a aby „nezblbla“. Miluška tehdy na kurzu patřila k těm nejlepším. Prostě pochopila, co dělat, aby se věk nestal překážkou a abyste i v devadesáti mohli používat svůj mozek jako dvacetiletí.

Žijeme v době, kdy se spoléháme na technologie a zároveň v době, kdy věk dožití roste a přibývá lidí s demencí. Co podle vašich zkušeností může pomoci, abychom i ve vyšším věku si paměť uchovali, aby nás Alzheimer nedohnal?

Poslední výzkumy ukazují, že lidé nad 50 let mají při pravidelném tréninku paměti o 40 až 50 procent menší pravděpodobnost, že onemocní stařeckou demencí nebo Alzheimerovou chorobou. Důležité je být stále aktivní. Demence vlastně znamená duševní pokles (latinsky de=dolů a mens=duch). Stejně jako z velké výšky padáte déle, tak i u člověka, který se udržuje i ve vyšším věku mentálně fit a stále se něco učí, nastane takový duševní pokles mnohem později a je pozvolnější.

Už dávno bylo vyvráceno tvrzení, že s přibývajícím věkem nám mozkové buňky pouze odumírají. Když se něco učíte, v mozku vznikají neustále nová spojení – tato neuroplasticita mozku je pro uchování dobré paměti stěžejní. Samozřejmě znamená to, že bychom měli častěji odložit telefon a spoléhat se na vlastní paměť. A místo pasivního sledování seriálů se večer třeba učit nový jazyk nebo jít na procházku. Stejně jako mentální aktivita je pro udržení paměti v dobré kondici naprosto stěžejní právě pohyb a fyzická aktivita – na tom se shoduje naprostá většina neurovědců. A mimochodem neznám v rámci Evropy dobrého trenéra paměti, který by svůj mozek neokysličoval pravidelným běháním nebo jinou pohybovou aktivitou.

Nemáte pocit, že v době tak silného tlaku moderních technologií a informační exploze, lidé na paměť zapomínají? Že spoléhají na to, co najdou na internetu a vlastně cíleně svou paměť oslabují? Co se s tím dá dělat?

Bohužel tento pocit mám. Velmi před tímto varuje například německý psycholog Manfred Spitzer ve své knize Digitální demence. Tlaky na digitalizaci ve školách nebo zavádění umělé inteligence jsou sice pěkné věci, ale často mohou přinášet i  hodně negativních dopadů. Neustálé používání nejrůznější elektronických přístrojů má neblahý vliv nejen na paměť, ale také na naši schopnost koncentrace. Je to hodně vidět především u mladé generace. Mají kolem sebe tolik přístrojů a působí na ně takové množství nejrůznějších vlivů a podnětů, které rozptylují jejich pozornost, že se čím dál méně dovedou na cokoliv soustředit.

Kraken. Co o nejnakažlivější variantě korony víme? Svět nemůže zavírat oči, varuje WHO

Deprese, únava a potíže s pamětí. Následky covidu mohou trvat i několik let, varují experti

Koronavirus

Lidský mozek není uzpůsoben k tomu, aby se soustředil na několik činností najednou. Je třeba se koncentrovat vždy na jednu věc. Těžko si něco zapamatujete, když se u učení nebo přípravy prezentace budete po očku dívat na televizi, psát na mobilu zprávy a přidávat komentáře na sociální sítě. Naštěstí mám zároveň pocit, že se karty maličko obrací a přibývá velké množství lidí, kteří si ty negativní dopady, ať už na sebe nebo své děti, uvědomují a chtějí s tím bojovat. Chtějí na tom být lépe, než ostatní a nechtějí, aby jejich mozek stagnoval.

Neměla by se paměť trénovat už na školách? Nemyslím tím ale biflování.

Nikdo nás nikdy nenaučil, jak se učit! Kolikrát jsem tuto větu slyšel od účastníků kurzů paměti. Během studia jsme neustále slyšeli, co se máme naučit, ale nikdo nám moc neřekl, jak se to naučit. Když se lidé na dvoudenním školení naučí základní i pokročilejší paměťové techniky, většina z nich si posteskne, že je škoda, že se o technikách nedozvěděli dřív. Nemohu než souhlasit!

