Logo CNN Prima News
Aktuální trendy
Volební výzkumy
Donald Trump
Kalkulačka cen energií
Ukrajina
Prima Česko
Krimi
Počasí
ShowTime
Sportovní komentáře
Jak na energie
Hlasy zločinu
Kariéra
Partie
Témata
  • Menu
  • Domácí
  • Kraje
  • Zahraničí
  • Volby 2025
  • Jak ušetřit
  • Pořady
  • Ekonomika
  • Ukrajina
Přihlášení
  • Můj profil
  • Odhlásit se
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
      Účet
    • Odhlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Zaregistrujte se
    • Máte již účet?
      Přihlaste se
App Živě Menu Zavřít TV živě
EXKLUZIVNÍ MODEL: Voliče Spolu už nezajímá kauza bitcoin. STAN sílí, nad Stačilo! visí otazník

EXKLUZIVNÍ MODEL: Voliče Spolu už nezajímá kauza bitcoin. STAN sílí, nad Stačilo! visí otazník

6. července 2025 11:02
Benda: Hájím starý normální svět. O kauzičkách se s bratrem nebavíme, na maminku mi nesahejte

Benda: Hájím starý normální svět. O kauzičkách se s bratrem nebavíme, na maminku mi nesahejte

6. července 2025 10:00
Požár na Staroměstské uzavřel metro: Vlaky stanicí jen projíždějí. Není jasné, jak dlouho

Požár na Staroměstské uzavřel metro: Vlaky stanicí jen projíždějí. Není jasné, jak dlouho

6. července 2025 09:46
Požár na Staroměstské uzavřel metro: Vlaky stanicí jen projíždějí. Není jasné, jak dlouho

Požár na Staroměstské uzavřel metro: Vlaky stanicí jen projíždějí. Není jasné, jak dlouho

6. července 2025 09:46
Prima tipy na kempy u Vltavy: Vodáci kartou většinou nezaplatí, existují ale výjimky

Prima tipy na kempy u Vltavy: Vodáci kartou většinou nezaplatí, existují ale výjimky

5. července 2025 23:37
Drsná bitka dětí v Jirkově: Dívka schytala řadu ran, ukazují záběry. Nakonec přišlo plivnutí

Drsná bitka dětí v Jirkově: Dívka schytala řadu ran, ukazují záběry. Nakonec přišlo plivnutí

5. července 2025 20:42
Maďarský gang útočí na mrtvé: Padělá závěti a krade rodinám miliony. Odporné, říká pozůstalá

Maďarský gang útočí na mrtvé: Padělá závěti a krade rodinám miliony. Odporné, říká pozůstalá

6. července 2025 11:28
Paradox léta: Země je nejdále od Slunce, přesto máme tropická vedra. Jak je to možné?

Paradox léta: Země je nejdále od Slunce, přesto máme tropická vedra. Jak je to možné?

6. července 2025 10:32
Boj o život ve vodní pasti: Rozbouřená řeka unášela dívku 32 km. Zachránil ji zoufalý křik

Boj o život ve vodní pasti: Rozbouřená řeka unášela dívku 32 km. Zachránil ji zoufalý křik

6. července 2025 09:19
EXKLUZIVNÍ MODEL: Voliče Spolu už nezajímá kauza bitcoin. STAN sílí, nad Stačilo! visí otazník

EXKLUZIVNÍ MODEL: Voliče Spolu už nezajímá kauza bitcoin. STAN sílí, nad Stačilo! visí otazník

6. července 2025 11:02
Benda: Hájím starý normální svět. O kauzičkách se s bratrem nebavíme, na maminku mi nesahejte

Benda: Hájím starý normální svět. O kauzičkách se s bratrem nebavíme, na maminku mi nesahejte

6. července 2025 10:00
KOMENTÁŘ: Fialova pirueta aneb Jak volby udělaly z premiéra bojovníka proti Green Dealu

KOMENTÁŘ: Fialova pirueta aneb Jak volby udělaly z premiéra bojovníka proti Green Dealu

6. července 2025 06:07
Zrádné bankomaty, nevýhodné kurzy nebo poplatky. Na co dát pozor při placení v zahraničí?

Zrádné bankomaty, nevýhodné kurzy nebo poplatky. Na co dát pozor při placení v zahraničí?

30. června 2025 16:37
Cestovní pojištění PŘEHLEDNĚ: Na co si dát před dovolenou pozor a jak se vyhnout drahé léčbě?

Cestovní pojištění PŘEHLEDNĚ: Na co si dát před dovolenou pozor a jak se vyhnout drahé léčbě?

24. června 2025 19:11
Některé lidi překvapily vysoké nedoplatky za teplo. Jak a proč je lze reklamovat?

