Logo CNN Prima News
Aktuální trendy
Volební výzkumy
Donald Trump
Kalkulačka cen energií
Ukrajina
Prima Česko
Krimi
Počasí
ShowTime
Sportovní komentáře
Jak na energie
Hlasy zločinu
Kariéra
Partie
Témata
  • Menu
  • Domácí
  • Kraje
  • Zahraničí
  • Volby 2025
  • Jak ušetřit
  • Pořady
  • Ekonomika
  • Ukrajina
Přihlášení
  • Můj profil
  • Odhlásit se
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
      Účet
    • Odhlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Zaregistrujte se
    • Máte již účet?
      Přihlaste se
App Živě Menu Zavřít TV živě
Spor o Krampolův pohřeb: Přípravy vzaly nečekaný obrat. Nechápu to, zlobí se hercův kamarád

Spor o Krampolův pohřeb: Přípravy vzaly nečekaný obrat. Nechápu to, zlobí se hercův kamarád

29. července 2025 21:08
Kubáček: Role koordinátora v bitcoinové kauze byla trapná. ODS jde o jednu věc, popsal Mlejnek

Kubáček: Role koordinátora v bitcoinové kauze byla trapná. ODS jde o jednu věc, popsal Mlejnek

29. července 2025 20:57
Smrt novorozence na Blanensku: Ležel zabalený v batohu. Proběhla pitva, policie vyslechla matku

Smrt novorozence na Blanensku: Ležel zabalený v batohu. Proběhla pitva, policie vyslechla matku

29. července 2025 19:55
Smrt novorozence na Blanensku: Ležel zabalený v batohu. Proběhla pitva, policie vyslechla matku

Smrt novorozence na Blanensku: Ležel zabalený v batohu. Proběhla pitva, policie vyslechla matku

29. července 2025 19:55
Zoo Praha má nového tygra, utvoří chovný pár se samicí Suryou. Jaké má zvíře divné zvyky?

Zoo Praha má nového tygra, utvoří chovný pár se samicí Suryou. Jaké má zvíře divné zvyky?

29. července 2025 19:21
Počet cyklistů v Praze oproti loňsku vzrostl. Délka tras přitom zůstává stejná

Počet cyklistů v Praze oproti loňsku vzrostl. Délka tras přitom zůstává stejná

29. července 2025 14:49
Opilý právník srazil autem cyklistku. Na klíně měl v tu chvíli nahou prostitutku

Opilý právník srazil autem cyklistku. Na klíně měl v tu chvíli nahou prostitutku

29. července 2025 22:31
Trumpova cla ohrožují i úspěšné deskové hry z Česka. Zdražíme, varují tvůrci Krycích jmen

Trumpova cla ohrožují i úspěšné deskové hry z Česka. Zdražíme, varují tvůrci Krycích jmen

29. července 2025 22:10
Lavrov: Válčíme s celým Západem, Evropané jsou nacisté. Cílem Rusů není území Ukrajiny

Lavrov: Válčíme s celým Západem, Evropané jsou nacisté. Cílem Rusů není území Ukrajiny

29. července 2025 21:34
K říjnovým sněmovním volbám se přihlásily desítky uskupení. Je jich více než minule

K říjnovým sněmovním volbám se přihlásily desítky uskupení. Je jich více než minule

29. července 2025 17:51
GLOSA: SPD a reggae? Okamura vyrazil v hippie vanu k vodě. Nad vazaly vyhrál 17:0

GLOSA: SPD a reggae? Okamura vyrazil v hippie vanu k vodě. Nad vazaly vyhrál 17:0

29. července 2025 17:01
Exkluzivní model: ANO volí častěji ženy, Spolu vzdělaní. Mladí odcházejí od STAN k Pirátům

Exkluzivní model: ANO volí častěji ženy, Spolu vzdělaní. Mladí odcházejí od STAN k Pirátům

29. července 2025 14:30
Nová povinnost pro majitele fotovoltaických elektráren. Na jaké změny si dát pozor?

