Logo CNN Prima News
Aktuální trendy
5 let CNN Prima NEWS
MS v hokeji 2025
Donald Trump
Kalkulačka cen energií
Ukrajina
Jak na energie
Prima Česko
Krimi
Počasí
ShowTime
Hlasy zločinu
Kariéra
Partie
Auto
Témata
  • Menu
  • Domácí
  • Kraje
  • Zahraničí
  • Volby 2025
  • Jak ušetřit
  • Pořady
  • Ekonomika
  • Ukrajina
Přihlášení
  • Můj profil
  • Odhlásit se
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
      Účet
    • Odhlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Zaregistrujte se
    • Máte již účet?
      Přihlaste se
Živě Menu Zavřít TV živě
Hrabošů polních na jaře ubylo. Zemědělci si však podle inspekce zatím oddechnout nemohou

Hrabošů polních na jaře ubylo. Zemědělci si však podle inspekce zatím oddechnout nemohou

9. května 2025 22:54
Na WhatsAppu můžete přijít o statisíce, varuje policie. Šíří se podvod s hlasováním v soutěži

Na WhatsAppu můžete přijít o statisíce, varuje policie. Šíří se podvod s hlasováním v soutěži

9. května 2025 21:55
Strašná tragédie, smutní lidé na pietních místech za Bartošku. Chtějí po něm pojmenovat ulici

Strašná tragédie, smutní lidé na pietních místech za Bartošku. Chtějí po něm pojmenovat ulici

9. května 2025 20:43
Hrabošů polních na jaře ubylo. Zemědělci si však podle inspekce zatím oddechnout nemohou

Hrabošů polních na jaře ubylo. Zemědělci si však podle inspekce zatím oddechnout nemohou

9. května 2025 22:54
Strašná tragédie, smutní lidé na pietních místech za Bartošku. Chtějí po něm pojmenovat ulici

Strašná tragédie, smutní lidé na pietních místech za Bartošku. Chtějí po něm pojmenovat ulici

9. května 2025 20:43
Na trať mezi Kolínem a Kutnou Horou někdo naházel kamení. Vlaky stály, zasahovala policie

Na trať mezi Kolínem a Kutnou Horou někdo naházel kamení. Vlaky stály, zasahovala policie

9. května 2025 20:16
Do Kyjeva míří Merz, Macron a Starmer. Evropští lídři podpoří 30denní příměří

Do Kyjeva míří Merz, Macron a Starmer. Evropští lídři podpoří 30denní příměří

9. května 2025 23:58
Hraní si na Havla je směšné, kritizoval Zaorálek prezidenta. Meleme kávu, vysmál se mu Kolář

Hraní si na Havla je směšné, kritizoval Zaorálek prezidenta. Meleme kávu, vysmál se mu Kolář

9. května 2025 23:24
Přežila hrůzy nacismu, těsně před obdržením vyznamenání zemřela. „Úžasné židovce“ bylo 103 let

Přežila hrůzy nacismu, těsně před obdržením vyznamenání zemřela. „Úžasné židovce“ bylo 103 let

9. května 2025 22:12
OBRAZEM: Musíme změnit režim, hřímali Okamura se spojenci. Do varu přivedli 4000 lidí

OBRAZEM: Musíme změnit režim, hřímali Okamura se spojenci. Do varu přivedli 4000 lidí

9. května 2025 08:03
Muniční iniciativu má zaštiťovat NATO, míní Schillerová. Připustila, že ji ANO ukončí

Muniční iniciativu má zaštiťovat NATO, míní Schillerová. Připustila, že ji ANO ukončí

8. května 2025 12:52
Svobodní s SPD? Vybírají, co se jim hodí, tvrdí exčleni. Ve Voluntii nabízí nenahnědlou pravici

Svobodní s SPD? Vybírají, co se jim hodí, tvrdí exčleni. Ve Voluntii nabízí nenahnědlou pravici

8. května 2025 07:05
Varovné signály trhu: Plynové zásobníky jsou prázdnější než loni. Vyplatí se zafixovat cenu?

Varovné signály trhu: Plynové zásobníky jsou prázdnější než loni. Vyplatí se zafixovat cenu?

9. května 2025 06:49
Přeplatky za energie vás mohou připravit o tisíce korun. Jak správně nastavit zálohy?

Přeplatky za energie vás mohou připravit o tisíce korun. Jak správně nastavit zálohy?

