Příběhy rodičů a jejich dětí, které drtí karantény: Bezvýsledné testování a žádné lyžáky
Sliby splníme, tvrdí Fiala. Jak dlouho zůstane kontroverzní Stříž ve funkci, ale neřekne
Osvětim v noci: Nekonečné apely živých i mrtvých, myšlenky na vzpouru i spalování obětí
Podívejte se, co vám pomůže zpět do formy po prodělání koronaviru. Zdroj: Profimedia.cz
Podívejte se, co vám pomůže zpět do formy po prodělání koronaviru. Zdroj: Profimedia.cz
Prodělali jste COVID-19 a chtěli byste se vrátit co nejrychleji zpět do formy? Podle expertů koronavirus poškozuje hlavně plíce, lékaři tak doporučují jejich rehabilitaci. Shodují se, že mimo to pomůže například i pohyb nebo přestat kouřit. Přispět k uzdravení po nemoci by ale mělo i ovoce, zelenina či bylinky. Podívejte se na přehled toho, co podle odborníků pomůže.
„Pohyb na čerstvém vzduchu doporučujeme úplně nejvíc. Když je pacient schopný chodit, ať začne procházkou a potom vyrazí třeba běhat. Zkrátka to, co snese. Lidé nemusí čekat měsíce, než se po nemoci vrátí ke sportu,“ řekl CNN Prima NEWS primář z Kliniky plicních nemocí a tuberkulózy Fakultní nemocnice Olomouc Milan Sova.
Pokud však někdo měl spolu s covidem komplikovaný zápal plic, měl by se sportem chvíli počkat a poradit se s lékařem. „Pokud ale člověk ležel doma, neměl větší klinické problémy, ale je spíše unavený, doporučujeme, aby se začal hýbat,“ uvedl primář.
K tématu
Podle přednosty Pneumologické kliniky Fakultní nemocnice v Hradci Králové Vladimíra Koblížka je po prodělání koronaviru nutné chodit. „Každý člověk po covidu, pokud může, ať chodí. Ať si třeba stanoví, že každý týden ujde více kroků než ten předchozí. Pravidelná chůze nás zachrání z mnoha různých nemocí a myslím, že moc pomůže i po covidu,“ zdůraznil v pořadu K věci televize CNN Prima NEWS lékař.
Zároveň upozornil, že chůze je daleko náročnější na dýchání i činnost srdce a cév než třeba jízda na kole nebo lyžování. „Když člověk chodí, hýbe se mu trup, horní i dolní končetiny, musí správně dýchat. Je to velmi zatěžující a zároveň to perfektně pomáhá v rehabilitaci,“ vysvětlil Koblížek.
Podle lékařky Martiny Vašákové z Pneumologické kliniky 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Fakultní Thomayerovy nemocnice v Praze je zásadní naučit se pracovat s dechem. „Správně pečovat o plíce znamená správně dýchat. To znamená používat veškerou plochu plic. Máte-li přiměřenou hmotnost a plíce nejsou utlačovány tukem, pak by měly volně dýchat. Pakliže jste trénovaný a v kondici, dokážete dobře rozpínat hrudník, pracovat s bránicí. I to je pro plíce velmi prospěšné,“ popsala pro CNN Prima NEWS.
V Česku vzniklo už několik brožurek, které popisují postcovidové obtíže a radí, jak po koronaviru správně rehabilitovat. Studie z Hradce Králové uvádí, že postcovidové obtíže jsou až u 50 procent pacientů. Přednosta Pneumologické kliniky Fakultní nemocnice v Hradci Králové Koblížek pomáhal se vznikem jedné z brožur, která má být návodem, jak rehabilitovat po vyléčení z covidu. Podle něj je napsána jednoduchým jazykem, kterému bude rozumět každý. Lepší je ale nechat si poradit s cviky od praktického či plicního lékaře nebo fyzioterapeuta. Na brožuru se můžete podívat zde.
V Olomouci ale zmiňují jiná data, podle jejich zkušenosti má následně problémy nanejvýš deset procent z covidových pacientů. „Co pro sebe takový pacient po covidu může udělat? Určitě dodržovat zdravý životní styl. Může i sám rehabilitovat a cvičit,“ radí Sova. Brožurku se cviky, kterou připravila FN Olomouc, si můžete stáhnout zde.
