Úzkosti kvůli tankování či telefonování? Generace Z je obětí pandemie, shodly se expertky
Obavy z tankování, telefonování či objednávání jídla v restauraci. To je výběr každodenních činností, během nichž podle výzkumů část generace Z pociťuje úzkost. Jejich rodiče a prarodiče nad tímto fenoménem často nechápavě kroutí hlavou. Redakce CNN Prima NEWS k tématu oslovila trojici odbornic, kterých se zeptala, zda se s podobnými problémy potýkaly i předchozí generace. Expertky také vysvětlily, jak velký podíl má na současném stavu pandemie COVID-19.
Nejdepresivnější den v roce? Experti představují tipy, jak vyzrát na lednový splín
Leden patří mezi měsíce, které sice provázejí nové začátky, ale také negativní vliv na psychiku a celkovou náladu. Na vině je zejména chladné a pochmurné počasí, krátké dny a dlouhé večery. Po svátcích navíc mají lidé často pocit vyčerpání a smutku. Situaci nepřidává ani takzvaný Blue Monday, údajně nejdepresivnější den v roce, který letos připadá na 19. ledna. Ačkoliv se jedná o vědecky nijak nepodložený koncept, poukazuje na reálné problémy. A jak připomínají odborníci: „skutečná“ deprese není otázkou jednoho dne.
Česko legalizuje psilocybin pro lékařské účely. Látka z houbiček dokáže porazit depresi
Magické houbičky budou od začátku roku legálním prostředkem k léčbě deprese a úzkosti. Česko se tak stane jednou z mála zemí světa, která to povolí. Podle psychiatrů by jejich použití mohlo znamenat velký průlom v boji s duševními onemocněními. Zároveň ale zdůrazňují, že je tato terapie vhodná pouze pro malou skupinu pacientů a musí probíhat pod přísným lékařským dohledem.
Na tváři úsměv, v duši trýzeň. Úskalím usměvavé deprese je přetvářka, vede i k sebevraždě
Působí mile, pracuje naplno, vesele konverzuje. Přesto uvnitř prožívá každodenní pocit vyčerpání, prázdnoty a ztráty smyslu. Tak vypadá takzvaná usměvavá deprese – stav, kdy člověk své potíže pečlivě skrývá za veselou maskou. Jeho okolí tak často problémy nezaznamená, a než přijde potřebná pomoc, může být pozdě. Psychoterapeutka Jiřina Maršálková vysvětluje, jak smiling depression rozpoznat, proč je tak zrádná a jak může pomoci on-line terapie.
Podzimní splín i nemocné nitro: Víte, jak zlepšit psychickou pohodu? Stačí vám pár minut
Ve spojitosti se zdravím a říjnem se nejčastěji mluví o prevenci rakoviny prsu – mnozí však zapomínají na fakt, že říjen je také měsícem duševního zdraví. Konec roku s sebou přináší chvíle, kdy se více lidí potýká s psychickými obtížemi, sezónní afektivní poruchou (SAD) či „klasickým“ podzimním splínem. Přesto se najdou tací, kteří nemocné nitro ignorují. Čemu věnovat pozornost a jak si díky „minutovým“ aktivitám můžete psychickou pohodu zlepšit? Vysvětlili odborníci.