7. května 2025 07:52
Neplatíte za energie příliš? Nastal ideální čas na změnu dodavatele. V zimě může být pozdě

Neplatíte za energie příliš? Nastal ideální čas na změnu dodavatele. V zimě může být pozdě

5. května 2025 14:34
Kolik Česko stála loni válka na Ukrajině? Přímé výdaje klesly, nejvíce spolkla humanitární dávka

Kolik Česko stála loni válka na Ukrajině? Přímé výdaje klesly, nejvíce spolkla humanitární dávka

8. května 2025 07:51
Ceny energií sníží dostavba Dukovan, řekl Fiala. Francouzská firma jde proti zájmům Česka

Ceny energií sníží dostavba Dukovan, řekl Fiala. Francouzská firma jde proti zájmům Česka

7. května 2025 21:59
Zlato od amerických voleb posílilo už o 30 procent. Může za to Trump a výplach na trzích

Zlato od amerických voleb posílilo už o 30 procent. Může za to Trump a výplach na trzích

7. května 2025 05:24
Do Kyjeva míří Merz, Macron a Starmer. Evropští lídři podpoří 30denní příměří

Do Kyjeva míří Merz, Macron a Starmer. Evropští lídři podpoří 30denní příměří

9. května 2025 23:58
Hraní si na Havla je směšné, kritizoval Zaorálek prezidenta. Meleme kávu, vysmál se mu Kolář

Hraní si na Havla je směšné, kritizoval Zaorálek prezidenta. Meleme kávu, vysmál se mu Kolář

9. května 2025 23:24
Ukrajina může čelit velkému vzdušnému útoku, varovaly Spojené státy. Putinovo příměří končí

Ukrajina může čelit velkému vzdušnému útoku, varovaly Spojené státy. Putinovo příměří končí

9. května 2025 21:34
Domácí
  • Volby 2025
  • Politika
  • Koronavirus
  • Počasí
  • Praha
  • Středočeský kraj
  • Moravskoslezský kraj
  • Liberecký kraj
Zahraničí
  • Ukrajina
  • Slovensko
  • Rusko
  • Izrael
  • Evropská unie
  • Německo
  • Čína
Byznys
  • Finance
  • Kryptoměny
  • Hypotéky
  • Daně
  • Ekonomika
  • Energetika
  • Média
Sport
  • MMA
  • Fotbal
  • Hokej
  • Tenis
  • Moto
Lifestyle
  • Cestování
  • Zdraví
  • Historie
  • Kultura
  • Věda a technologie
  • Filmy
  • Seriály
Krimi
  • Soudy
  • Nehody
  • Požáry
  • Vraždy
  • Krimi v TV
Pořady
  • Partie
  • Hlavní zprávy
  • 360°
  • Nový den
  • Interview
  • K věci
Prima+
  • Prima Fresh
  • Prima Zoom
  • Prima Ženy
  • Prima COOL
  • Prima DOMA
  • Prima Living
  • ShowTime
  • Svět zvířat
  • Gaming
  • Auto
  • TV program
  • Pořady
Sledujte nás Facebook X.com Instagram YouTube
Ukrajina
Do Kyjeva míří Merz, Macron a Starmer. Evropští lídři podpoří 30denní příměří
Více informací
MS v hokeji
Česká radost na úvod MS: Divoká výhra! Pastrňák se našel, Lauko připomněl černý start
Více informací
Rusko
Přehlídka v Moskvě byla bezzubá, říká Just. Rusko podle něj neukázalo nic nového
Více informací
Domácí
V Čeladné se zřejmě propadl strop hotelu, na místě byli zranění. Byla slyšet rána
Více informací
Petr Pavel
Pavel: Rusko se v mnohém chová jako nacisté. Řekl, koho by si přál, aby lidé v Česku volili
Více informací
Zahraničí
Bílý kouř nad Vatikánem. Kardinálové si na konkláve zvolili nového papeže
Více informací
Německo
Německý kancléř Merz vyhlásil stav nouze. Opatření proti migraci se dotknou i Česka
Více informací
Pavel nepozval Klause ani Zemana. Buranství, říká Stoniš k oslavám výročí konce války

Pavel nepozval Klause ani Zemana. Buranství, říká Stoniš k oslavám výročí konce války

Pomsta za záběry brutální šikany na Znojemsku: Muži kopali útočníky, policie varuje před lynčem

