Logo CNN Prima News
Aktuální trendy
Volební výzkumy
Donald Trump
Kalkulačka cen energií
Ukrajina
Prima Česko
Krimi
Počasí
ShowTime
Sportovní komentáře
Jak na energie
Hlasy zločinu
Kariéra
Partie
Témata
  • Menu
  • Domácí
  • Kraje
  • Zahraničí
  • Volby 2025
  • Jak ušetřit
  • Pořady
  • Ekonomika
  • Ukrajina
Přihlášení
  • Můj profil
  • Odhlásit se
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
      Účet
    • Odhlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Zaregistrujte se
    • Máte již účet?
      Přihlaste se
App Živě Menu Zavřít TV živě
Budoucnost nás všech je ve zdravém lese. Sázíme na udržitelnost, říká Bodrov z Wood seeds

Budoucnost nás všech je ve zdravém lese. Sázíme na udržitelnost, říká Bodrov z Wood seeds

27. června 2025 15:30
Statisíce vajec musí pryč z českého trhu: Mohou být závadná. Nejezte je, varují veterináři

Statisíce vajec musí pryč z českého trhu: Mohou být závadná. Nejezte je, varují veterináři

27. června 2025 15:05
Neštěstí v centru Prahy: Nezletilý chlapec vypadl z pátého patra. Jeho stav zůstává vážný

Neštěstí v centru Prahy: Nezletilý chlapec vypadl z pátého patra. Jeho stav zůstává vážný

27. června 2025 15:00
Neštěstí v centru Prahy: Nezletilý chlapec vypadl z pátého patra. Jeho stav zůstává vážný

Neštěstí v centru Prahy: Nezletilý chlapec vypadl z pátého patra. Jeho stav zůstává vážný

27. června 2025 15:00
Vážná nehoda v Praze: Hasiči po střetu vozidel vyprošťovali dvě osoby. Zasahoval i veterinář

Vážná nehoda v Praze: Hasiči po střetu vozidel vyprošťovali dvě osoby. Zasahoval i veterinář

27. června 2025 13:13
Tragická srážka u Jičína: Chyba řidiče připravila malého Tomáška o tatínka. Rodina shání pomoc

Tragická srážka u Jičína: Chyba řidiče připravila malého Tomáška o tatínka. Rodina shání pomoc

27. června 2025 10:53
Češku měl zavraždit v Bulharsku přítel: Krk měla plný modřin, roli hrál alkohol, píší média

Češku měl zavraždit v Bulharsku přítel: Krk měla plný modřin, roli hrál alkohol, píší média

27. června 2025 14:56
Syrskyj: Ukrajina drží v šachu 50 tisíc Rusů. Situace je nestabilní, varuje pohraniční stráž

Syrskyj: Ukrajina drží v šachu 50 tisíc Rusů. Situace je nestabilní, varuje pohraniční stráž

27. června 2025 14:44
Žháři zapálili šest náklaďáků německé armády. Stopy vedou do Ruska, naznačuje vyšetřování

Žháři zapálili šest náklaďáků německé armády. Stopy vedou do Ruska, naznačuje vyšetřování

27. června 2025 14:21
Pakt se Stačilo! dojednávali Zeman s Babišem, zní ze SOCDEM. Co se dělo za zavřenými dveřmi?

Pakt se Stačilo! dojednávali Zeman s Babišem, zní ze SOCDEM. Co se dělo za zavřenými dveřmi?

27. června 2025 09:48
Motorista Gregor: S Babišem povládnou komunisté, nebo my. Popsal Turkovo „morální vykoupení“

Motorista Gregor: S Babišem povládnou komunisté, nebo my. Popsal Turkovo „morální vykoupení“

27. června 2025 05:11
Zeman: Spolupráci SOCDEM a Stačilo! jsem neorganizoval. Dienstbiera není velká škoda

Zeman: Spolupráci SOCDEM a Stačilo! jsem neorganizoval. Dienstbiera není velká škoda

26. června 2025 16:31
Cestovní pojištění PŘEHLEDNĚ: Na co si dát před dovolenou pozor a jak se vyhnout drahé léčbě?

Cestovní pojištění PŘEHLEDNĚ: Na co si dát před dovolenou pozor a jak se vyhnout drahé léčbě?

24. června 2025 19:11
Některé lidi překvapily vysoké nedoplatky za teplo. Jak a proč je lze reklamovat?

Některé lidi překvapily vysoké nedoplatky za teplo. Jak a proč je lze reklamovat?

