Logo CNN Prima News
Aktuální trendy
Prima Česko
Jak ušetřit
Počasí
Partie
Gaming
ShowTime
Povídej
Auto
Kariéra
Prima Česko
KRYPTA
Nákupy
Témata
  • Menu
  • Domácí
  • Zahraničí
  • Ekonomika
  • Ukrajina
  • Sport
  • Pořady
Přihlášení
  • Můj profil
  • Odhlásit se
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
      Účet
    • Odhlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Zaregistrujte se
    • Máte již účet?
      Přihlašte se
Živě Menu Zavřít TV živě

Kolář: Jurečka by mohl rezignovat pro 101 důvodů. Kvůli Najmonovi by ale odcházet neměl

27. března 2023 14:33

Nečekaný nález v Lovosicích. Popeláři z vozu kromě papíru vysypali i slisovaného muže

27. března 2023 14:09

TEST: Škoda Enyaq RS iV zvládá život ve městě bez problémů. Sportování je ale drahé

27. března 2023 13:27

Látka „proti krvácení“ z krevet nadchla Ukrajince. Ve válce už zachránila tisíce životů

27. března 2023 13:50

Evropu paralyzují stávky. V Německu kolabuje doprava, protestovat budou i Britové

27. března 2023 12:46

Pohřešovaný český bojovník na Ukrajině se našel. Jeho minulost vyvolala ale kontroverze

27. března 2023 11:57

Finanční úřady prodlužují pracovní dobu. Zbývá poslední týden pro podání daní v papírové podobě

27. března 2023 08:26

Ve ferrari u nás jezdí zubaři i veterináři. Nová data odhalují podezřelé nákupy služebních aut

27. března 2023 06:08

Zastropujte ceny potravin, vyzývá Nekulu opozice. Musíme šetřit, upozorňují koaliční partneři

27. března 2023 00:13

Látka „proti krvácení“ z krevet nadchla Ukrajince. Ve válce už zachránila tisíce životů

27. března 2023 13:50

Pohřešovaný český bojovník na Ukrajině se našel. Jeho minulost vyvolala ale kontroverze

27. března 2023 11:57

Totální čistka Ukrajiny. Putin plánoval zahájit teror, vyplývá z uniklých dokumentů

27. března 2023 08:50

Udělal Bayern nejdražší trenérskou chybu v historii? Nečekanou popravu mohla zavinit láska

27. března 2023 06:29

„Pákaři“ se sjeli na Jičínsko. Prosadil se legendární místní obr i nadějná juniorka

26. března 2023 23:54

Břevno bylo moc nízko. Tým odvrátil kontumaci pozoruhodným řešením, na čáře vykopal příkop

26. března 2023 12:48
Domácí
  • Volby
  • Politika
  • Koronavirus
  • Počasí
  • Praha
  • Středočeský kraj
  • Moravskoslezský kraj
  • Liberecký kraj
Zahraničí
  • USA
  • Slovensko
  • Rusko
  • Izrael
  • Evropská unie
  • Německo
  • Čína
Byznys
  • Finance
  • Kryptoměny
  • Hypotéky
  • Daně
  • Ekonomika
  • Energetika
  • Média
Sport
  • MS v hokeji
  • Tenis
  • MS ve fotbale
  • MMA
  • Fotbal
  • Hokej
  • Tenis
Lifestyle
  • Cestování
  • Zdraví
  • Historie
  • Kultura
  • Věda a technologie
  • Filmy
  • Seriály
Krimi
  • Soudy
  • Nehody
  • Požáry
  • Vraždy
  • Krimi v TV
Pořady
  • Partie
  • Hlavní zprávy
  • 360°
  • Nový den
  • Interview
  • K věci
Prima+
  • Prima Fresh
  • Prima Zoom
  • Prima Ženy
  • Prima COOL
  • Prima DOMA
  • Prima Living
  • ShowTime
  • Svět zvířat
  • Gaming
  • Auto
  • Úspěšní
  • Povídej
  • TV program
Sledujte nás Facebook Twitter Instagram YouTube
Soudy
Horor v Brně: Chtěl utéct s dívkou, pak pobodal její rodiče a ji zavraždil. Dostal tvrdý trest
Více informací
Soudy
Vyzýval k likvidaci politiků kvůli pandemickému zákonu. Dostal 5,5 roku za podporu terorismu
Více informací
Domácí
Chceme čtyřdenní pracovní týden a neomezené volno, mají jasno Češi. Co na to experti?
Více informací
Středočeský kraj
V Milovicích byly rozvezeny stovky tun materiálu s azbestem. Policisté zasahují na krajském úřadě
Více informací
Politika
Do voleb v koalici znovu nepůjdeme. Kamarádi ale jsme, ujišťují Bartoš s Rakušanem
Více informací
Ukrajina
Boje mohou být daleko, ale válka nekončí. Zelenskyj apeloval na ukrajinské civilisty
Více informací
Ukrajina
Bachmut je turnus v pekle, všude jsou mrtví. Zranění vojáci popsali hrůzy z doněckého města
Více informací