Pomsta za záběry brutální šikany na Znojemsku: Muži kopali útočníky, policie varuje před lynčem

Kupka sepsul Nerudovou za Green Deal. Díky za sebestřednost, vmetl jí při hádce o „zásluhy“

Kupka sepsul Nerudovou za Green Deal. Díky za sebestřednost, vmetl jí při hádce o „zásluhy“

CNN Prima News ■ Lifestyle Komerční sdělení Advertoriál

Odborník na fitness: Fitko není o činkách. Je ostuda, že většinou neznáme svůj BQ

  • Téma: Advertoriál
  • Komerční sdělení
  • Lea Janochová
  • 14. června 2023 08:30

Interview PLUS, Štefan Blahovec - 9.6. v 14:40

Bartoška měl s manželkou dvě děti, nepotatily se. Čemu se věnují dcera Kateřina a syn Janek?

Bartoška měl s manželkou dvě děti, nepotatily se. Čemu se věnují dcera Kateřina a syn Janek?

Evropa musí jít s kůží na trh, burcuje estonský ministr. Mluvil i o slovenských „slzičkách“

Evropa musí jít s kůží na trh, burcuje estonský ministr. Mluvil i o slovenských „slzičkách“

Čech si vsadil na nového papeže. Dobrý odhad mu vynesl pořádný balík

Čech si vsadil na nového papeže. Dobrý odhad mu vynesl pořádný balík

Poslední chvíle Jiřího Bartošky. Smrt očekával už v říjnu, konec ho zastihl v jeho pražském bytě

Poslední chvíle Jiřího Bartošky. Smrt očekával už v říjnu, konec ho zastihl v jeho pražském bytě

Zemřel Miloš Zapletal. Legenda českého skautingu patřila k pokračovatelům Foglara

Zemřel Miloš Zapletal. Legenda českého skautingu patřila k pokračovatelům Foglara

Lev XIV. kryl sexuální násilí na dětech, viní nového papeže organizace z USA. Poslala stížnost

Lev XIV. kryl sexuální násilí na dětech, viní nového papeže organizace z USA. Poslala stížnost

Do Kyjeva míří Merz, Macron a Starmer. Evropští lídři podpoří 30denní příměří

Do Kyjeva míří Merz, Macron a Starmer. Evropští lídři podpoří 30denní příměří

Hraní si na Havla je směšné, kritizoval Zaorálek prezidenta. Meleme kávu, vysmál se mu Kolář

Hraní si na Havla je směšné, kritizoval Zaorálek prezidenta. Meleme kávu, vysmál se mu Kolář

Nadváha a obezita jsou čím dál častější problém mnoha Čechů, kteří se po covidových lockdownech snaží vrátit zpět do formy. Příliš povzbudivě na ně zřejmě nebude působit plán vlády, jež chce v rámci úsporného balíčku sáhnout na daňové zvýhodnění zaměstnaneckých benefitů, a to i těch sportovních. Jak se takové rozhodnutí může odrazit na našem zdraví? O tom byla v pořadu Interview PLUS řeč se Štefanem Blahovcem ze společnosti Form Factory. Ten upozorňuje na mezery ve fitness vzdělání Čechů, kteří obvykle neznají ani vlastní BQ.

Seznam.cz banner

Poslechněte si celý rozhovor formou podcastu

V současné době podle Štefana Blahovce zaměstnanecké benefity na sportovní vyžití využívá 55 % klientů společnosti Form Factory. A podle jeho odhadů vládní škrty způsobí pokles zájmu o služby fitness center až o pětinu. „Pro fitness sektor to bude znamenat čtvrtý těžký rok po sobě. V roce 2020 začal covid, v roce 2022 energetická krize. V roce 2023 jsme se konečně nadechli a v roce 2024 se spustí škrty.“

Zatím ale prý jen těžko lze předpokládat, co změna prakticky přinese. „Když se dělají opatření, lidé volí vyčkávací taktiku, co se bude dít. Musí si spočítat, jestli jim zůstanou peníze na hobby. A pokud se jich finančně dotknou, první, co odstřihnou, bude právě hobby,“ říká Štefan Blahovec.

Posilovna už dávno není jen o zvedání činek.

Posilovna už dávno není jen o zvedání činek. Zdroj: istock.com

  • Zavřít
Posilovna už dávno není jen o zvedání činek.