18. června 2025 10:54
KVÍZ: Co víte o investicích? Otestujte si své znalosti před důležitým rozhodováním

KVÍZ: Co víte o investicích? Otestujte si své znalosti před důležitým rozhodováním

17. června 2025 06:01
Cizinci v Čechách utratili loni o třetinu více než místní turisté. Jejich celkový počet roste

Cizinci v Čechách utratili loni o třetinu více než místní turisté. Jejich celkový počet roste

26. června 2025 15:54
Pivo za 150 a slunečník za pětistovku. Kolik zaplatíte v Itálii za špagety, kafe či zmrzlinu?

Pivo za 150 a slunečník za pětistovku. Kolik zaplatíte v Itálii za špagety, kafe či zmrzlinu?

25. června 2025 10:09
Postoj k euru? V ODS se neshodnou. Fiala postupně otáčí, lidem doporučuje přemlouvání

Postoj k euru? V ODS se neshodnou. Fiala postupně otáčí, lidem doporučuje přemlouvání

25. června 2025 05:11
Syrskyj: Ukrajina drží v šachu 50 tisíc Rusů. Situace je nestabilní, varuje pohraniční stráž

Syrskyj: Ukrajina drží v šachu 50 tisíc Rusů. Situace je nestabilní, varuje pohraniční stráž

27. června 2025 14:44
Žháři zapálili šest náklaďáků německé armády. Stopy vedou do Ruska, naznačuje vyšetřování

Žháři zapálili šest náklaďáků německé armády. Stopy vedou do Ruska, naznačuje vyšetřování

27. června 2025 14:21
Drzá akce ukrajinské rozvědky: Na Krymu zničila systémy protivzdušné obrany, dokládá to záběry

Drzá akce ukrajinské rozvědky: Na Krymu zničila systémy protivzdušné obrany, dokládá to záběry

27. června 2025 06:35
Domácí
  • Volby 2025
  • Politika
  • Koronavirus
  • Počasí
  • Praha
  • Středočeský kraj
  • Moravskoslezský kraj
  • Liberecký kraj
Zahraničí
  • Ukrajina
  • Slovensko
  • Rusko
  • Izrael
  • Evropská unie
  • Německo
  • Čína
Byznys
  • Finance
  • Kryptoměny
  • Hypotéky
  • Daně
  • Ekonomika
  • Energetika
  • Média
Sport
  • MMA
  • Fotbal
  • Hokej
  • Tenis
  • Moto
Lifestyle
  • Cestování
  • Zdraví
  • Historie
  • Kultura
  • Věda a technologie
  • Filmy
  • Seriály
Krimi
  • Soudy
  • Nehody
  • Požáry
  • Vraždy
  • Krimi v TV
Pořady
  • Partie
  • Hlavní zprávy
  • 360°
  • Nový den
  • Interview
  • K věci
Prima+
  • Prima Fresh
  • Prima Zoom
  • Prima Ženy
  • Prima COOL
  • Prima DOMA
  • Prima Living
  • ShowTime
  • Svět zvířat
  • Gaming
  • Auto
  • TV program
  • Pořady
Sledujte nás Facebook X.com Instagram YouTube
Domácí
Statisíce vajec musí pryč z českého trhu: Mohou být závadná. Nejezte je, varují veterináři
Více informací
Sněmovna
Příspěvky pro zdravotně postižené vzrostou, schválila Sněmovna. Uleví se i od papírování
Více informací
Krimi
Bezvládné tělo české turistky se našlo v Bulharsku. Policie zadržela podezřelého
Více informací
360°
Česko i EU zkrachují, okomentoval Tlustý dopady růstu obranných výdajů. Janský radí zvýšit daně
Více informací
Evropská unie
Musíme se zbavit závislosti na Číně, řekl Fiala po summitu. EU prodlouží sankce proti Rusku
Více informací
Počasí
Do Česka vtrhly silné bouřky, doprovází je krupobití. Radar ukazuje, kde hrozí nebezpečí
Více informací
Politika
Zeman: Spolupráci SOCDEM a Stačilo! jsem neorganizoval. Dienstbiera není velká škoda
Více informací
Do Česka vtrhly silné bouřky, doprovází je krupobití. Radar ukazuje, kde hrozí nebezpečí

Do Česka vtrhly silné bouřky, doprovází je krupobití. Radar ukazuje, kde hrozí nebezpečí

U popelnic v Pardubicích našli desítky hadů. Byly mezi nimi i jedovaté druhy

U popelnic v Pardubicích našli desítky hadů. Byly mezi nimi i jedovaté druhy

Obavy o hejtmana Půtu. Na ulici ho museli křísit, způsobil si vážné zranění

Obavy o hejtmana Půtu. Na ulici ho museli křísit, způsobil si vážné zranění

CNN Prima News ■ Pořady Nový den

Do monitoru se naposledy podívejte 9,5 hodiny před probuzením, radí expert na světlo