K tématu
Lékaři také radí, aby se kuřáci vzdali cigaret. „Za zásadní zlo pochopitelně považuji především kouření. Je smutným faktem, že v současnosti kouří až čtvrtina Čechů. Přestože už jistě všichni musí vědět, co to s plícemi a dalšími orgány dělá. Neměli bychom je vystavovat ani dalším škodlivinám; různým toxickým parám a plynům či smogu,“ upozornila lékařka Vašáková. Lidé by neměli kouřit ani elektronické cigarety.
Na internetu se lidé mohou dočíst „babské“ rady, že plicím pomůžou i některé potraviny, například kurkuma, zázvor, česnek, jablka, zelený čaj nebo plicník lékařský. Podle Sovy se jedná spíš o doplňky stravy, které pomohou posílit imunitu.
Ovoce a zelenina podle Vašákové obsahují antioxidanty, které velmi pomáhají k odstraňování škodlivin z těla. „Takže i konzumace jablek skutečně svým způsobem může být prospěšná. Jen bych se rozhodně nespoléhala na to, že když vykouřím 20 cigaret denně, stačí sníst dvě jablka a všechno se vyřeší,“ podotkla Vašáková.
Lékařka by nezatracovala ani zmiňovaný česnek, který má dezinfekční a antibakteriální účinky. O zázvoru platí to samé. „Nebo se mluví o rajčatech, též po právu. Vždyť o nich se ví, že mají mimo jiné i protirakovinné účinky, jsou složené z látek tlumících nádorové bujení,“ zmínila lékařka. „Přírodní medicína se leckdy opírá o něco, co může mít seriózní základ. Zase je však namístě zdůraznit, že pokud budete na jedné straně konzumovat zeleninu a na straně druhé si stejně sem tam zapálíte, rozhodně nejste z nejhoršího venku,“ upozornila.
Žádné jídlo nedokáže vyléčit koronavirus nebo zabránit, aby se jím člověk nakazil. Pode lékařů jsou ale zdravý imunitní systém a správná výživa zásadní pro to, aby lidé byli zdravější.
Jaké ovoce či zelenina by mohly pomoci?
Světová zdravotnická organizace (WHO) informovala, že zatímco přírodní léky, jako je zázvor, mohou mít pozitivní dopad na zdraví, v žádném případě nejsou lékařsky ověřeným lékem proti koronaviru. Myšlenka, že zázvor může zvýšit hladinu energie, zlepšit imunitní systém a zmírnit příznaky jiných nemocí, jako je nachlazení, má kořeny v jeho skutečných léčivých vlastnostech. Zázvor je přírodní protizánětlivý a antioxidační prostředek, který se po staletí používá nejen jako koření, ale také jako bylinný lék ke zmírnění bolesti, nevolnosti a zvracení.
Studie provedená vědci z Bosny a Hercegoviny zjistila, že polyfenoly extrahované ze slupek z granátového jablka mohou hrát roli při infekci koronavirem. Tyto extrakty již dříve prokázaly příznivé účinky na další nemoci, jako je cukrovka typu 2, kardiovaskulární onemocnění, ateroskleróza, zánětlivá onemocnění, dokonce i na některé druhy rakoviny.
K tématu
Podle webu CGTN tak vědci zkoumají, zda by granátové jablko mohlo pomoci k léčbě a prevenci nemoci COVID-19. Vedoucí výzkumu Relja Suručičová uvedla, že by bylo přehnané nazývat granátové jablko lékem na covid. Myslí si však, že má potenciál a může být použito jako doplněk k léčbě infekce.
„Neuškodí. Bylinky mohou pomoct i jako psychická podpora. Jsou to potraviny, které obsahují hodně antioxidantů, jsou důležité pro celkovou podporu imunity. Je jedno, jestli po chřipce nebo covidu. Pokud budeme tyto potraviny v přiměřené míře jíst, můžeme si pomoct,“ uvedl primář Sova.