Nová povinnost pro majitele fotovoltaických elektráren. Na jaké změny si dát pozor?

25. července 2025 07:18
Energošmejdi opět útočí ve velkém. Jak se proti stále důmyslnějším podvodníkům bránit?

Energošmejdi opět útočí ve velkém. Jak se proti stále důmyslnějším podvodníkům bránit?

22. července 2025 06:24
Kalkulace a úspory za energie: Kolik nás stojí letní komfort v domácím bazénu?

Kalkulace a úspory za energie: Kolik nás stojí letní komfort v domácím bazénu?

21. července 2025 08:14
Zemědělci sklidili skoro polovinu obilnin, práce brzdí déšť. Nejlépe je na tom jižní Morava

Zemědělci sklidili skoro polovinu obilnin, práce brzdí déšť. Nejlépe je na tom jižní Morava

29. července 2025 09:49
Brusel hledá miliardy, aby výrazně zvedl rozpočet. Čechům to zdraží život, tvrdí ekonom

Brusel hledá miliardy, aby výrazně zvedl rozpočet. Čechům to zdraží život, tvrdí ekonom

29. července 2025 06:59
Dusno kvůli cenám vajec: Výborný rozčílil supermarkety. Nic mu do toho není, tvrdí Prouza

Dusno kvůli cenám vajec: Výborný rozčílil supermarkety. Nic mu do toho není, tvrdí Prouza

28. července 2025 21:39
Lavrov: Válčíme s celým Západem, Evropané jsou nacisté. Cílem Rusů není území Ukrajiny

Lavrov: Válčíme s celým Západem, Evropané jsou nacisté. Cílem Rusů není území Ukrajiny

29. července 2025 21:34
Trump dal ultimátum Putinovi: Hrozí cly a opatřeními, pokud neučiní kroky k ukončení války

Trump dal ultimátum Putinovi: Hrozí cly a opatřeními, pokud neučiní kroky k ukončení války

29. července 2025 20:37
Trump nám zkrátil lhůtu? Bereme na vědomí, hlásí Kreml. Schůzku prezidentů neplánuje

Trump nám zkrátil lhůtu? Bereme na vědomí, hlásí Kreml. Schůzku prezidentů neplánuje

29. července 2025 13:40
Domácí
  • Volby 2025
  • Politika
  • Koronavirus
  • Počasí
  • Praha
  • Středočeský kraj
  • Moravskoslezský kraj
  • Liberecký kraj
Zahraničí
  • Ukrajina
  • Slovensko
  • Rusko
  • Izrael
  • Evropská unie
  • Německo
  • Čína
Byznys
  • Finance
  • Kryptoměny
  • Hypotéky
  • Daně
  • Ekonomika
  • Energetika
  • Média
Sport
  • MMA
  • Fotbal
  • Hokej
  • Tenis
  • Moto
Lifestyle
  • Cestování
  • Zdraví
  • Historie
  • Kultura
  • Věda a technologie
  • Filmy
  • Seriály
Krimi
  • Soudy
  • Nehody
  • Požáry
  • Vraždy
  • Krimi v TV
Pořady
  • Partie
  • Hlavní zprávy
  • 360°
  • Nový den
  • Interview
  • K věci
Prima+
  • Prima Fresh
  • Prima Zoom
  • Prima Ženy
  • Prima COOL
  • Prima DOMA
  • Prima Living
  • ShowTime
  • Svět zvířat
  • Gaming
  • Auto
  • TV program
  • Pořady
Sledujte nás Facebook X.com Instagram YouTube
Rusko
Trump dal ultimátum Putinovi: Hrozí cly a dalšími opatřeními, pokud neučiní kroky ke konci války
Více informací
Počasí
RADAR: Zítřejší počasí přinese příjemné teploty. Kde můžou letní idylku zkazit bouřky?
Více informací
Izrael
Británie uzná Stát Palestina, pokud Izrael neučiní zásadní kroky k řešení situace v regionu
Více informací
Volby 2025
K říjnovým sněmovním volbám se přihlásily desítky uskupení. Je jich více než minule
Více informací
Nemoci
Západonilská horečka zabila v Itálii pět lidí. Experti bijí na poplach
Více informací
Počasí
Sledujte RADAR: Vedra v příštích dnech nečekejte. Podívejte se, kde hrozí deště a bouřky
Více informací
Ukrajina
Drsný útok na Ukrajině: Rusko zasáhlo věznici, na místě jsou desítky mrtvých a zraněných
Více informací
Kubáček: Role koordinátora v bitcoinové kauze byla trapná. ODS jde o jednu věc, popsal Mlejnek