  • Téma: Nový den
  • Eliška Míková
  • 15. dubna 2021 16:37

Rozhovor s Hynkem Medřickým (zdroj:CNN Prima NEWS)

Není úniku. Na Floridě vzniká „Alcatraz“ pro migranty, ostrahu obstarají aligátoři a hadi

Není úniku. Na Floridě vzniká „Alcatraz“ pro migranty, ostrahu obstarají aligátoři a hadi

Jak na Trumpa? Přerostlé dítě, které slyší na čísla, popsal Zrno. Evropa se musí poučit

Jak na Trumpa? Přerostlé dítě, které slyší na čísla, popsal Zrno. Evropa se musí poučit

V Dánsku zavřeli všechny pobočky KFC. Provozovatelé podváděli s trvanlivostí masa

V Dánsku zavřeli všechny pobočky KFC. Provozovatelé podváděli s trvanlivostí masa

Autem smetl místostarostu Nebovid, ten musel na operaci. Po uprchlém řidiči pátrá policie

Autem smetl místostarostu Nebovid, ten musel na operaci. Po uprchlém řidiči pátrá policie

Kosatky používají nástroje, odhalili vědci. Teď se snaží odhalit důvod jejich počínání

Kosatky používají nástroje, odhalili vědci. Teď se snaží odhalit důvod jejich počínání

Budoucnost nás všech je ve zdravém lese. Sázíme na udržitelnost, říká Bodrov z Wood seeds

Budoucnost nás všech je ve zdravém lese. Sázíme na udržitelnost, říká Bodrov z Wood seeds

Statisíce vajec musí pryč z českého trhu: Mohou být závadná. Nejezte je, varují veterináři

Statisíce vajec musí pryč z českého trhu: Mohou být závadná. Nejezte je, varují veterináři

Neštěstí v centru Prahy: Nezletilý chlapec vypadl z pátého patra. Jeho stav zůstává vážný

Neštěstí v centru Prahy: Nezletilý chlapec vypadl z pátého patra. Jeho stav zůstává vážný

Na kvalitu našeho spánku může mít vliv tzv. modré světlo ve zdrojích umělého osvětlení. Světelný expert a vynálezce žárovky Vitae Hynek Medřický v pořadu Nový den CNN Prima NEWS poradil, co bychom měli udělat, aby se nám lépe spalo.

Seznam.cz banner

„Každé světlo obsahuje modrou, zelenou a červenou. Pokud je neutrální, bílé, jsou všechny tyto barvy v rovnováze. Modrá je vlastně nejnebezpečnější, protože v přírodě byly barvy vždycky vyrovnané a v umělých zdrojích vyčuhuje. Modrý signál pro organismy znamená, že je den,“ vysvětlil Medřický.

Modrým světlem se dlouhodobě zabývá světelný expert a vynálezce žárovky Vitae Hynek Medřický.

Modrým světlem se dlouhodobě zabývá světelný expert a vynálezce žárovky Vitae Hynek Medřický. Zdroj: CNN Prima NEWS

  • Zavřít
Modrým světlem se dlouhodobě zabývá světelný expert a vynálezce žárovky Vitae Hynek Medřický.

Modrým světlem se dlouhodobě zabývá světelný expert a vynálezce žárovky Vitae Hynek Medřický. Zdroj: CNN Prima NEWS

Pokud chcete zlepšit svůj spánek, je podle Medřického rozhodujícím dnem 1. červen. „Měli bychom ho brát jako referenční den. Je třeba sledovat, jak dlouho svítí slunce, a podle toho pak svítit i doma. To znamená mít přes den bílé, jasné světlo, ideálně od slunce, a večer už teplé bílé světlo do úrovně očí,“ sdělil..

Mezinárodní týden tmavé oblohy

Zhruba 90 minut předtím, než si chceme jít lehnout, bychom měli začít svítit oranžovým světlem pod úrovní očí. „A hlavně dát na displeje softwarové filtry nebo si nasadit červené brýle. Oranžové nestačí,“ řekl Medřický.

MUDr. Azita Gebauerová

Ztrátu chuti a čichu po covidu nepodceňujte. Kdy je třeba zajít k lékaři?

Zdraví

Naposledy bychom se do počítače a mobilu měli podívat 9,5 hodiny předtím, než budeme vstávat. „K osmi hodinám kvalitního spánku se musí přičíst 1,5 hodiny přípravy,“ řekl expert s tím, že je třeba takto postupovat každý den.