Do voleb v koalici znovu nepůjdeme. Kamarádi ale jsme, ujišťují Bartoš s Rakušanem

RADAR: Do Česka přichází sněžení, silný vítr i bouřky. Na polovině území platí výstraha

Radioaktivní jako minerálka. Expert popsal, v čem vynikají uranové střely pro Ukrajince

CNN Prima News ■ Zdraví

V létě je snazší udržet si hladinu cholesterolu v normě. Proč tomu tak je?

  • Téma: Zdraví
  • Martina Richterová
  • 10. července 2022 13:02
V letním období máme více pohybu i zdravější jídelníček. To prospívá i hladině cholesterolu.

V letním období máme více pohybu i zdravější jídelníček. To prospívá i hladině cholesterolu.

  • Zavřít

V letním období máme více pohybu i zdravější jídelníček. To prospívá i hladině cholesterolu.

Více než 50 procent lidí v Česku trápí vysoký cholesterol. Tento problém se týká nejen dospělých, ale také dětí. Vysoký cholesterol můžeme do určité míry ovlivnit sami, a to zdravějším způsobem života. A právě letní období tomu nahrává. Jak za teplých dnů udělat maximum proto, aby hladina cholesterolu v krvi zůstala pod kontrolou a jaké jsou vlastně ideální hodnoty? Pro CNN Prima NEWS odpovídá klinický biochemik Marek Antoš.

Co znamená hodný a zlý cholesterol?
Rozdíl je ve fyzikálních vlastnostech částic, které ho přenášejí. Jako „hodný“ cholesterol se běžně označuje takzvaný HDL cholesterol. Ten transportuje tuky do jater, kde je tělo přirozeně odbourává. Jako „zlý“ cholesterol se označuje LDL cholesterol, jež tuky naopak přesouvá na zpracování přímo do tkání. Problém nastává ve chvíli, kdy je ho nadbytek. Cholesterol se přestane zpracovávat v tkáních a místo toho proniká poškozenou cévní stěnou, kde se následně ukládá. Cévní stěny bobtnají, což má za následek jejich poškození a uzavírání cév.

Klinický biochemik MUDr. Marek Antoš vystudoval obor všeobecné lékařství na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy. Tři roky pracoval na interním oddělení v Podřipské nemocnici v Roudnici nad Labem, poté se rok věnoval vojenskému zdravotnictví. Následujících dvacet let strávil modernizací lékařských laboratoří na severu Čech. V červenci 2018 nastoupil do společnosti SYNLAB, kde je jako zástupce vedoucí laboratoře odpovědný za finální kontrolu výsledků.