Některé lidi překvapily vysoké nedoplatky za teplo. Jak a proč je lze reklamovat?

18. června 2025 10:54
Kde si léto za české koruny užijete nejvíc? Zlevnila exotika i země v nedalekém sousedství

Kde si léto za české koruny užijete nejvíc? Zlevnila exotika i země v nedalekém sousedství

5. července 2025 13:24
Chaos kolem televizních poplatků: Registrace drhly, podmínky a povinnosti jsou nejasné

Chaos kolem televizních poplatků: Registrace drhly, podmínky a povinnosti jsou nejasné

4. července 2025 09:32
Zpřísnění klimatických cílů může prudce zdražit povolenky. Jak to změní ceny benzinu a energií?

Zpřísnění klimatických cílů může prudce zdražit povolenky. Jak to změní ceny benzinu a energií?

3. července 2025 11:00
Trumpa znechutil hovor s Putinem. Není to dobré, chce dál zabíjet lidi, kroutil hlavou

Trumpa znechutil hovor s Putinem. Není to dobré, chce dál zabíjet lidi, kroutil hlavou

5. července 2025 09:29
Konec dodávek klíčových zbraní z USA? Obrovský problém, zemře mnoho lidí, zní z Ukrajiny

Konec dodávek klíčových zbraní z USA? Obrovský problém, zemře mnoho lidí, zní z Ukrajiny

4. července 2025 23:49
Posílíme ukrajinské nebe, měl slíbit Trump Zelenskému. Mezi prezidenty proběhl důležitý hovor

Posílíme ukrajinské nebe, měl slíbit Trump Zelenskému. Mezi prezidenty proběhl důležitý hovor

4. července 2025 16:59
Domácí
  • Volby 2025
  • Politika
  • Koronavirus
  • Počasí
  • Praha
  • Středočeský kraj
  • Moravskoslezský kraj
  • Liberecký kraj
Zahraničí
  • Ukrajina
  • Slovensko
  • Rusko
  • Izrael
  • Evropská unie
  • Německo
  • Čína
Byznys
  • Finance
  • Kryptoměny
  • Hypotéky
  • Daně
  • Ekonomika
  • Energetika
  • Média
Sport
  • MMA
  • Fotbal
  • Hokej
  • Tenis
  • Moto
Lifestyle
  • Cestování
  • Zdraví
  • Historie
  • Kultura
  • Věda a technologie
  • Filmy
  • Seriály
Krimi
  • Soudy
  • Nehody
  • Požáry
  • Vraždy
  • Krimi v TV
Pořady
  • Partie
  • Hlavní zprávy
  • 360°
  • Nový den
  • Interview
  • K věci
Prima+
  • Prima Fresh
  • Prima Zoom
  • Prima Ženy
  • Prima COOL
  • Prima DOMA
  • Prima Living
  • ShowTime
  • Svět zvířat
  • Gaming
  • Auto
  • TV program
  • Pořady
Sledujte nás Facebook X.com Instagram YouTube
Volby 2025
EXKLUZIVNÍ MODEL: Voliče Spolu už nezajímá kauza bitcoin. STAN sílí, nad Stačilo! visí otazník
Více informací
Politika
Rutte varuje Evropu: Když Čína zaútočí na Tchaj-wan, Rusko vyzve k napadení států NATO
Více informací
Praha
Ve stanici metra Staroměstská hořelo. Na místě zasahovali hasiči, evakuovali desítky lidí
Více informací
USA
Miliardář Musk se definitivně vzepřel Trumpovi. Zakládá novou stranu, ponese název Amerika
Více informací
Domácí
Škody po blackoutu budou velké. Bez proudu bylo přes milion odběratelů
Více informací
ShowTime
Douglas EXKLUZIVNĚ z Karlových Varů: Je radost tady být a vzdát hold Miloši Formanovi
Více informací
Zahraničí
Drama na palubě: V letadle Ryanair propukl požár. Cestující lezli na křídla, zachycují záběry
Více informací
Douglas EXKLUZIVNĚ z Karlových Varů: Je radost tady být a vzdát hold Miloši Formanovi

Douglas EXKLUZIVNĚ z Karlových Varů: Je radost tady být a vzdát hold Miloši Formanovi

Česko se připravuje na úder: Po víkendových tropech dorazí silné bouřky. Sledujte RADAR

Česko se připravuje na úder: Po víkendových tropech dorazí silné bouřky. Sledujte RADAR

„Jezero smrti“ u Žiliny si vyžádalo další oběť. Utopila se v něm 33letá Lenka

„Jezero smrti“ u Žiliny si vyžádalo další oběť. Utopila se v něm 33letá Lenka

CNN Prima News ■ Pořady Nový den

Do monitoru se naposledy podívejte 9,5 hodiny před probuzením, radí expert na světlo