Proto na několika progresivních školách začínáme proškolením prvních ročníků právě v paměťových technikách. Jak správně zmínila ředitelka jedné ze škol, kde pravidelně školíme „Proč je budeme učit, když nebudou vědět, jak na to? Studenti by se měli nejprve naučit, jak se učit.“ Výstupem školení je pak zkušenost, že se nemusí při výuce dřít, stačí vědět, jak pracovat s pamětí. Paměťové techniky jdou velmi dobře použít při studiu téměř jakéhokoliv oboru a sám z vlastní zkušenosti vím, že to studentům ušetří mnoho času a potu.

Naštěstí naše kurzy navštěvují i sami učitelé a pomáhají nám tak šířit povědomí o paměťových technikách, takže věřím, že brzy nastane „konec biflování v Čechách“.

Jaké jsou základní pilíře fungování naší paměti? Existuje dokonalá paměť?

Máme fenomenální schopnost si věci představit. Paměť si zkrátka lépe pamatuje to, co je schopna si představit. Když zavřete oči a budete si představovat poslední dovolenou, určitě si mnohem lépe vybavíte, jak vypadala vaše pláž, hotel nebo delegát, než to, jak se jmenovala ta pláž, hotel nebo váš delegát. Když si to uvědomíme, začneme aktivně pracovat s naší představivostí a naučíme se paměťové techniky, jsme schopni si několikanásobně zvýšit kapacitu naší paměť. Prostě jen tím, že využíváme toho, jak naše paměť přirozeně funguje.

Užít si zábavu na tanečním parketu je dle poslední provedené studie zdraví prospěšné. (Ilustrační snímek)

Směle na parket. I ponocování v klubu může být zdraví prospěšné, odhaluje studie

Zdraví

Hlavním pilířem je tedy představivost – schopnost, kterou každý z nás má. Dalším zásadním principem, na kterém funguje naše paměť, je neustálé vytváření asociací neboli spojení. Každý den nám hlavou prolétnou tisíce asociací. Například zaspíte do práce a okamžitě se roztočí kolotoč myšlenek: „Zase se nestihnu nasnídat... Jak se dostanu co nejrychleji do práce? Nevezmu si raději taxíka? Dneska je pondělí, to budou všude zácpy, nedoběhnu raději na tramvaj?“ Jeden malý podnět a hned vám naskakují stovky myšlenek. Asociací máme hodně a je obrovská škoda, že je častěji nepoužíváme při ukládání informací do paměti.

A  jestli existuje dokonalá paměť? Právě dokonalé paměťové techniky nám umožňují zapamatovat si naprosto cokoliv – a mít tím pádem dokonalou paměť. A skvělé je na tom to, že ji může mít naprosto kdokoliv.

O které paměťové techniky je zájem největší?

Lidem dělá obecně největší problémy učení slovíček, zapamatování čísel a také jmen a obličejů. To jsou tři oblasti pro naši paměť neuchopitelné, a logicky nám tak dělají největší problémy. Proto je velmi vyhledávaný kurz Zrychleného učení cizích jazyků, který je právě zaměřený na paměťovou techniku na slovíčka, se kterou si můžete zapamatovat i 100 slovíček za hodinu.

Asi nejuniverzálnější technikou je metoda paměťových cest, kterou lidé zpočátku většinou moc neznají, ale velmi rychle se u nich stává oblíbenou – mohou si díky ní totiž rychle osvojit jakoukoliv novou dovednost, zapamatovat si prezentaci nebo projev, naučit se na zkoušku nebo se třeba rychle zorientovat v nové oblasti. Na firemním školení si například děláme většinou 40-50 bodovou paměťovou cestu přímo v prostorách firmy, kam si vložíme jeden odborný článek, který následně pomocí techniky účastníci bez problémů odprezentují.