Kubáček: Role koordinátora v bitcoinové kauze byla trapná. ODS jde o jednu věc, popsal Mlejnek

Trump dal ultimátum Putinovi: Hrozí cly a opatřeními, pokud neučiní kroky k ukončení války

Trump dal ultimátum Putinovi: Hrozí cly a opatřeními, pokud neučiní kroky k ukončení války

Smutné důvody zmizení Laďky Něrgešové z obrazovky TV Prima. Bojuje s vážnou nemocí

Smutné důvody zmizení Laďky Něrgešové z obrazovky TV Prima. Bojuje s vážnou nemocí

CNN Prima News ■ Pořady Nový den

Češi kvůli pandemii tloustnou, v průměru o šest kilo. Vyrazte ven, radí expert

  • Téma: Nový den
  • tom
  • 15. února 2021 18:15

Češi při pandemii tloustnou (zdroj: CNN Prima NEWS)

ANALÝZA: Zkrácená lhůta pro Putina? Trump dal Ukrajině jiskru naděje, hrozí ale velké zklamání

ANALÝZA: Zkrácená lhůta pro Putina? Trump dal Ukrajině jiskru naděje, hrozí ale velké zklamání

RADAR: Zítřejší počasí přinese příjemné teploty. Kde můžou letní idylku zkazit bouřky?

RADAR: Zítřejší počasí přinese příjemné teploty. Kde můžou letní idylku zkazit bouřky?

Spor o Krampolův pohřeb: Přípravy vzaly nečekaný obrat. Nechápu to, zlobí se hercův kamarád

Spor o Krampolův pohřeb: Přípravy vzaly nečekaný obrat. Nechápu to, zlobí se hercův kamarád

Exkluzivní model: ANO volí častěji ženy, Spolu vzdělaní. Mladí odcházejí od STAN k Pirátům

Exkluzivní model: ANO volí častěji ženy, Spolu vzdělaní. Mladí odcházejí od STAN k Pirátům

Smrt novorozence na Blanensku: Ležel zabalený v batohu. Proběhla pitva, policie vyslechla matku

Smrt novorozence na Blanensku: Ležel zabalený v batohu. Proběhla pitva, policie vyslechla matku

Opilý právník srazil autem cyklistku. Na klíně měl v tu chvíli nahou prostitutku

Opilý právník srazil autem cyklistku. Na klíně měl v tu chvíli nahou prostitutku

Trumpova cla ohrožují i úspěšné deskové hry z Česka. Zdražíme, varují tvůrci Krycích jmen

Trumpova cla ohrožují i úspěšné deskové hry z Česka. Zdražíme, varují tvůrci Krycích jmen

Mazda 6e v testu překvapila: Proč je základní elektromobil lepší než dražší verze?

Mazda 6e v testu překvapila: Proč je základní elektromobil lepší než dražší verze?

Za vším hledejme psychiku – i za přibíráním na váze. Češi kvůli pandemii koronaviru nebývale tloustnou, v průměru přibrali šest až sedm kilo. Důvody jsou zřejmé: nedostatek pohybu, práce z domova, nezdravý jídelníček a nápor stresu. Fyzioterapeut, psycholog a výživový poradce Martin Cvrkal doporučuje vyrazit ven, kdykoliv je to možné.