  • Téma: Nový den
  • Eliška Míková
  • 15. dubna 2021 16:37

Rozhovor s Hynkem Medřickým (zdroj:CNN Prima NEWS)

Bil jsem tě ze žárlivosti, měl psát Turek své expřítelkyni. V uniklých e-mailech se litoval

Bil jsem tě ze žárlivosti, měl psát Turek své expřítelkyni. V uniklých e-mailech se litoval

Na Velehradě jsem před 40 lety pomohla vypískat komunisty. Od dětství mě šikanovali za víru

Na Velehradě jsem před 40 lety pomohla vypískat komunisty. Od dětství mě šikanovali za víru

ON-LINE: Douglas prozradil, co poradil jeho otec Formanovi. Padla i ostrá slova o Trumpovi

ON-LINE: Douglas prozradil, co poradil jeho otec Formanovi. Padla i ostrá slova o Trumpovi

Strašné, žiju jako jezevec, všechno jsem zapíchl, říká Vlach. Kvůli zdraví ukončil kariéru

Strašné, žiju jako jezevec, všechno jsem zapíchl, říká Vlach. Kvůli zdraví ukončil kariéru

Kde si léto za české koruny užijete nejvíc? Zlevnila exotika i země v nedalekém sousedství

Kde si léto za české koruny užijete nejvíc? Zlevnila exotika i země v nedalekém sousedství

Drsná rána pro šampionku, které tleskala i Ostrava. Atletka Mageeanová bojuje s rakovinou

Drsná rána pro šampionku, které tleskala i Ostrava. Atletka Mageeanová bojuje s rakovinou

Maďarský gang útočí na mrtvé: Padělá závěti a krade rodinám miliony. Odporné, říká pozůstalá

Maďarský gang útočí na mrtvé: Padělá závěti a krade rodinám miliony. Odporné, říká pozůstalá

EXKLUZIVNÍ MODEL: Voliče Spolu už nezajímá kauza bitcoin. STAN sílí, nad Stačilo! visí otazník

EXKLUZIVNÍ MODEL: Voliče Spolu už nezajímá kauza bitcoin. STAN sílí, nad Stačilo! visí otazník

Na kvalitu našeho spánku může mít vliv tzv. modré světlo ve zdrojích umělého osvětlení. Světelný expert a vynálezce žárovky Vitae Hynek Medřický v pořadu Nový den CNN Prima NEWS poradil, co bychom měli udělat, aby se nám lépe spalo.

Seznam.cz banner

„Každé světlo obsahuje modrou, zelenou a červenou. Pokud je neutrální, bílé, jsou všechny tyto barvy v rovnováze. Modrá je vlastně nejnebezpečnější, protože v přírodě byly barvy vždycky vyrovnané a v umělých zdrojích vyčuhuje. Modrý signál pro organismy znamená, že je den,“ vysvětlil Medřický.

Modrým světlem se dlouhodobě zabývá světelný expert a vynálezce žárovky Vitae Hynek Medřický.

Modrým světlem se dlouhodobě zabývá světelný expert a vynálezce žárovky Vitae Hynek Medřický. Zdroj: CNN Prima NEWS

  • Zavřít
Modrým světlem se dlouhodobě zabývá světelný expert a vynálezce žárovky Vitae Hynek Medřický.

Modrým světlem se dlouhodobě zabývá světelný expert a vynálezce žárovky Vitae Hynek Medřický. Zdroj: CNN Prima NEWS

Pokud chcete zlepšit svůj spánek, je podle Medřického rozhodujícím dnem 1. červen. „Měli bychom ho brát jako referenční den. Je třeba sledovat, jak dlouho svítí slunce, a podle toho pak svítit i doma. To znamená mít přes den bílé, jasné světlo, ideálně od slunce, a večer už teplé bílé světlo do úrovně očí,“ sdělil..

Mezinárodní týden tmavé oblohy

Zhruba 90 minut předtím, než si chceme jít lehnout, bychom měli začít svítit oranžovým světlem pod úrovní očí. „A hlavně dát na displeje softwarové filtry nebo si nasadit červené brýle. Oranžové nestačí,“ řekl Medřický.

MUDr. Azita Gebauerová

Ztrátu chuti a čichu po covidu nepodceňujte. Kdy je třeba zajít k lékaři?

Zdraví

Naposledy bychom se do počítače a mobilu měli podívat 9,5 hodiny předtím, než budeme vstávat. „K osmi hodinám kvalitního spánku se musí přičíst 1,5 hodiny přípravy,“ řekl expert s tím, že je třeba takto postupovat každý den.