Posilovna už dávno není jen o zvedání činek. Zdroj: istock.com

Návrat do formy po covidu

Češi se po pandemii covidu snaží dostat zpět do formy. Společnost Form Factory hlásí dokonce 11% nárůst klientů oproti době před covidem. „Co je však zajímavé si k tomu říct, tak v rámci Evropské unie jsme na chvostu. Ty nejlepší země mají okolo 20 %, takže nárůst je, ale není tak razantní, jako je na Západě,“ upozorňuje Štefan Blahovec a dodává, že největší zájem mají lidé ve věku do 25 let. „Co se týká kategorie nad 45 let, ten poměr zůstal stejný navzdory tomu, že jsme očekávali, že covid bude poučením pro lidi, kteří možná tu chorobu zvládali hůř.“

Mladá generace už pochopila, že dostat se do formy neznamená zdaleka jen cvičení, ale že se jedná o kompletní změnu.

Fitness neznamená jen zvedat činky. To, co platilo v devadesátých letech, že do fitka chodili jen kulturisti, to už dávno není. Dneska je to komplexní životní styl, který zahrnuje cvičení, stravu i módu. Když přijdete dneska do fitka a vidíte, jak jsou ti lidé oblečení, tak je to úplně něco jiného,“ vykládá zástupce Form Factory a dodává, že velkou roli při vyznávání zdravého životního stylu hraje i pokročilá technika.

„Každý už cvičí buď se smart hodinkami, nebo s nějakým smart zařízením a sleduje sám sebe, jaký dělá pokrok. Ta technologie mu dokáže povídat, co by měl cvičit, v jaké intenzitě.“

Hulení a cvičení je skvělá kombinace, tvrdí vědci 1
7 fotografií

Jde únava a cvičení dohromady? Pokud jste se nevyspali dobře, nepřepínejte se

Životní styl

A co by do fitness center mohlo přivést i starší ročníky? Především jejich vlastní zájem a vzdělání, které jim mohou ukázat, že nabídka je v současnosti velmi pestrá: „Máme vícero tanečních skupinových lekcí, máme body and mind lekce, lekce typu jóga, pilates a podobně. Takže člověk si může do fitness centra přijít oddechnout, může přijít i relaxovat, může si přijít zatancovat, tak jako si může přijít zacvičit. Právě proto říkáme, že fitness je opravdu pro každého a stačí jen chtít,“ vysvětluje Štefan Blahovec.

Body pozitivita a BQ

Velmi populární je v současnosti trend tzv. body pozitivity, tedy přijetí vlastního těla, ať je jakékoli. K němu se ovšem host pořadu Interview PLUS staví striktně. „Pokud někdo náhle ze zdravotních důvodů nemůže pracovat sám na sobě, je to akceptovatelné a nemůže se na to nic říct. Ale pokud to má jen jako berličku, aby nemusel pro sebe nic dělat, tak to příliš neakceptuju,“ přiznává příznivec zdravého životního stylu.

„Je třeba si uvědomit, že život ani fitness není o kráse. Člověk by se neměl zamýšlet nad tím, jak je pěkný takový, jaký je, ale jaký bude zdravý a funkční za deset dvacet let. Protože já se můžu ve třiceti přijmout takový, jaký jsem, můžu mít nadváhu dvacet kilo, můžu si koupit to pěkné spodní prádlo, co na mě všude vyskakuje, a budu sexy a budu se líbit sám sobě. Ale za dvacet let budu mít problém s klouby, se srdcem, budu mít náběh na diabetes a tak dále. Takže je třeba přemýšlet nad tím, co nás čeká v budoucnosti, a opravdu brát ten zdravý životní styl jako investici do budoucna.“

Dalším pojmem, který se v Česku šíří, je BQ, který k nám přichází ze Západu. „Tak jako máme IQ nebo emoční kvocient, tak bychom měli mít i BQ, tedy body kvocient, nebo body intelligence. A to znamená poznání sebe sama.  Dneska když se kohokoli zeptáte, jaké má být přes víkend počasí nebo kdo je první v žebříčku hitparády, tak každý bude vědět. Ale když se ho zeptáte, jaké má procento vnitřního tuku anebo kolik by měl vážit na svoji výšku, nikdo neví. My trávíme mnoho času u smartphonů, trávíme mnoho času vyhledáváním si informací o všem kolem sebe, ale absolutně se nestaráme o sebe samé. A nad tím je potřeba se zamyslet a je potřeba to změnit. Protože v první řadě jsme my ti důležití, a ne to, jaké bude zítra počasí. To, jestli jsem kvalitně spal či jsem se kvalitně najedl a jestli jsem si zasportoval,“ doporučuje Štefan Blahovec.