Seznam.cz banner

K tloustnutí máme podle fyzioterapeuta sklony úplně všichni. „Evolučně je dáno, že v současné době budeme spíše přibírat než hubnout. Nyní přibírají spíše lidé, kteří byli a jsou zvyklí se sebou něco dělat. Ta doba covidová, ať už home office, nebo uzavřená fitness centra či bazény, jim nabourala režim. Teď mají trochu větší sklon tloustnout než ti, kteří nedělali ani před covidem vůbec nic,“ uvedl v pořadu Nový den na CNN Prima NEWS.

To, že jsme přibrali, podle Cvrkala rychle pocítíme i v běžném životě. „Klesá nám výkonnost. Nejsme schopni vyběhnout schody tak rychle, zadýcháváme se. Pak se k tomu většinou přidávají potíže s pohybovým aparátem, bolesti kloubů,“ vyjmenoval obezitolog.

Fyzioterapeut a psycholog Martin Cvrkal

Fyzioterapeut a psycholog Martin Cvrkal Zdroj: CNN Prima NEWS

  • Zavřít
Fyzioterapeut a psycholog Martin Cvrkal

Fyzioterapeut a psycholog Martin Cvrkal Zdroj: CNN Prima NEWS

Nelze očekávat, že naše děti budou hubené

Pandemie ještě prohlubuje problém s dětskou obezitou. „Dětská populace nám přibírá dlouhodobě. Souvisí to s tím, že přibírá populace obecně. Když máme více než 50, možná 60 procent dospělých s nadváhou a obezitou, nelze očekávat, že by naše děti byly hubené,“ vysvětlil fyzioterapeut.

Obezita zhoršuje průběh infekcí

Obezita podporuje infekci a zhoršuje průběh nejen u koronaviru, říká expert Marinov

Interview

Podle Cvrkala dávají Češi svým dětem špatný příklad. „Ony nás sledují, pozorují, jak přistupujeme k výživě, a tloustnou úplně stejným způsobem. To, že se výrazně sníží a zhorší přístup k pohybovým aktivitám, rozhodně nemůže nijak pomoci. Děti trpí tou dobou naprosto stejně, v některých ohledech ještě možná trošičku hůř než dospělí,“ doplnil.

Za vším podle něj stojí psychika. „Pokud vezmeme, že obezita je především poruchou toho, jak se přizpůsobit životu v současné blahobytné době, klíčovou roli hraje naše schopnost to zvládat. A ty schopnosti souvisí právě s naší psychikou,“ uvedl Cvrkal.

Kdykoliv to jde, běžte ven

Začít s běháním v současných mrazivých teplotách obezitolog nedoporučuje. Pokud jsou ale lidé zvyklí, nemusí to pro ně být problém. „Určitě bych nikomu nedoporučoval, aby si teď ve dvaceti stupních (minus) vyrazil poprvé vyběhnout, když v životě nic takového nedělal. Na druhou stranu je celá řada lidí, kteří jsou zvyklí se pohybovat běžně venku i v relativně chladných dnech,“ dodal.

Děti tráví mnohem více času doma u televize nebo počítače. (ilustrační foto: Profimedia)

České děti v době covidu tloustnou. Chybí sport i sociální kontakt, varují lékaři

Zdraví

V každém případě by ale měli běžci myslet na správné oblečení a jeho dostatek. „Správná vrstva oblečení vypadá tak, že by vám mělo být zhruba prvních 15 minut spíš chladno než teplo. Ideální vrstva je menší, než by se zdálo,“ popsal.

Obézním klientům ale doporučuje spíše chodit než běhat. „A na to je potřeba se ustrojit přece jenom trochu víc než na ten běh,“ vysvětlil Cvrkal.