V pondělí skončil Mezinárodní týden tmavé oblohy, který se pravidelně opakuje od roku 2003 a má jasné poslání – zvýšit povědomí o negativních dopadech světelného znečištění. O víkendu se proto do částečné tmy ponořilo Brno, kde zhaslo přes 40 tisíc lamp veřejného osvětlení. Výsledek experimentu teď hodnotí vědci.

„Předběžné výsledky ukázaly, že 50 procent světelného znečištění vytvářejí lampy veřejného osvětlení. Druhou polovinu představují soukromé lampy například ve výlohách obchodů nebo reklamní štíty,“ dodal Medřický.

K tématu

Koronavirus
Jeden ze tří lidí infikovaných COVID-19 má duševní nebo neurologické problémy. (Ilustrační foto)

Třetina lidí má po covidu psychické a neurologické problémy. Co všechno výzkum odhalil?

K tématu

Zdraví
Parkinsonova chorob

Romana nemohla ovládat tělo. Ve 33 letech si vyslechla krutou diagnózu: Parkinsonova nemoc

Tagy:
slunce lampa spánek znečištění Brno veřejné osvětlení výzkum CNN Prima NEWS Nový den expert osvětlení světlo vynálezce Hynek Medřický
Eliška Míková

Eliška Míková

redaktorka FTV Prima

Všechny články autora
Sdílejte článek Facebook X.com

Právě se děje

11:28

Maďarský gang útočí na mrtvé: Padělá závěti a krade rodinám miliony. Odporné, říká pozůstalá

11:02

EXKLUZIVNÍ MODEL: Voliče Spolu už nezajímá kauza bitcoin. STAN sílí, nad Stačilo! visí otazník

10:32

Paradox léta: Země je nejdále od Slunce, přesto máme tropická vedra. Jak je to možné?

10:00

Benda: Hájím starý normální svět. O kauzičkách se s bratrem nebavíme, na maminku mi nesahejte

09:46

Požár na Staroměstské uzavřel metro: Vlaky stanicí jen projíždějí. Není jasné, jak dlouho

Další zprávy

Mohlo by vás zajímat

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Návrhy pro vás

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

prima-cnn-news

EXKLUZIVNÍ MODEL: Voliče Spolu už nezajímá kauza bitcoin. STAN sílí, nad Stačilo! visí otazník Benda: Hájím starý normální svět. O kauzičkách se s bratrem nebavíme, na maminku mi nesahejte Česko zasáhnou silné bouřky i úmorná vedra. Platí VÝSTRAHA meteorologů

prima-zeny

Olympijský vítěz Josef Dostál a Anežka Paloudová jsou rodiči, syn dostal hebrejské jméno Michaela Douglase ve Varech stihl kachnu, pivo i pochlubit se peprnou češtinou Červený koberec ve Varech ovládl Peroutka s vlečkou, Švandová s vnučkou a statečná Bartošková

prima-zoom

Největší korunku na světě dostal medvěd Smrtící zbraň malé krevety ohřívá vodu na 5000 °C. Podívejte se na její extrémně hlasitý úder Máte pravidelné noční můry? Obrovský výzkum srovnal jejich škodlivost s kouřením a přejídáním

prima-fresh

Jak vybrat v obchodě zralý vodní meloun? 3 praktické tipy, které fungují a usnadní vám rozhodování Těhotnej kuchař: Nakládané beraní rohy – klasická chuťovka k masu Domácí ledové chai latté – recept na populární kořeněný nápoj krok za krokem

prima-cool

Velký akční průšvih s Charlize Theron Nový Jurský svět bude ještě větší hit, než se čekalo. Možná překoná i největší letošní fenomén Michaela Douglase ve Varech stihl kachnu, pivo i pochlubit se peprnou češtinou

playboy

Co vás čeká v magazínu Playboy červenec – srpen 2025? Playboy v Česku pokračuje. Letní vydání s Lyndah Célin Broda potvrzuje sílu značky Věční dramatici a mistři výmluv: Pět znamení emocionálních analfabetů

lajk

Amanda Bynes chce shodit. Přiznala užívání léku na hubnutí, který frčí mezi celebritami Xholakys chce seknout se svlékáním. V nové kariéře chce lidem pomáhat duševně Rychlé miliony českých influencerů: Sharlota a Stejk přiznali konkrétní částky

prima-living

Jessica Alba prodala své luxusní sídlo v Beverly Hills. Nový majitel zaplatil astronomickou částku Režisér Jan Hřebejk má dva domovy. S rodinou žije na hausbótu a v luxusní vile Vila Šafránkové a Abrháma zeje prázdnotou. Potomci se o dům ani zahradu nestarají

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.