Jaká hladina cholesterolu se počítá za „varovnou“ a kdy už je to nad hranicí?
Hladina celkového cholesterolu by neměla překračovat 5,00 mmol/l (milimolů na litr). Pro LDL-ch neboli zlý cholesterol platí hodnota 3 mmol/l. Vzestup hladiny nad tuto hodnotu s sebou vždy nese nebezpečí poškození cévní stěny a následných kardiovaskulárních onemocnění. Tyto hodnoty platí pro osoby v kategorii nízkého rizika kardiovaskulárních onemocnění. Pro vyšší kategorie rizika jsou doporučeny hodnoty nižší.

Lze si nechat změřit hladinu cholesterolu v laboratoři bezplatně? Nebo je k tomu potřeba doporučení lékaře?
O vyšetření cholesterolu můžete požádat svého lékaře, nebo si bez objednání zajít na některé z odběrových míst SYNLAB. Je ale dobré vědět, čeho přesně se vyšetření týká. U lékaře sice test bývá bezplatný, ale někdy zahrnuje jen LDL. V laboratořích SYNLAB vám provedeme test komplexní, kdy vám kromě LDL a HDL změříme i triglyceridy a celkový cholesterol. Zaplatíte za něj 199 korun.

Jak je to s cholesterolem u dětí?
Průměrné hodnoty zdravé dětské populace jsou nižší než u dospělých. Rozhodovací mez hladiny celkového cholesterolu pro pravidelné kontroly a intervenci dětského lékaře je stejná jako u dospělých 5mmol/l. Při hladině nad 6 mmol/l se již pravděpodobně jedné o genetickou poruchu familiární hypercholestrolémii a je potřeba vyšetřit rodiče i další rodinné příslušníky.

K tématu

Pořady

Pirk o první transplantaci: Koukaly na mě jen cévy. Pohled na prázdný hrudník nezapomenu

Máme léto, tedy ideální období, jak hladinu cholesterolu snížit. Můžete upřesnit, proč zrovna v létě je ten nejlepší čas?
K udržování bezpečné hladiny cholesterolu přispívá hlavně zdravá strava a dostatek pohybu. V létě jsou zahrádky plné čerstvé zeleniny a ovoce. S ovocem je to sice složitější než se zeleninou, ale rozhodně jde o zdravější mlsání než třeba chipsy a čokoláda. Do toho všeho připočtěme letní grilovačky, jež jsou zdravějším způsobem přípravy masa. Horko navíc odrazuje od přejídání. Co se týče dostatku pohybu, tak příjemné počasí přímo vybízí k pohybovým aktivitám a turistice.

Může být vysoký cholesterol dědičný?
Ano, může. Porucha látkové přeměny tuků familiární hypercholestrolémie je poměrně časté genetické onemocnění s výskytem čtyři až pět osob na tisíc obyvatel. V Evropě ji má 4,5 milionů lidí, z toho 20 až 25 procent dětí.

Jaká onemocnění může způsobit vysoký cholesterol?
Zjednodušeně cholesterol ucpává cévy, je příčinou aterosklerózy, tedy kornatění tepen. Tento proces vede k zúžení a omezení průtoku krve. To může vyústit v život ohrožující onemocnění. Nejčastější a nejzávažnější je postižení srdečních, mozkových tepen a tepen dolních končetin. Při úplném uzávěru tepny dojde k odumření vyživované části orgánu nebo těla. Výsledkem je infarkt myokardu, cévní mozková příhoda nebo ischemie dolní končetiny. Poškození je trvalé a prognóza záleží na rozsahu postižení. Ti šťastnější vyváznou s omezenou funkcí poškozeného orgánu. Proto je důležitá prevence.

