Logo CNN Prima News
Aktuální trendy
5 let CNN Prima NEWS
MS v hokeji 2025
Donald Trump
Kalkulačka cen energií
Ukrajina
Jak na energie
Prima Česko
Krimi
Počasí
ShowTime
Hlasy zločinu
Kariéra
Partie
Auto
Témata
  • Menu
  • Domácí
  • Kraje
  • Zahraničí
  • Volby 2025
  • Jak ušetřit
  • Pořady
  • Ekonomika
  • Ukrajina
Přihlášení
  • Můj profil
  • Odhlásit se
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
      Účet
    • Odhlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Zaregistrujte se
    • Máte již účet?
      Přihlaste se
Živě Menu Zavřít TV živě
Gregor: S mladými umí dobře komunikovat Motoristé a Piráti, ostatní strany jsou úplně mimo

Gregor: S mladými umí dobře komunikovat Motoristé a Piráti, ostatní strany jsou úplně mimo

3. června 2025 05:18
Zvyky Čechů v restauracích se mění. Ziskovost mizí, gastro na vesnicích upadá, říká expert

Zvyky Čechů v restauracích se mění. Ziskovost mizí, gastro na vesnicích upadá, říká expert

2. června 2025 23:34
Že jsem věděl o Blažkově kauze předem? Je to lež a snaha namočit STAN do průšvihu, říká Rakušan

Že jsem věděl o Blažkově kauze předem? Je to lež a snaha namočit STAN do průšvihu, říká Rakušan

2. června 2025 22:51
Česko trpí kritickým nedostatkem dětských psychologů. Řadě mladých se nedostane pomoci

Česko trpí kritickým nedostatkem dětských psychologů. Řadě mladých se nedostane pomoci

2. června 2025 22:23
Silná bouřka se prohnala Frýdkem-Místkem. Záběry ukázaly i padající kroupy a provazy deště

Silná bouřka se prohnala Frýdkem-Místkem. Záběry ukázaly i padající kroupy a provazy deště

2. června 2025 21:49
Smrt chlapce kvůli bolavému zubu: Soud v Brně přiznal odškodné, matka mluvila o spravedlnosti

Smrt chlapce kvůli bolavému zubu: Soud v Brně přiznal odškodné, matka mluvila o spravedlnosti

2. června 2025 20:37
Kreml dal Kyjevu podmínky pro zastavení bojů. „Balíček“ požadavků míří i na spojence

Kreml dal Kyjevu podmínky pro zastavení bojů. „Balíček“ požadavků míří i na spojence

2. června 2025 19:13
Smrt na půlmaratonu: Těsně před cílovou páskou zkolabovala a zemřela irská běžkyně

Smrt na půlmaratonu: Těsně před cílovou páskou zkolabovala a zemřela irská běžkyně

2. června 2025 19:03
PŘEHLEDNĚ: Může Ukrajina vydržet i bez pomoci USA a co všechno hrozí?

PŘEHLEDNĚ: Může Ukrajina vydržet i bez pomoci USA a co všechno hrozí?

2. června 2025 18:46
Gregor: S mladými umí dobře komunikovat Motoristé a Piráti, ostatní strany jsou úplně mimo

Gregor: S mladými umí dobře komunikovat Motoristé a Piráti, ostatní strany jsou úplně mimo

3. června 2025 05:18
Že jsem věděl o Blažkově kauze předem? Je to lež a snaha namočit STAN do průšvihu, říká Rakušan

Že jsem věděl o Blažkově kauze předem? Je to lež a snaha namočit STAN do průšvihu, říká Rakušan

2. června 2025 22:51
GLOSA: Jana Maláčová dosáhla přesného opaku toho, oč usilovala. Kolik hlasů levice propadne?

GLOSA: Jana Maláčová dosáhla přesného opaku toho, oč usilovala. Kolik hlasů levice propadne?

2. června 2025 17:19
Češi zbytečně přeplácejí za energie. Jak se postavit jedné z nejdražších elektřin v EU?