Ačkoli žádný z přírodních léčivých přípravků nemůže nahradit léky, bylinky mohou pacientům ulevit a posílit imunitní systém.
Jaké bylinky mohou pomoci?
Maralí kořen posiluje imunitu. Také funguje proti stresu, snižuje hladinu cukru a cholesterolu, působí proti vzniku depresí a je afrodiziakem.
Líska obnovuje činnost plic. Může pomáhat i při problémech s dýchacími cestami, které provázejí virová onemocnění. Příznivě působí na játra a doléčení po virové žloutence.
Kustovnice posiluje plíce a zlepšuje srdeční činnost a další životně důležité funkce. Zlepšuje také činnost jater, podporuje krvetvorbu, odstraňuje bolesti pohybového aparátu, stimuluje nervový systém a je celkovou tonifikací a posilou organismu.
Rakytník posiluje organismus a pomáhá při léčbě ekzémů či chřipky. Také funguje proti bakteriím a pomáhá při řešení problémů se zrakem.
Výtažky z černého rybízu mají vynikající účinky při snížené funkci nadledvinek. Pomáhají v boji s alergiemi, se sennou rýmou nebo ekzémy. Černý rybíz je také vhodný ke zlepšení hypertrofie prostaty a zmírňuje cysty na vaječnících.
Vědci testují jako pomoc při léčbě z koronaviru i pampelišky. Studie provedená odborníky v Německu našla důkazy o tom, že pampeliška obecná je schopna blokovat interakci mezi špičkovým proteinem a lidským povrchovým receptorem buněk. Další studie ze Švédska a Velké Británie, které zkoumají pampelišku jako potravinu, dospěly k závěru, že rostlina se osvědčila pro lékařské použití proti covidu. Přestože vědci vědí o účincích pampelišky na zdraví málo, kořen pampelišky byl nedávno studován také pro potenciální použití proti rakovině. Má slibné výsledky u rakoviny prostaty a prsu.
Kurkumin je další slibnou bylinkou. Studie publikovaná v časopise Journal of General Virology zjistila, že kurkumin může zabránit infekci koronavirem, který infikuje prasata. V souvislosti s COVID-19 několik studií ukázalo, že kurkumin může bránit buněčnému vstupu a replikaci SARS-CoV-2, ale vědci potřebují ještě více důkazů.
Extrakt z kořene lékořice je známý protizánětlivý přírodní lék.
Výsledky studií vědců z Německa ukázaly, že extrakty z několika rostlin mohou aktivovat obranné mechanismy v buňkách vystavených viru. Například kombinace extraktu z tymiánu a kořene prvosenky ukázala, že jsou schopny vyvolat imunitní obrannou reakci při nižší koncentraci, která je pro lidi bezpečná. Jsou ale potřeba další výzkumy k potvrzení příznivého účinku těchto rostlinných přípravků proti covidu. Je nutné otestovat, zda vůbec mohou být užitečné pro pacienty s covidem.
„Multivitaminové přípravky, které jsou k dispozici nejen v lékárně, ale i třeba v nápojích, velmi dobře pokryjí běžnou denní potřebu vitaminů, pokud nemáme opravdu extrémně pestrou stravu s ovocem, zeleninou a podobně a trochu to podceňujeme,“ řekl CNN Prima NEWS ředitel Fakultní nemocnice Královské Vinohrady a možná nový ministr zdravotnictví Petr Arenberger. Vitaminy podle něj zlepšují především imunitu.
Čemu se naopak vyhnout? Sladkým potravinám s přidaným cukrem. Maximum je 24 gramů cukru denně, což je asi šest kostek. Obezita a cukrovka podle lékařů komplikuje léčení každé nemoci, i covidu. Opatrní bychom měli být i se solí, která způsobuje vysoký krevní tlak. Maximum je šest gramů denně.
Ještě něco prý léčí – smích. „Když jste ve stresu, vaše imunita obecně reaguje hůře. To je jednoznačně prokázané. Smutní a depresivní lidé mají poruchu buněčné imunity. Konkrétně i v případě plic jde o prospěšnou činnost. Záchvat smíchu jim napomáhá už jen tím, že je při něm pěkně prodechnete. To je pro plíce znamenitý trénink. Zároveň díky smíchu uvolňujete z mozku hormony štěstí do periferie, tím po celém těle včetně plic zlepšujete imunitní systém,“ vysvětlila také lékařka Vašáková.