Autorka: Alena Kazdová, šéfredaktorka HR forum

  • People Management Forum je největší HR sdružení v ČR.
  • Více než 30 let pomáhá měnit přítomnost i budoucnost HR.
  • Vydává časopis HR forum plný inspirace, jak rozvíjet a vést druhé i sami sebe.
  • Ukázkové číslo časopisu na https://hrforum.munipolis.cz/p/aktualni-cislo

Vybrali jsme pro vás

Tagy:
zdraví paměť vzdělávání mozek kariéra ESG HR forum
CNN Prima NEWS

CNN Prima NEWS

Sdílejte článek Facebook X.com

Právě se děje

07:21

Rozkopané silnice, kolony a uzavírky: Česko čeká letní dopravní chaos. Kde si dát pozor?

07:06

Zdvojnásobíme cla na ocel a hliník, oznámil Trump. Dělníci při projevu bouřlivě oslavovali

06:55

Zpackaná operace: Slovenka nemůže hýbat prsty. Chirurg udělal pravý opak, nechápe expert

06:19

Úrazy a ztráty zavazadel. Dovolené se blíží, jak Češi řeší pojištění a v čem nejvíce chybují?

05:45

PŘEHLEDNĚ: O co jde ve výbušné kauze, která Blažka stála místo. A co bude dál?

Další zprávy

Mohlo by vás zajímat

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Návrhy pro vás

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

prima-cnn-news

PŘEHLEDNĚ: O co jde ve výbušné kauze, která Blažka stála místo. A co bude dál? Úrazy a ztráty zavazadel. Dovolené se blíží, jak Češi řeší pojištění a v čem nejvíce chybují? Rozkopané silnice, kolony a uzavírky: Česko čeká letní dopravní chaos. Kde si dát pozor?

prima-zeny

Mike vymyslí na podlou Bětku past. Jeho bývalka se chytí na udičku jako rybka Luděk Sobota žije v krásné vile s bazénem. Ex mu po letech sdělila, že syn není jeho Ester Ledecká popsala svou tajnou zbraň. Je to celé o čokoládě, říká sportovkyně

prima-zoom

Konspirace: Ježíš byl ve skutečnosti houba? Nejjedovatější žáby světa zabíjejí na potkání. Protijed neexistuje, lidé s nimi mají velké plány Česko zasáhnou silné bouřky, vyhne se jim jen malá část země. Hrozí i lokální záplavy

prima-fresh

Tvarohové knedlíky plněné ovocem – sladká klasika ve zdravějším provedení Rychlá kuřecí směs se zeleninou a houbami v křupavém bramboráku – ideální pro všední den Znáte česnekové výhonky? Dříve odpad na kompost nebo pro slepice, dnes ceněná jarní zelenina

prima-cool

Jak Vémola začal s bojovými sporty Prima pouští do světa dokumentární sérii Karel vs. Karlos. Intimní zpověď sledoval s dojetím, obklopen rodinou a přáteli Pán prstenů, Star Wars a Šílený Max v jednom. Kultovní režisér popsal svůj šílený nový film

playboy

Co vás čeká v červnovém vydání magazínu Playboy? Stephen Hawking a jeho varování: Umělá inteligence jako hrozba pro lidstvo Z kanceláře do noční můry: Asistentka Diddyho líčí únos, výhrůžky a divoké večírky s drogami

lajk

Charlotte Štiková se provokace nebojí. Na sociálních sítích dala na odiv své vnady Japonec si hraním her způsobil syndrom spadlé hlavy. Život mu zachránila operace Známý český rapper obviněn ze znásilnění: Parťák Řezníka vysvětlil, co se v Plzni stalo

prima-living

Půda není jen držák rostlin. Proč dát šanci přírodním hnojivům? Vladimír Růžička s manželkou prodávají dům v Chomutově, chtějí za něj 9 milionů Nejlepší český hokejista David Pastrňák bydlí jako sultán. Dal 75 milionů korun za byt v USA

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.