Češi zbytečně přeplácejí za energie. Jak se postavit jedné z nejdražších elektřin v EU?

26. května 2025 17:31
Levnější energie je lepší řešit teď. Začátek školního roku bude pro peněženky menší náraz

Levnější energie je lepší řešit teď. Začátek školního roku bude pro peněženky menší náraz

19. května 2025 06:41
Ušetřete ročně tisíce. Co by měl každý vědět o energiích, dodavatelích a spotřebičích

Ušetřete ročně tisíce. Co by měl každý vědět o energiích, dodavatelích a spotřebičích

17. května 2025 16:48
Zvyky Čechů v restauracích se mění. Ziskovost mizí, gastro na vesnicích upadá, říká expert

Zvyky Čechů v restauracích se mění. Ziskovost mizí, gastro na vesnicích upadá, říká expert

2. června 2025 23:34
Kam mohly zmizet miliardy v bitcoinech? Expert vysvětluje pohyb kryptoměn z kauzy Blažek

Kam mohly zmizet miliardy v bitcoinech? Expert vysvětluje pohyb kryptoměn z kauzy Blažek

2. června 2025 16:31
Čokoláda se Čechům zmenšila, Němci mají nové větší balení. Rozhoduje trh, říká analytik

Čokoláda se Čechům zmenšila, Němci mají nové větší balení. Rozhoduje trh, říká analytik

2. června 2025 15:44
Kreml dal Kyjevu podmínky pro zastavení bojů. „Balíček“ požadavků míří i na spojence

Kreml dal Kyjevu podmínky pro zastavení bojů. „Balíček“ požadavků míří i na spojence

2. června 2025 19:13
PŘEHLEDNĚ: Může Ukrajina vydržet i bez pomoci USA a co všechno hrozí?

PŘEHLEDNĚ: Může Ukrajina vydržet i bez pomoci USA a co všechno hrozí?

2. června 2025 18:46
Svět žije „políčkem Putinovi“. Pneumatiky proti dronům nepomohly, Rusko se teď bojí kamionů

Svět žije „políčkem Putinovi“. Pneumatiky proti dronům nepomohly, Rusko se teď bojí kamionů

2. června 2025 16:48
Domácí
  • Volby 2025
  • Politika
  • Koronavirus
  • Počasí
  • Praha
  • Středočeský kraj
  • Moravskoslezský kraj
  • Liberecký kraj
Zahraničí
  • Ukrajina
  • Slovensko
  • Rusko
  • Izrael
  • Evropská unie
  • Německo
  • Čína
Byznys
  • Finance
  • Kryptoměny
  • Hypotéky
  • Daně
  • Ekonomika
  • Energetika
  • Média
Sport
  • MMA
  • Fotbal
  • Hokej
  • Tenis
  • Moto
Lifestyle
  • Cestování
  • Zdraví
  • Historie
  • Kultura
  • Věda a technologie
  • Filmy
  • Seriály
Krimi
  • Soudy
  • Nehody
  • Požáry
  • Vraždy
  • Krimi v TV
Pořady
  • Partie
  • Hlavní zprávy
  • 360°
  • Nový den
  • Interview
  • K věci
Prima+
  • Prima Fresh
  • Prima Zoom
  • Prima Ženy
  • Prima COOL
  • Prima DOMA
  • Prima Living
  • ShowTime
  • Svět zvířat
  • Gaming
  • Auto
  • TV program
  • Pořady
Sledujte nás Facebook X.com Instagram YouTube
Rozhovor
Gregor: S mladými umí dobře komunikovat Motoristé a Piráti, ostatní strany jsou úplně mimo
Více informací
Politika
Rozpad koalice? Poslanec STAN připouští odchod z vlády. Hnutí kvůli Blažkovi přišlo s požadavky
Více informací
Rusko
Kreml dal Kyjevu podmínky pro zastavení bojů. „Balíček“ požadavků míří i na spojence
Více informací
Zahraničí
Vraťte nám odvlečené děti, žádají Ukrajinci. Rusům předali seznam, druhé kolo jednání skončilo
Více informací
Politika
Fiala: O bitcoinech jsem věděl, ale jen pár týdnů. Blažek mi to vyprávěl jako historku, popsal
Více informací
Petr Pavel
Pavel: Demise celé vlády by Česku neprospěla. Musí se ale k bitcoinové kauze jasně postavit
Více informací
Volby 2025
Maláčová slibuje levicové kandidáty, představit je ale neumí. Přísaha je podle ní ještě ve hře
Více informací
Fiala: O bitcoinech jsem věděl, ale jen pár týdnů. Blažek mi to vyprávěl jako historku, popsal