K tématu
Chtějí zpolitizovat policejní složky. To je podle šéfa Přísahy a někdejšího elitního policisty Roberta Šlachty motivace vládní koalice pro výměnu policejního prezidenta. Tím se má stát po odchodu Jana Švejdara na konci března jeho náměstek Martin Vondrášek. Je to podle Šlachty přání ODS, která si ministra vnitra Víta Rakušana (STAN) vodí jako slepého koně, prohlásil ve vysílání CNN Prima NEWS. Šlachta zkritizoval také expremiéra Topolánka či exministra financí Kalouska (TOP 09).
Bývalá ministryně financí Alena Schillerová (ANO) se opět stala terčem internetových vtípků. Tentokrát lidé na sociálních sítích reagovali na informaci, že prezentace někdejší šéfky resortu na Instagramu a Facebooku stála miliony korun. Fotografové a kameramani si tak měli přijít na štědré odměny, což se stalo inspirací pro tradiční lidovou tvořivost – pozadu nezůstali ani Cimrmani. Vybrali jsme nejpovedenější výtvory.
Ve statistikách ministerstva zdravotnictví přibyla další nezletilá oběť covidu. S koronavirem měl zemřít ani ne roční chlapeček, který byl pravděpodobně z Prahy. Jedná se již o sedmou oběť epidemie ve věku do čtrnácti let.
Štěstí v neštěstí měla třiasedmdesátiletá seniorka ze Slovenska. Na nádraží v Trnavě se rozhodla nastoupit do rozjíždějícího se vlaku. Nezvládla se ale udržet a spadla do mezery mezi nástupištěm a vlakem. Policisté video zveřejnili, aby varovali další pasažéry před podobným riskováním.
Je třeba využít služeb statika při stavbě rodinného domu? Na to se zeptá nejeden investor, který chce začít. A odpověď by měla být ano. Důkazy pro to předkládá v jednom z dílů pořadu CNN Prima NEWS Jak postavit dům odborník Ivo Petrášek.
Několik poslanců koaličních stran ODS a TOP 09 v pátek obdrželo falešnou SMS zprávu o povinné karanténě kvůli kontaktu s osobou pozitivně testovanou na koronavirus. Uvedla to ODS v tiskové zprávě. Ministerstvo zdravotnictví sdělilo, že jde o evidentní podvod. Zváží další právní aspekty takové činnosti a podle toho učiní právní kroky, úřad také podá trestní oznámení.
České republice hrozí v souvislosti se situací na Ukrajině zvýšené riziko kyberšpionáže a kyberútoků, uvedl v pátek ve svém prohlášení Národní úřad pro kybernetickou a informační bezpečnost (NÚKIB). Mohou mít podobu kyberšpionážních operací ze strany cizí moci či útoků směřovaných na dostupnost dat.
Vládní strany si jdou s opozicí tvrdě po krku prakticky od první schůze nové Sněmovny. Hnutí ANO a SPD se nelíbí plánovaná novela pandemického zákona, obě uskupení by také chtěla větší zastoupení ve vedení dolní komory Parlamentu. Pětikoalice zase viní opozici z toho, že jí zbytečně hází klacky pod nohy. I o tomto tématu budou diskutovat v nedělní Partii šéfka Sněmovny Markéta Pekarová Adamová (TOP 09) a poslanec Radek Vondráček (ANO). V druhé části se pak uskuteční velká debata čtyř politiků na téma krize na Ukrajině. Pořad můžete sledovat od 11 hodin živě na CNN Prima NEWS nebo v tomto článku.
Narazit v Česku venku na krajtu? Není to úplně nemožné. Poslední případ se tento týden odehrál ve Strakonicích. Had ležel promrzlý přímo na autobusové zastávce.
