psychika

Těstoviny nás ovlivňují víc, než jsme si mysleli, zjistil nový průzkum. Vědci došli k tomu, že konzumace oblíbené pochutiny může zlepšit náladu, zasáhnout emoce a dokonce změnit naše chování.

Nevyvážený životní styl, stres a nezdravá strava přetěžují naše tělo. Přirozená detoxikace organismu se tak může zpomalit a vést k únavě, špatnému trávení a celkovému oslabení. Detoxikace těla se proto stává stále důležitější součástí moderní péče o zdraví. Jak proces očisty nastartovat a proč se zaměřit na játra nebo střeva? Poradí odborníci.

Následky lesních požárů, které aktuálně prožívají lidé v okrese Los Angeles, mohou být větší, než se očekávalo. Vyplývá to ze studií, které se zabývají dopadem vystavení tomuto ničivému živlu na lidskou psychiku. Osoby, které byly požáry zasaženy, mají výrazně vyšší pravděpodobnost, že se u nich projeví úzkosti, deprese a posttraumatický stres. Riziko se tak aktuálně týká až statisíců lidí. Prožité hrůzy mohou pociťovat i roky po požárech.

Mezi Čechy poslední dobou zásadně vzrostlo užívání antidepresiv. Co dělají s tělem? Co všechno ovlivňují? Nesou s sebou nějaká rizika? V rozhovoru pro CNN Prima NEWS na tyto a další otázky odpověděla psychiatrička Jaroslava Skopová z pražské Nemocnice Na Homolce a Polikliniky Health+.

V pátek zasáhla Českou republiku smutná zpráva o náhlé smrti zpěvačky Heleny Zeťové, jejíž jedinečný hlas si získal srdce mnoha posluchačů. Její tragický odchod šokoval nejen rodinu, ale i její přátele a kolegy z hudební branže, kteří stále nemohou uvěřit tomu, co se vlastně stalo.

Jak se vyhnout kolapsu na Vánoce? Chce to balanc. Když 20 dní jedete v extrému a pak zvolníte, tělo se najednou vypne a onemocní. Tudy cesta nevede, připomíná kouč Marian Jelínek v nejnovějším díle podcastu Do pohody.

Umění lhát se dá během života zdokonalovat, existuje však osvědčený způsob, jak se nenechat manipulátory ovládnout, uvedla ve vysílání CNN Prima NEWS psychoterapeutka Magdaléna Randáková. Vítězka detektivní hry Zrádci na televizi Prima Nicole podle jejích slov lhaní ovládala skvěle.

Michal Malátný bilancuje třicet let s kapelou Chinaski. V rozhovoru pro CNN Prima NEWS se vrací ke klíčovým okamžikům – od přátelství s Pavlem Grohmanem, přes těžké životní chvíle, až po současnou novou energii s omlazenou sestavou. „Život není jednoduchý, člověk musí naučit se s ním poprat,“ říká vyrovnaně.

Už v neděli 27. října dojde ke změně takzvaného „letního“ času na standardní, lidmi často přezdívaný zimní. Hodinové ručičky se ve 3:00 posunou o hodinu zpět, noc proto bude delší. Nepříliš populární střídání času ovlivňuje jak lidskou psychiku a běžné fungování, tak dopravu. O tom, kdy se změna ustálí na jednom z časů, se roky diskutuje, a to jak na úrovni Evropské unie (EU), tak jednotlivých členských států. Výsledek je však stále v nedohlednu, europoslanci se k tématu vrátí až po roce 2024. A jasno nemají dle průzkumů ani Češi.

Podstatným narušitelem duševního zdraví bývá stres. Ten akutní může být sice mnohdy užitečný – kvůli zvyšování naší odolnosti –, ale chronický je vždy toxický. Proč? Má přímý dopad na stárnutí buněk a je prokazatelně příčinou mnoha nemocí, vysvětluje psycholožka Šárka Miková. Lidé si však mnohdy nejsou vědomi toho, že je právě tento druh stresu ničí. Jak ho rozpoznat a bojovat s ním?

Lidé mohou mít tendenci vše zlehčovat či podceňovat, někdy jsou paralyzovaní. Tak psycholožka Jana Woleská pro CNN Prima NEWS vysvětlila, proč někteří občané i přes výzvy záchranářů odmítají při riziku povodní opustit své domovy. Poradila také, jak se na podobné stresové situace připravit a jak jednat s dětmi, aby byly na případnou evakuaci připraveny, ale nikoliv vystrašeny.

Řada z nás to zná – občas, když máme špatný den, vylepší ho, když si koupíme něco hezkého. Podle odborníků má nakupování skutečně terapeutický účinek. Ale jen do určité míry. Adiktologové varují, že z opakovaného zlepšování nálady tímto způsobem se může stát velmi rychle závislost.