Internet se pro děti stává stále rizikovějším místem. Podle průzkumu mezi více než čtyřiceti tisíci mladistvými přibývá agrese, kyberšikana i dětská pornografie. Nejčastěji jsou takzvanými predátory blízcí kamarádi, nebo dokonce příbuzní. Odborníci v rozhovorech pro CNN Prima NEWS varují, že bez prevence a otevřené komunikace rodičů či učitelů s dětmi bude nebezpečí narůstat.
Světlo ovlivňuje náš spánek, náladu i celkovou kondici. Podle průzkumu společnosti Perfect Crowd Češi tráví většinu dne v interiérech a to až z 90 procent. Večer pak často sahají po mobilech nebo sledují obrazovky do pozdních hodin. To vše má vliv na naši psychiku, náladu a v neposlední řadě i na pracovní výkon. Podle expertů přitom stačí strávit venku třicet minut denně a eliminovat přísun nebezpečného modrého světla.
Leden patří mezi měsíce, které sice provázejí nové začátky, ale také negativní vliv na psychiku a celkovou náladu. Na vině je zejména chladné a pochmurné počasí, krátké dny a dlouhé večery. Po svátcích navíc mají lidé často pocit vyčerpání a smutku. Situaci nepřidává ani takzvaný Blue Monday, údajně nejdepresivnější den v roce, který letos připadá na 19. ledna. Ačkoliv se jedná o vědecky nijak nepodložený koncept, poukazuje na reálné problémy. A jak připomínají odborníci: „skutečná“ deprese není otázkou jednoho dne.
Leden je sice měsícem nových začátků, ale někdy i melancholie a pocitu prázdna. Dny jsou krátké, světla je málo a únava se rychle podepisuje na náladě. A právě na třetí lednové pondělí připadá takzvaný Blue Monday neboli nejdepresivnější den roku. I když nejde o vědecký fakt, mnozí z nás skutečně cítí útlum a skleslost. Dobrá zpráva je, že porazit zimní splín se dá docela snadno.
Mezi Vánoci a silvestrem trávíme mnohem víc času se svými nejbližšími. Tradičně se v tomto období setkáváme i se členy širší rodiny a se známými. Místo sváteční pohody to však často přináší stres, sváry a připomínání starých ran. Jak se na konci roku nerozhádat s lidmi, kteří jsou pro nás důležití? V rozhovoru pro CNN Prima NEWS na tuto otázku odpovídá psychoterapeutka Zuzana Steigerwaldová.
Jakmile se přiblíží konec roku, mívá e-mailovou schránku plnou žádostí o odbornou pomoc. Psychoterapeutka Zuzana Steigerwaldová pro CNN Prima NEWS vypráví o tom, že Vánoce nebývají pro každého šťastné a veselé, ale spíš stresové a depresivní. Psychická zátěž bývá o svátcích větší a ne všichni ji zvládají.
Nešťastné, vystresované děti a bezmocní rodiče. Tak by se dal popsat scénář, který zažívají rodiny kvůli nočnímu pomočování. Takzvanou enurézu – která může děti od pátého roku života trápit i několik let – nejčastěji provází stud, strach z následného rána a zoufalství. Pomočování se navíc netýká jen těch nejmenších, problém s únikem moči, ale i stolice, mohou mít i ratolesti starší deseti let. Jak jim pomoci usínat bez obav?
Už jako student trávil noci v univerzitní laboratoři a místo kariéry v Sofii se ponořil do zkoumání mikrosvěta. Profesor Nikola Alexandrov, drobný muž s pronikavým pohledem, se stal jednou z nejvýznamnějších osobností bulharské vědy. Svému oboru – mikrobiologii a výzkumu střevní mikroflóry – zasvětil celý život.
Doba, kdy zaměstnancům stačila pravidelná odpovídající mzda a pár benefitů, je pryč. Minimálně to vyplývá z průzkumu Barometr zaměstnanců společnosti Up Benefity. Mnozí pracovníci se po krizích posledních let cítí přetížení, odpojení od smyslu své práce i vztahu k firmě – a hledají něco víc. Do popředí zájmu personalistů se tak dostává koncept takzvané emoční výplaty. Nástroj, který „nestojí mnoho“, může mít však zásadní efekt na motivaci a loajalitu pracovníků.
Působí mile, pracuje naplno, vesele konverzuje. Přesto uvnitř prožívá každodenní pocit vyčerpání, prázdnoty a ztráty smyslu. Tak vypadá takzvaná usměvavá deprese – stav, kdy člověk své potíže pečlivě skrývá za veselou maskou. Jeho okolí tak často problémy nezaznamená, a než přijde potřebná pomoc, může být pozdě. Psychoterapeutka Jiřina Maršálková vysvětluje, jak smiling depression rozpoznat, proč je tak zrádná a jak může pomoci on-line terapie.
V Česku stále přibývá dětí s myšlenkami na sebevraždu a nezletilých, kteří potřebují psychiatrickou pomoc. Velkému náporu čelí i pražská Psychiatrická nemocnice Bohnice. Ta loni na dětském oddělení hospitalizovala téměř tisíc pacientů, přitom před pandemií covidu jich byla zhruba polovina.
Ve spojitosti se zdravím a říjnem se nejčastěji mluví o prevenci rakoviny prsu – mnozí však zapomínají na fakt, že říjen je také měsícem duševního zdraví. Konec roku s sebou přináší chvíle, kdy se více lidí potýká s psychickými obtížemi, sezónní afektivní poruchou (SAD) či „klasickým“ podzimním splínem. Přesto se najdou tací, kteří nemocné nitro ignorují. Čemu věnovat pozornost a jak si díky „minutovým“ aktivitám můžete psychickou pohodu zlepšit? Vysvětlili odborníci.
prima-cnn-news
prima-zeny
prima-zoom
prima-fresh
prima-cool
lajk
prima-living