Využíváte zaměstnanecké benefity na sport?

K tématu

Interview
Aquaponie v podání Future Farming

Nenašel zeleninu bez chemie. A tak se Michal Fojtík stal průkopníkem aquaponie

K tématu

Family Business Week
Jiří Grund

Jiří Grund: Dvě třetiny rodinných podniků nepřežijí nástup třetí generace. Učme se od západu

Tagy:
rozhovor cvičení posilování Evropská unie nadváha trenér posilovna fitness centrum Česko Komerční sdělení COVID-19 fitness fitness trenér zdravý životní styl Interview PLUS body positivity Form Factory Štefan Blahovec
Komerční sdělení

Komerční sdělení

Lea Janochová

Lea Janochová

redaktorka FTV Prima

Všechny články autora
Sdílejte článek Facebook X.com

Právě se děje

23:58

Do Kyjeva míří Merz, Macron a Starmer. Evropští lídři podpoří 30denní příměří

23:24

Hraní si na Havla je směšné, kritizoval Zaorálek prezidenta. Meleme kávu, vysmál se mu Kolář

22:54

Hrabošů polních na jaře ubylo. Zemědělci si však podle inspekce zatím oddechnout nemohou

22:12

Přežila hrůzy nacismu, těsně před obdržením vyznamenání zemřela. „Úžasné židovce“ bylo 103 let

21:55

Na WhatsAppu můžete přijít o statisíce, varuje policie. Šíří se podvod s hlasováním v soutěži

Další zprávy

Mohlo by vás zajímat

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Návrhy pro vás

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

prima-cnn-news

Hraní si na Havla je směšné, kritizoval Zaorálek prezidenta. Meleme kávu, vysmál se mu Kolář Fico zůstal na přehlídce v Moskvě zastrčený. Demonstrace síly se nekonala, popsal Just Ukrajina může čelit velkému vzdušnému útoku, varovaly Spojené státy. Putinovo příměří končí

prima-zeny

Panáka slivovice si dají v nebi. Přítel popsal poslední setkání Karla Heřmánka a Jiřího Bartošky Starostlivá máma Eva Perkausová řeší potravinové alergie synů. Manžel musí jíst mdlá jídla Ve věku 78 let zemřel herec a prezident KVIFF Jiří Bartoška

prima-zoom

V kolika letech se v Česku umírá? Prezident Pavel srovnal dnešní Rusko s nacistickým Německem. Záhy přišla reakce od velvyslanectví Galerie: Velkolepá vojenská přehlídka v Moskvě uctila památku 27 milionů mrtvých

prima-fresh

Kynutý zamotaný koláč s jahodami a pudinkem – vyzkoušejte šťavnatý moučník plný chuti Kuřecí nudličky s červenou paprikou na topince – jemně pikantní směs à la kaťák Poklady belgické kuchyně: Lutyšský bramborový salát s fazolkami, jablky a křupavou slaninou

prima-cool

Nejprodávanější české hry Kdo Česko dovede ke zlatu? Představujeme tři největší borce z českého hokejového týmu 7 nejlepších vtipů ze Žhavých výstřelů aneb... „Hele, jelen.“

playboy

Co vás čeká v květnovém vydání magazínu Playboy? Bohém Pastrňák, magistr Vejmelka a dědek Červenka! Tato trojka potáhne repre ke zlatu Nahota pod peřinou: Spěte bez pyžama, říká lékař. Tělo, mozek i vztah vám poděkují

lajk

Známý český rapper obviněn ze znásilnění: Parťák Řezníka vysvětlil, co se v Plzni stalo Láďa Hruška se vzdal snu na rekonstrukci stavení. Chátrající dům raději prodává Benda o zápasu s Novotným: Dát mu přes tlamu je občanská povinnost, nejen za Aničku

prima-living

Den matek: Květomluva je originální způsob, jak své mamince poděkovat beze slov Chcete mít dobrá a krásná rajčata? Jedlá soda vám pomůže! Drahá vejce vyvolala zájem o chov slepic: Můžete je mít i v paneláku! Známe pravidla

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.