Fiala: O bitcoinech jsem věděl, ale jen pár týdnů. Blažek mi to vyprávěl jako historku, popsal

Dramatické záběry z Pražského okruhu: Hřebec Wisky vypadl na cestu, náklaďák prudce brzdil

Dramatické záběry z Pražského okruhu: Hřebec Wisky vypadl na cestu, náklaďák prudce brzdil

Vychází exkluzivní magazín CNN Prima NEWS: Čeká nás bída, nebo blahobyt?

Vychází exkluzivní magazín CNN Prima NEWS: Čeká nás bída, nebo blahobyt?

CNN Prima News ■ Zprávy Ekonomika Kariéra

Děsí vás veřejné proslovy před kolegy v práci? Poradíme, jak je hravě zvládnout

  • Téma: Kariéra
  • Lea Janochová
  • 5. listopadu 2022 15:12
Ilustrační foto

Ilustrační foto Zdroj: profimedia.cz

  • Zavřít
Ilustrační foto

Ilustrační foto Zdroj: profimedia.cz

Obhájit si nápad na poradě, přesvědčit nadřízené o dosažených výsledcích, namotivovat jiné k výkonu nebo k přijetí změny. Situací, kdy v práci musíme promlouvat k ostatním, je víc než dost. Vlastně je to považováno za pracovní rutinu. Ovšem jen do doby, kdy se vás takový úkol netýká. Můžete být jeden z těch šťastných, kteří se s talentem veřejného řečnění už narodili. Většina lidí se to ale musí pracně učit. A dobrá zpráva je, že to jde.

Seznam.cz banner

Osmačtyřicetiletý vysoce postavený manažer Jakub z Prahy má projevy k podřízeným v náplni práce. Dokáže v nich zaměstnance poučit i motivovat. Mluví tak sice jen několikrát do roka, ale za to s jistotou, kterou mu jistě leckdo méně zkušený závidí. „Mluvit k lidem pro mě není žádný problém. Vím, o čem mluvím, svoji práci velmi dobře znám a dokážu o ní mluvit hodiny. Proč by tedy měla být potíž vystoupit veřejně před lidmi, i když jsou jich stovky?“ říká s lehkostí.

Stoupnout si před dav zaměstnanců, kteří svému chlebodárci obvykle vděčí za hodně, ale málokterý přešlap odpustí, patří k těm nejnáročnějším disciplínám. A spousta z nás se jí vyhýbá jako čert kříži, ačkoli ten, kdo ji zvládne, si připíše dost bodů. „Jestli dokážete pronést dobrý proslov, přesvědčit druhé lidi, stoupnete v očích svých zaměstnavatelů a rázem se stanete oceňovanějším pracovníkem, dokonce i lidé ve vašem okolí si vás začnou více vážit. A i vy budete mít sami ze sebe lepší pocit,“ píše Jan Kohut autor webu Jak se rychle naučit.

Základem je příprava

Předpokládáme, že svoji práci dobře znáte. Tedy ani téma by vám nemělo dělat problém. Přesto si můžete předem sepsat základní body, o nichž chcete před kolegy a nadřízenými mluvit. Pokud ale spoléháte na tahák s poznámkami, který vás má zachránit při samotném projevu, pak to raději nedělejte: „Možná se vám to nezdá, protože na ně spoléhá mnoho lidí. Ukázat se s hromadou papírů nebo stostránkovým PowerPointem je recept na katastrofu. S textem v ruce se budete cítit bezpečně. Budete v něm hledat odpovědi a přečtete je. Váš hlas začne být náhle monotónní a vy zapomenete, co se děje před vámi,“ uvádí web Welcome to the Jungle.