K tématu

Zdraví

Cukrovka se netýká jen lidí s nadváhou. Pokud se neléčí, ohrožuje také ledviny

Je pravda, že obézní lidé mají častěji vyšší cholesterol?
Je to skutečně tak. Na zvýšeném cholesterolu se podepisuje především strava. Lidské tělo je zvyklé hladovět, ale dnes žijeme v době blahobytu, kdy se můžeme často i přejídat. Jednoznačnou cestou k nápravě cholesterolu je snížení energetického příjmu a změna jídelníčku na zdravější.

Pokud se nepodaří jej snížit zdravým životním stylem, jaká existuje léčba?
Změna životního stylu je při snižování cholesterolu to nejdůležitější. Přestože hladinu cholesterolu můžeme ovlivnit užíváním léků, musíme si uvědomit, že lipidy jsou pro tělo a řadu jeho funkcí nezbytné. Léky tedy sice mohou pacientovi pomoct s cholesterolem, ale dokážou mu uškodit jinak. Některé z nejběžnějších prostředků například zastaví syntézu cholesterolu v buňkách. Buňky ho ale pro svou stavbu potřebují, a proto se začnou rozpadat. V extrémním případě se takovému pacientovi může rozpadnout kosterní svalstvo a dotyčný může i zemřít.

Jak často by si lidé měli nechat měřit hladinu cholesterolu – preventivně a jak často ti, kteří jej mají vyšší?
Každý z nás by si měl na preventivní kontrolu cholesterolu zajít alespoň jednou ročně. Pokud jsou hodnoty normální, můžu být v klidu. Pokud jsou zvýšené, bylo by dobré zjistit, jestli nešlo jen o momentální stav způsobený například přejedením. Doporučení České společnosti pro aterosklerózu říká, že v tomto případě by se test měl opakovat za jeden až dvanáct týdnů v závislosti na výsledcích. Pokud i druhý náběr ukáže, že jsou hodnoty stále vysoké, další vyšetření by se mělo opakovat po třech měsících.

K tématu

Zdraví

Výkyvy teplot nepřejí kardiakům. Na co by si měli lidé nemocní se srdcem dávat pozor?

Zdraví

Letní angíny: Bez důkladné léčby může toto onemocnění způsobit vážné komplikace

Tagy:
strava léto pohyb srdce infarkt cholesterol

Martina Richterová

redaktorka FTV Prima

Všechny články autora
Sdílejte článek Facebook Twitter

Právě se děje

14:33

Kolář: Jurečka by mohl rezignovat pro 101 důvodů. Kvůli Najmonovi by ale odcházet neměl

14:09

Nečekaný nález v Lovosicích. Popeláři z vozu kromě papíru vysypali i slisovaného muže

13:50

Látka „proti krvácení“ z krevet nadchla Ukrajince. Ve válce už zachránila tisíce životů

13:27

TEST: Škoda Enyaq RS iV zvládá život ve městě bez problémů. Sportování je ale drahé

13:09

Dcera expremiéra Grosse měla nehodu. Ve svém luxusním autě nabourala do vozu s rodinou

Další zprávy

Mohlo by vás zajímat

Pražské bistro vyvolalo vášně. Agresivní, je mi z toho smutno, zuří rodiče kvůli pravidlům

Tragédie v Polsku. Při požáru domu zemřela hvězda seriálu Čtyři z tanku a pes

Síla deseti atomovek. Možnost drtivého dopadu asteroidu je větší, než jsme mysleli, varuje NASA

Návrhy pro vás

ON-LINE: Boje mohou být daleko, ale válka nekončí. Zelenskyj apeloval na ukrajinské civilisty

Ekonomický Houdini, zvěrstvo z Evropské unie nebo rozpočtový cedník. Co zaznělo v Partii?