Pokud to jen trochu jde, měli by lidé vyjít ven a dát si alespoň krátkou procházku. „Chodit a vytvořit si vztah k pravidelnému pohybu. Anebo aspoň nejet výtahem a vyběhnout po schodech pěšky. Pokud už najdu odvahu a chci začít cvičit, existují jednoduché posilovací cviky – posilování posturálních svalů, zpevňování zádových svalů a podobně. I když to moc nepřispívá k hubnutí, pomáhá to, abychom lépe udrželi naše tělo silnější,“ uzavřel.

Tagy:
hubnutí tloustnutí psychika běhání pandemie CNN Prima NEWS Nový den nadváha děti koronavirus COVID-19 pandemie koronaviru fyzioterapie pandemie covidu-19
tom

tom

Sdílejte článek Facebook X.com

Právě se děje

22:31

Opilý právník srazil autem cyklistku. Na klíně měl v tu chvíli nahou prostitutku

22:10

Trumpova cla ohrožují i úspěšné deskové hry z Česka. Zdražíme, varují tvůrci Krycích jmen

21:58

Mazda 6e v testu překvapila: Proč je základní elektromobil lepší než dražší verze?

21:34

Lavrov: Válčíme s celým Západem, Evropané jsou nacisté. Cílem Rusů není území Ukrajiny

21:08

Spor o Krampolův pohřeb: Přípravy vzaly nečekaný obrat. Nechápu to, zlobí se hercův kamarád

Další zprávy

Mohlo by vás zajímat

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Návrhy pro vás

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

prima-cnn-news

Kubáček: Role koordinátora v bitcoinové kauze byla trapná. ODS jde o jednu věc, popsal Mlejnek Lavrov: Válčíme s celým Západem, Evropané jsou nacisté. Cílem Rusů není území Ukrajiny Trumpova cla ohrožují i úspěšné deskové hry z Česka. Zdražíme, varují tvůrci Krycích jmen

prima-zeny

Marka Lamboru a Dariju Pavlovičovou spojila láska ke koním i mimo natáčení Poslední foto Jiřího Krampola. I na invalidním vozíku skvěle bavil ostatní Jaká jste princezna podle horoskopu? Objevte své královské já!

prima-zoom

Do Česka dorazila obří včela z Asie Pákistánské hory mají další oběť. Sesuv kamení vážně zranil biatlonistku Dahlmeierovou Strkáte si ruce do kalhot? Vědci nechutný zlozvyk brání, prý pomáhá odbourat stres

prima-fresh

Mramorovaný koláč s červeným rybízem – sladká buchta s letním ovocem Vepřové kostky na másle s mrkví a hráškem – poctivé domácí jídlo jako od babičky Cold brew coffee: letní závislost, která vás osvěží i okouzlí dokonalou chutí

prima-cool

První snímek nového Dartha Maula Daryl Dixon kosí v novém traileru zombíky jako Šílený Max. Osud ho zavedl na jih První velký trailer nového Avatara ohromí krásou, kterou však ničí plameny války

playboy

Co vás čeká v magazínu Playboy červenec – srpen 2025? Playboy v Česku pokračuje. Letní vydání s Lyndah Célin Broda potvrzuje sílu značky Věční dramatici a mistři výmluv: Pět znamení emocionálních analfabetů

lajk

Kvůli mojí tvorbě musel táta na kobereček, říká Řezník a představuje Martyho frky Amanda Bynes chce shodit. Přiznala užívání léku na hubnutí, který frčí mezi celebritami Xholakys chce seknout se svlékáním. V nové kariéře chce lidem pomáhat duševně

prima-living

Bydlení Jiřího Krampola: Od luxusu na Vinohradech až po dům sociálních služeb Vladimír Polívka zvelebuje dům po rodičích na Moravě: Nová kuchyň s vinotékou Bydlení Charlotte Štikové: S manželem se odstěhovali na obrovský statek a pečují o slepice

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.