Dva roky s covidem změnily svět. Kdy začneme žít normální život? Je očkování jediná cesta, nebo se covid stane normální chřipkou? Sledujte speciál pořadu Co Čech, to politik! V superdebatě o pandemii uslyšíte názory z obou stran rozděleného národa. Exkluzivní speciál můžete sledovat v neděli 30. ledna od 20:00 na CNN Prima NEWS i přímo zde v článku. A ve 22:30 bude druhá hodina mimořádně i na Primě.
Čeští sportovci získají v případě úspěchu na zimních olympijských hrách v Pekingu 2,4 milionu korun za zlato, 1,8 milionu za stříbro a 1,2 milionu za bronz. Navrhla to Národní sportovní agentura (NSA), která může částky definitivně potvrdit až po schválení letošního státního rozpočtu. Odměny by měly být stejné jako na letních olympijských hrách v Tokiu i poslední zimní olympiádě v Pchjončchangu. Hokejové týmy si mohou za případné senzační zlato přijít na 16,02 milionu korun.
Televize Prima chystá nový seriál Duch. Kromě vyšetřování kriminálních případů se diváci mohou těšit i na pořádnou zápletku. Život kriminalisty Emila Svobody, kterého si zahraje Štěpán Benoni, totiž převrátí duch mafiánského bosse Darka Besarabiče. Toho si nezahraje nikdo jiný než Predrag Bjelac, který se proslavil ve filmu o Harrym Potterovi.
Muž z Hostivaře, který měl strach o své sousedy, zavolal v pátek policejní hlídku. Ta uvnitř vedlejšího rodinného domu našla dva mrtvé – muže a ženu. Případ si okamžitě převzali kriminalisté. Zda dvojice nezemřela cizím zaviněním, dosud není jasné.
Po volbách odvoláme nejvyššího státního zástupce Igora Stříže, sliboval v létě ještě z opozičních lavic nynější šéf státní kasy Zbyněk Stanjura (ODS). Stříž je kontroverzní kvůli minulosti u KSČ a vojenské prokuratury. Ve funkci ale zatím zůstává. Premiér Petr Fiala (ODS) v rozhovoru pro CNN Prima NEWS jasný deadline neřekl.
Přijímací zkoušky se neúprosně blíží. Žáci základních škol mají pro podání přihlášek čas do 1. března. U středoškoláků, kteří se chystají ve svém studiu pokračovat na vyšších odborných nebo vysokých školách, se termíny různí. Kdy si musí studenti vybrat své budoucí obory a na co vše by se měli připravit? Redakce CNN Prima NEWS pro vás připravila přehled všech náležitostí.
Silný vítr zůstane v Česku i o víkendu. V pátek večer se sice přechodně utiší, ale od sobotního rána bude opět postupně od západu zesilovat. Nejvíce pak bude foukat v neděli, kdy může dosáhnout v nárazech rychlosti mezi 70 až 110 kilometry v hodině a na horách i 130 kilometrů v hodině, tedy síly orkánu. Na horách na severu země silný vítr doprovodí vydatnější sněžení. V Krkonoších, Jizerských a Orlických horách, Jeseníkách a v jejich podhůří může napadnout pět až deset centimetrů sněhu během necelých 12 hodin, sdělil Český hydrometeorologický úřad (ČHMÚ).
Před patnácti lety, 28. ledna 2007, nalezla Vendula Svobodová, nyní Pizingerová, svého manžela, hudebního skladatele Karla Svobodu na zahradě domu s prostřelenou hlavou. Přestože policie případ uzavřela jako sebevraždu, někteří kolegové z hudební branže této verzi dodnes nevěří. Jak to s odstupem let vidí Vendula, která známému hitmakerovi byla nejblíže?
Evropská komise schválila použití antivirální pilulky paxlovid firmy Pfizer určené k léčbě covidu v Evropské unii. Na Twitteru to oznámila eurokomisařka pro zdravotnictví Stella Kyriakidesová. Lék se tak může začít podávat v členských státech včetně České republiky. Léčivo doporučila ve čtvrtek Evropská agentura pro léčivé přípravky (EMA).
Přehrajte si nejnovější filmy - již od 49 Kč
zoom
living
fresh
autosalon
zeny
cool
doma
iprima