Ve ferrari u nás jezdí zubaři i veterináři. Nová data odhalují podezřelé nákupy služebních aut

Vybíráme pro vás

Zákony vlka

Kriminální

Dobré zprávy

Komedie

Půlnoční zpověď

Drama / Kriminální

Pálava

Komedie
Zobrazit více

Aktuální témata

Válka na Ukrajině
  • Historie konfliktu
  • COVID-19
  • Jak ušetřit
Česká kuchyně
  • Rychlé večeře
  • Oblíbená dětská jídla
  • Zdravé snídaně
ZOO
  • Můj muž to dokáže
  • Pálava
  • Máme rádi Česko
Horoskopy
  • Celebrity
  • Seriály pro ženy
  • Jak zhubnout
2. světová válka
  • Historie
  • Zajímavosti
  • Elon Musk
Bramboráky
  • Dýňová polévka
  • Kulajda
  • Bramboračka
Velikonoční mazanec
  • Velikonoční nádivka
  • Velikonoční věnec
  • Velikonoční beránek
Palačinky
  • Tvarohová bábovka
  • Brownies
  • Hrnkový perník

Neuteklo vám?

ZOO

Rodinný / Romantický

Černé vdovy

Komedie / Kriminální

Lásce navzdory

Komedie / Romantický

Zasněná láska

Komedie / Romantický / Telenovela
Zobrazit více

zoom

Alkohol v těhotenství výrazně mění obličej dítěte. Stačí i extrémně malé množství vína Stovky psů z Černobylu zmutovaly. Co odhalila nová analýza jejich DNA? Zabijácké sršně se valí Evropou a ohrožují i Česko. Jak se dá invaze zastavit?

living

Petr Pavel s manželkou míří do Lumbeho vily. Nádherné obydlí má bohatou historii Milionář, o kterém se mluví. Takhle bydlí Vratislav Mynář a jeho manželka Alex Jak se zbavit mechu v trávníku. Doporučené vápnění může podpořit růst pampelišky

fresh

Jak připravit nejlepší bramborovou kaši. Naučte se 6 jednoduchých triků Nejlepší recept na křupavé bramboráky podle Romana Vaňka Mramorová hrníčková bábovka

zeny

5 nejmocnějších znamení zvěrokruhu, která vždy dosáhnou svého. Jste mezi nimi? Služka a prostitutka na Hradě? Nepopulární Marta Gottwaldová dodnes budí lítost Jak zhubnout 10 kg – jde to za měsíc i za týden? Zdravé a reálné způsoby hubnutí

cool

Nový horor je tak drsný, že diváci utíkají z kin brečet a vyhodit večeři ze žaludku. Dokoukáte jeho trailer? 9 věcí, které nevíte o Smrtonosné pasti 2: Našli jste v ní padoucha z Terminátora 2? 4 nejlepší filmové vesmíry: Od Avengers ke Star Wars

doma

Víte jak šetřit energie i vaši peněženku? Máme pro vás 10 tipů Lze česnek zpracovat v kuchyni beze zbytku? Ukážeme vám, jak na to Ptactvo je potřeba v zimě dokrmovat. Zlikviduje škůdce!

iprima

Eva Burešová odhalila utajený intimní svět. Nechala nahlédnout do svého bydlení Čenská, Svěráková či Vetchá. Jak vypadají ženy českých herců, které žijí v ústraní? Talentu mají na rozdávání. Top 10 umělců, kteří oslnili svými výkony

autosalon

Nová kamera na mostech pokutuje řidiče za jeden z nejčastějších prohřešků. Je první, která to umí Radar posílá pokuty za 3,9 km/h navíc. Je to past na řidiče, do které může spadnout každý Nejnovější teoretické otázky v autoškolách jsou záludnější, než byste čekali. Vyzkoušejte si je

Populární témata

Nejlepší filmy 2022 Masopustní masky Velikonoční přání Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby Mafia Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Partička Svařené víno MS v hokeji 2023 Velikonoce 2023 Tatarák podle Pohlreicha FIlmy od Marvelu Velikonoční svátky Aloe vera Program a výsledky MS v hokeji Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Vše o houbách Velikonoční zvyky Tabulky a skupiny MS v hokeji

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nastavení soukromí
Apple Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.