V pondělí skončil Mezinárodní týden tmavé oblohy, který se pravidelně opakuje od roku 2003 a má jasné poslání – zvýšit povědomí o negativních dopadech světelného znečištění. O víkendu se proto do částečné tmy ponořilo Brno, kde zhaslo přes 40 tisíc lamp veřejného osvětlení. Výsledek experimentu teď hodnotí vědci.

„Předběžné výsledky ukázaly, že 50 procent světelného znečištění vytvářejí lampy veřejného osvětlení. Druhou polovinu představují soukromé lampy například ve výlohách obchodů nebo reklamní štíty,“ dodal Medřický.

K tématu

Koronavirus
Jeden ze tří lidí infikovaných COVID-19 má duševní nebo neurologické problémy. (Ilustrační foto)

Třetina lidí má po covidu psychické a neurologické problémy. Co všechno výzkum odhalil?

K tématu

Zdraví
Parkinsonova chorob

Romana nemohla ovládat tělo. Ve 33 letech si vyslechla krutou diagnózu: Parkinsonova nemoc

Tagy:
slunce lampa spánek znečištění Brno veřejné osvětlení výzkum CNN Prima NEWS Nový den expert osvětlení světlo vynálezce Hynek Medřický
Eliška Míková

Eliška Míková

redaktorka FTV Prima

Všechny články autora
Sdílejte článek Facebook X.com

Právě se děje

15:30

Budoucnost nás všech je ve zdravém lese. Sázíme na udržitelnost, říká Bodrov z Wood seeds

15:05

Statisíce vajec musí pryč z českého trhu: Mohou být závadná. Nejezte je, varují veterináři

15:00

Neštěstí v centru Prahy: Nezletilý chlapec vypadl z pátého patra. Jeho stav zůstává vážný

14:56

Češku měl zavraždit v Bulharsku přítel: Krk měla plný modřin, roli hrál alkohol, píší média

14:44

Syrskyj: Ukrajina drží v šachu 50 tisíc Rusů. Situace je nestabilní, varuje pohraniční stráž

Další zprávy

Mohlo by vás zajímat

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Návrhy pro vás

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

prima-cnn-news

„Taťka“ Trump musí občas použít peprný výraz. Rutte hladil prezidentovi USA ego, píše CNN Richterová: ANO s SPD už si porcují ministerstva. Vymlouváte se jako děcka, opáčila Schillerová Češku měl zavraždit v Bulharsku přítel: Krk měla plný modřin, roli hrál alkohol, píší média

prima-zeny

Marie Rottrová nazpívala ústřední píseň k novému seriálu Polabí Špatné vysvědčení? Takže se budeš celé prázdniny učit! Odborníci před tímto nápadem varují Prima slaví 32. narozeniny. Přináší nabitý letní program i řadu podzimních trháků

prima-zoom

75 let od popravy Milany Horákové Během nové vesmírné mise zmizelo konopí a lidské ostatky. Záhy přišlo vysvětlení, co se s nimi stalo Jak používání ChatGPT ovlivňuje lidský mozek? Praktická nová studie přinesla alarmující výsledek

prima-fresh

Novinky na trhu: arašídové máslo s čokoládou, pivo i koktejl nebo další drinky k osvěžení Pikantní mexický kotlík s fazolemi – rychlé bezmasé jídlo plné bílkovin podávejte s rýží Nakládaný kopr ze skleničky – tradiční a jednoduchý recept na domácí bylinky

prima-cool

Je Marge opravdu mrtvá? Arnold Schwarzenegger přiznal, za který film dostal zdaleka nejvíc peněz. Stoprocentně ho neuhodnete 9 věcí, které nevíte o Rockově Herkulovi: Při které scéně slavný silák několikrát omdlel?

playboy

Co vás čeká v červnovém vydání magazínu Playboy? Fanoušci Sydney Sweeney se mohou umýt ve vodě, kde se koupala. Fetiš, nebo geniální byznys? Rozkoš, která bolí: Hvězda OnlyFans Yasmin Khan mluví o sexu, bolesti a přežití

lajk

Rychlé miliony českých influencerů: Sharlota a Stejk přiznali konkrétní částky Xholakys chce seknout se svlékáním. V nové kariéře chce lidem pomáhat duševně Rychlé a efektivní, peníze vydělaný, komentoval prohru Kuběnka. Koho vyzval do dalšího zápasu?

prima-living

Pavel Callta si pořídil další nemovitost. Zainvestoval do horské chaty v Krkonoších Samosběr meruněk 2025: Kam letos vyrazit a kolik dáte za kilo? Šalvěj proti pocení: Vyzkoušejte čaj, kapky a koupel. Rychlá úleva do dvou hodin

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.