I hádat se dá podle určitých pravidel. Tak proč to děláme špatně?

Hurá, povýšili jste. Jak ale jednat s kolegy, aby vás jako šéfa respektovali?

Kariéra

Pokud jsou součástí vašeho veřejného vystoupení konkrétní data a je jich víc, klidně je mějte sepsané na kartičkách. Dobře si je ale prohlédněte, ať víte, co kde najdete a zbytečně neztrácíte čas i kuráž jejich zbytečným hledáním.

Připravte se na otázky, které v souvislosti s tématem, o němž máte mluvit, padnou. Alespoň vás při řečnění nepřekvapí a nevykolejí. S tím vám pomůže i to, že si projev vyzkoušíte nanečisto. Možná vám to chvíli bude připadat směšné, ale znáte to – těžko na cvičišti, lehko na bojišti. A pokud máte kolem sebe někoho, komu věříte – přátele, rodinu nebo i blízkého kolegu – spolkněte stud a poproste ho, aby si vás poslechl a dal vám upřímnou zpětnou vazbu.

Na co myslet a jak se chovat při veřejném vystoupení

Svoji práci máte rádi a znáte ji. Vaše nervozita se tedy týká především samotného faktu, že máte mluvit před jinými lidmi. Člověk má v takovém případě obvykle tendenci očekávat od sebe zbytečně moc. Důvodem je touha udělat dobrý dojem. Je ale potřeba si uvědomit, že všechny zkrátka neoslníte. „Publikum bývá k lidem, kteří mluví na veřejnosti, většinou shovívavé. Lidé si totiž váží člověka, který je schopen vystoupit na pódiu a něco říct, ale bohužel najdou se i výjimky, téměř vždycky se objeví někdo, kdo vás bude ‚nenávidět‘. Bude to ten typ posluchače, který na vás bude neustále zírat, nikdy se neusměje, bude vám pokládat nepříjemné otázky a pořád vás bude přerušovat. Přijměte jako fakt, že ne vždycky se všem zalíbíte, někdo vás prostě nebude mít rád, může pro to mít několik důvodů: má špatný den, rád rýpe do lidí, prostě se mu na první pohled nelíbíte, někoho mu připomínáte, závidí vám vaši odvahu, a proto vás hejtuje,“ vysvětluje Jan Kohut.

Když se s tímto faktem vypořádáte, bude se vám mluvit mnohem snáz.

Jak na správný proslov

Nechtějte nikoho napodobit. Můžete se inspirovat, ale neměli byste chtít vypadat jako někdo jiný. Líbí se vám, jak je generální ředitel při projevech sebejistý? Imponuje vám humor jeho zástupce? Je v pořádku mít cíle k dosažení, ale člověk by neměl zapomínat na to, jaký sám je, a napodobovat druhé.

A jaké jsou tedy tipy na uvolněný a přitom hodnotný projev? Jobs.cz radí proslov, který je stručný a jasný. Pozor – neplést si s překotně rychlým a odbytým. Vhodné je zaujmout pozitivní postoj a soustředit se na publikum. „Nezabývejte se příliš sami sebou. Soustřeďte se na to, abyste posluchačům pomohli pochopit a přijmout vaše sdělení. Zapamatujte si, že publikum vás nechce kritizovat,“ píše agentura na svých stránkách.

Při řečnění se klidně hýbejte, gestikulujte. Buďte přirození.

Vyprávějte. Suchá data se lépe vstřebávají, pokud k jejich pochopení přidáte příběhy, které se popisované situace týkají. Většina lidí si tak snáz vytvoří asociaci, která jim potřebnou věc pomůže si zapamatovat. A často se přitom navíc i zasmějí, což jsou opět body pro vás.

Nezapomínejte na vzhled. Lidé zkrátka dají na to, jak druzí vypadají. Nemusíte se nutně oblékat do modelů posledních trendů. Stačí být vhodně upravený.

A na závěr nezapomínejte, že nervozita je normální. U každého. Mluvení na veřejnosti patří k nejobávanějším pracovním disciplínám. Někteří z nás jen mají to štěstí, že dokážou snáz zvládnout pocity trémy.

K tématu

Kariéra
Teambuilding

Teambuilding: Proč se na něj těšit a jak po něm nemít z ostudy kabát

K tématu

Kariéra
Slévač v ocelárně

Na svou práci už nikdy nadávat nebudete. Co by vás čekalo v nejnebezpečnějších povoláních?

Tagy:
práce zaměstnání kariéra projev Praha motivační řečník nervozita Microsoft PowerPoint
Lea Janochová

Lea Janochová

redaktorka FTV Prima

Všechny články autora
Sdílejte článek Facebook X.com

Právě se děje

05:18

Gregor: S mladými umí dobře komunikovat Motoristé a Piráti, ostatní strany jsou úplně mimo

23:34

Zvyky Čechů v restauracích se mění. Ziskovost mizí, gastro na vesnicích upadá, říká expert

22:51

Že jsem věděl o Blažkově kauze předem? Je to lež a snaha namočit STAN do průšvihu, říká Rakušan

22:23

Česko trpí kritickým nedostatkem dětských psychologů. Řadě mladých se nedostane pomoci

21:49

Silná bouřka se prohnala Frýdkem-Místkem. Záběry ukázaly i padající kroupy a provazy deště

Další zprávy

Mohlo by vás zajímat

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Návrhy pro vás

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

prima-cnn-news

Že jsem věděl o Blažkově kauze předem? Je to lež a snaha namočit STAN do průšvihu, říká Rakušan Silná bouřka se prohnala Frýdkem-Místkem. Záběry ukázaly i padající kroupy a provazy deště Rozpad koalice? Poslanec STAN připouští odchod z vlády. Hnutí kvůli Blažkovi přišlo s požadavky

prima-zeny

Vémola otevřeně o dětství plném drilu: Táta byl tvrdý, já chci být svým dětem oporou Mike vymyslí na podlou Bětku past. Jeho bývalka se chytí na udičku jako rybka Luděk Sobota žije v krásné vile s bazénem. Ex mu po letech sdělila, že syn není jeho

prima-zoom

Video ukazuje, jak sopka chrlí lávu 300 metrů vysoko První osmitisícovku si připsali Francouzi, zvládli ji bez kyslíku i výškových táborů Velká chyba Spojenců: Rozbombardování nádherného kláštera hrálo do karet nacistům

prima-fresh

Jahodový džem se skořicí, muškátovým oříškem a dalším voňavým kořením Bramborové halušky se slaninou, křupavou cibulkou a olomouckými tvarůžky Kari miska s vajíčkem natvrdo – zdravý a sytý oběd plný chutí

prima-cool

Parádní návrat krále filmových monster Souboj titánů a bouřlivá kulisa. Pražský Counter-Strike turnaj byl fakt světový Prima pouští do světa dokumentární sérii Karel vs. Karlos. Intimní zpověď sledoval s dojetím, obklopen rodinou a přáteli

playboy

Co vás čeká v červnovém vydání magazínu Playboy? Provdala se za panáka, ten jí zlomil srdce: Influencerka obvinila hadrového manžela z nevěry Ráj? Ani náhodou. Dán, který navštívil všechny země světa, jmenoval tu nejhorší

lajk

Charlotte Štiková se provokace nebojí. Na sociálních sítích dala na odiv své vnady Japonec si hraním her způsobil syndrom spadlé hlavy. Život mu zachránila operace Známý český rapper obviněn ze znásilnění: Parťák Řezníka vysvětlil, co se v Plzni stalo

prima-living

Půda není jen držák rostlin. Proč dát šanci přírodním hnojivům? Vlaďka Erbová ukázala chalupu v rekonstrukci. Z postele má výhled na záchod a sprchu Vila z filmu Bez kalhot je na prodej. Sídlo s vlastním wellness stojí 263 milionů

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.